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Nyx, tu me rassures blindé. Parce que j'ai beau faire gaffe etc, sur la balance, ça ne se voit absolument pas. J'comprend vraiment pas le pourquoi du comment..!
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AnonymousUser
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Je n'arrive pas, je continue à manger n'importe comment, j'ai trop de stress. Après les examens, c'est-à-dire, le mois prochain, je fais attention, je me remet au sport et compagnie.
Felouse;1461200 a dit :
Il est clair que ça m'a fait ouvrir les yeux sur le fait que ce qu'affiche la balance ne veut absolument rien dire par rapport à la réalité.
Déjà quand j'annonçais que j'entamais un rééquilibrage parce que je faisais 60kg et que psychologiquement ça ne le faisait pas, tout le monde m'a regardé bizarrement vu que personne ne se doutait que je pouvait faire ce poids là.
Il faut vraiment se fier à ses fringues et pas à son poids. Là le pantalon dans lequel je re-rentre, c'est celui d'avant-Espagne, quand j'étais mince et que je faisais 53kg tout mouillé. Or maintenant j'en fais 58 et je suis bien dedans, alors qu'il y a 1 mois et demi quand j'en faisais 60, j'étais toute boudinée et je ne pouvais même pas le fermer.
Donc le pourquoi du comment j'avoue que je n'en sais trop rien. J'imagine que c'est un peu normal qu'à 23 ans je ne fasse plus le même poids qu'à mes 19/20, j'ai pris des seins, des hanches, j'ai un corps qui fait plus "femme" maintenant, donc ça doit jouer sur ce que peut afficher la balance.
Donc je conseille vraiment à toutes de se choisir une fringue dans laquelle vous vous trouviez bien avant, qui vous allait quand vous étiez à votre "corps idéal" selon vous, et de ne se baser que sur elle et pas au poids qu'affiche la balance.
A part ça, je me suis acheté la nouvelle crème Mixa dont Sonia Rolland vante les effets miraculeux sur la peau d'orange. On va voir si ça marche vraiment. Au vu des avis sur le net, ça semble prometteur en tout cas. Donc crème+piscine, dans un mois j'ai intérêt d'avoir la peau moins flasque et granuleuse.
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Nyx;1461138 a dit :
Perso avec les problèmes de rétention d'eau et tout je peux prendre 1kg ou garder un poids stable et mettre 1 taille de vêtement de plus. ^^ Y a aussi les muscles qui pèsent plus lourd que le gras... et puis la façon dont la graisse se répartie (et disparait... merci à ce kilo d'avoir disparu de mes fesses c'était la seule partie de mon corps que j'aimais !).
Bref, effectivement la balance ne veut pas dire grand chose.
(+1 pour la chair flasque, c'est mon plus gros problème en dehors du poids, ça fait mou et pas vraiment rempli de graisse la classe quoi). Il faut toujours penser à faire un peu de sport quand on fait un régime plutôt que suivre des restrictions de dingue !
EDIT : marrant ce calcul de poids idéal...
Selon la formule Broca je suis 2kg en dessous de mon poids idéal (sauf que mon poids actuel est le plus stable de ma vie)
La formule de Lorentz m'indique pile le poids que je vise (2kg de moins que le poids actuel)
Selon la formule de Creff, je suis sois en dessous de 3kg soit au dessus de 3kg suivant la morphologie (que je ne connais pas trop)
Et selon le truc Américain je n'ai qu'1kg à perdre...
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ahah, moi c'est le sérum 10 days Nivea que je teste cette fois. J'vous dirai quoi dans dix jours.
Sinon, j'ai repris le sport, et demain matin je vais courir (je l'écris ici pour m'obliger, un peu).
Voilàà !
Aussi, y aurait pas une gentille madmoizelle qui voudrait bien me faire un petit récap des journées PP de Dukan, je veux dire, un menu type quoi.. J'ai la flemme de me retaper le topic pour ça. Mais j'avoue que je suis desesperee alors si Dunkan peut m'aider.. =/
Sinon, j'ai repris le sport, et demain matin je vais courir (je l'écris ici pour m'obliger, un peu).
Voilàà !
Aussi, y aurait pas une gentille madmoizelle qui voudrait bien me faire un petit récap des journées PP de Dukan, je veux dire, un menu type quoi.. J'ai la flemme de me retaper le topic pour ça. Mais j'avoue que je suis desesperee alors si Dunkan peut m'aider.. =/
Felouse;1462372 a dit :
Fromage blanc et yahourts a 0%, poulet, steak haché à 5% de mg, b?uf, oeuf, lait écrémé, poisson, crustacés... Tout ce qui est source de protéines mais pas de porc et pas d'agneau.
Felouse;1462372 a dit :
Oh oui j'aimerai bien l'acheter aussi parce qu'il y a une grosse promo dessus en ce moment à Leclerc.
Je ne fais pas un régime à proprement parlé, mais j'évite de grignoter et surtout de manger quand je n'ai pas envie.
Je démarre à 60 pour 1m73 je voudrais passer à 57 avant l'été peut-être même 56kg.
Je suis contente je suis rentrée du vélo , je ne me suis pas précipitée sur un goûter ni sur les boissons sucrées, j'ai bu 1 verre d'eau et 1 micro chocolat!
Je démarre à 60 pour 1m73 je voudrais passer à 57 avant l'été peut-être même 56kg.
Je suis contente je suis rentrée du vélo , je ne me suis pas précipitée sur un goûter ni sur les boissons sucrées, j'ai bu 1 verre d'eau et 1 micro chocolat!
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AnonymousUser
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AnonymousUser
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Asphalte;1462994 a dit :
Toutes les semaines et le mercredi (ce qui me permet d'éliminer un peu les écarts du week-end).
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AnonymousUser
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Merci, je demande parce que je sais plus trop quand il faut se peser. Quand je me pese à de courtes intervalles, j'ai l'impression de plus me contrôler vu que je sais que je vais me peser dans pas longtemps, tandis que une fois par semaine, je me relâche. Le problème, c'est que me peser tous les deux jours risque de devenir une mauvaise habitude et en plus, je doute que ça donne des differences de poids très importantes haha.
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AnonymousUser
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Pour ma part, je note mes poids de chaque semaine depuis à peu près 2 ans (ouais ça fait un peu monomaniaque mais c'est "intéréssant" de voir les pertes/prises de poids sur de longues périodes), et je trouve que se peser une fois par semaine c'est raisonnable.
A l'époque où je consultais une nutritionniste, elle m'avait conseillée de ne pas me peser chez moi mais d'attendre le rendez-vous (soit tous les mois), mais ce n'était pas possible, j'avais besoin de concret.
A l'époque où je consultais une nutritionniste, elle m'avait conseillée de ne pas me peser chez moi mais d'attendre le rendez-vous (soit tous les mois), mais ce n'était pas possible, j'avais besoin de concret.
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