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AnonymousUser
Guest
madmoizelle N;1458798 a dit :Pour celles qui ont perdu et qui ont repris vous savez pourquoi ?
Ça me stresse parce que je sais que dès que j'aurais atteins mon objectif je vais avoir vachement de mal à tenir. C'est pas comme si j'étais la reine de la motivation...
Certains diététiciens conseillent de réintroduire tous les aliments rapidement histoire de ne pas alimenter la frustration. Mais d'autres expliquent qu'il vaut mieux y aller petit à petit.
J'avoue que je stresse vachement parce que si je suis au régime aujourd'hui c'est parce que j'ai repris sans vraiment m'en rendre compte.
Ca ne va sûrement pas te rassurer mais j'ai fait Dukan aussi, et dès que j'ai atteint mon poids désiré, la phase de consolidation tout ça, je n'en avais rien à faire. Du coup petit à petit j'ai tout repris...
Je pense que si tu continues à faire du sport déjà ça va t'aider à ne pas reprendre. Et effectivement comme le dit Bleuenn, un régime c'est à vie (ce que je n'ai pas encore assimilé non plus...).