Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[ephemere-2]

Je ne dirai pas que je commence un régime juste que je fais plus attention.
J'ai pris 2 kilos depuis septembre et ces 2 kilos me génent énormement (faut dire que je suis une parano du poids et la danse n'arrange rien)
Donc aujourd'hui c'était mon 1er jour en faisant attention, et je m'en suis plutot bien sortie, je n'ai pas craqué sur des gateaux ou des frites.
Mon objectif -1.5/2 kilos d'ici mardi 29 decembre.
Bon c'est pas vraiment la bonne période, mais c'est pas grave.

 

[missa-malabar]

je taffe pendant les vacs, jserai chez ma mére, jvais reprendre un peu dukan. une tite phase d'attaque histoire de redéclencher la perte de poid. J'suis a 70,8. Le 4 janvier je voudrais être à 68.

 

[ephemere-2]

J'ai craqué sur un éclair au chocolat chez Paul ce midi.
Mais bon ce soir c'est 3h de danse, donc ça rattrape

 

[missa-malabar]

70,3. =)

 

[mlle-stouf]

61.7 !
Soit 2.3kgs en 1 mois environ ^^
Malgré les vacances de Noël, je vise 60-61 avant de repartir pour Tours !

 

[QueenOfHearts]

Comme tous les samedis je suis allée me peser
52kg...
Bon faut prendre en compte que cette semaine j'ai mes règles donc petite prise de poids, je retournerais me peser dès que ces saloperies se seront fait la malle!!!

 

[missa-malabar]

70,1. Pour celles qui font dukan, je promets que les sons, sont essentiels.
j'en ai pas pris hier, j'ai a peine perdu.

 

[Blackpearl.]

Hier, rdv chez l'endocrinologue. Résultat: -1,2kg en 2 mois (où je n'ai fait que me goinfrer de gâteaux, chocolat et autres viennoiseries). Je suis donc à 65,8 kg soit moins 12,2 kg en 17 mois. C'est sûr, la perte est lente et longue mais je préfère prendre mon temps et ne pas reprendre comme la dernière fois. J'aimerais arriver à 60 kg (idéalement à 55 kg) mais je verrais car j'ai déjà perdu pas mal.
​

 

[missa-malabar]

69,6. =)

 

[missa-malabar]

je kiffe dukan lol. j'ai pas de sensation de faim, la balance me remonte le moral, ce soir jvais me gaver de saumon. =)

je conseille et recommande dukan!

 

[accroche-coeur]

Les vacances chez les parents + noël, je crois que ça va pas me réussir.

 

[missa-malabar]

moi j'aime pas la moitié des trucs qu'on mange a noel: fruits de merde, foie gras, escargots etc...
pour moi ce sera, picorer à l'apéro, pas d'entrée, du roti de boeuf et des légumes, et desserts. =)