Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[mlle-stouf]

Oui mais je pense que certains fruits ne font pas grossier comme la pastèque, essentiellement constitué d'eau et fait environ 30cal pour 100g. Et puis leur sucre n'est pas raffiné, c'est du sucre naturel, bon pour l'énergie (a condition bien sûr de ne pas manger sans bouger un minimum).

Donc pour moi, les fruits sont pas le plus gros soucis dans un régime !

Sinon j'ai parlé à ma mère du son d'avoine, elle est ok pour qu'on en achète à la condition que je fasse moi-même les galettes. Donc demain, ça va être courses pour mincir !

 

[EleonoreLucille]

Si je ne dois manger ni fruit, ni gateaux et sachant que je suis pas trop légumes ( et que je me vois mal me préparer des carottes à 16h ) , je finis par manger quoi pour lutter contre la faim ? ^^

Sinon, le son d'avoine ça a un gout particulier ? C'est pour couper la faim ?

 

[Honey.__]

Le son d'avoine, je trouve que ça a un goût de farine et c'est dur à mâcher.
Je ne pèse plus jusqu'à samedi prochain et on verra si sur une semaine ça aura fait effet (ça va être dur de résister à l'appel de la balance).

 

[GrandeMarine]

comme je les dis les protéines c très bon pour la santé et peut être manger a volonté!

Le son d'avoine sa ressemble un peu au quacker oaks c des cereales sa se mange dans du lait ou fromage blanc, ou tu peux faire du pain avec et enfete au contact d'un liquide sa devient assez gluant et donc dans ton ventre sa se met a gonfler et te coupe l'appetit!

 

[Seven.]

Je me décide enfin à venir poster ici :rotate:
Je vais me mettre à courir, j'ai enfin le temps puisque c'est les vacances, et manger sain :up:

 

[Hilary]

Au secours, j'ai grossi !!!

donc aujourd'hui voilà mon programme :
faire attention à ce que je mange
faire de la wii pour mes hanches et cuisses !!!!
peut-être aller courir de tps en tps...

réduire ce qui est chocolat, nutella etc... et plus de yaourt sauf blanc ou au fruit.

 

[mlle-stouf]

En essayant un short dans lequel je flottais cet hiver, je me suis rendue compte que je peinais à le fermer. Bouh

Et depuis dimanche, mal au ventre. Dimanche j'ai mangé le soir mais ça n'a pas tenu dans mon estomac et depuis j'ai pas faim, ou très peu. L'avantage est que j'ai perdu un kilo. L'inconvénient est que j'ai mal au ventre. Mais en rigolant, je me dis que ça peut pas me faire de mal si ça dure quelques jours.

Hier au petit déj' j'ai pu avaler que mon jus d'orange. J'ai mangé vers 14h des nouilles chinoises et après pas avant 22h un bol de céréales.
Et ce matin rebelote, juste un verre de jus d'orange ...

 

[AnonymousUser]

Moi mon problème, c'est que je suis accro aux céréales haha. Donc faudrait que je trouve le moyen de les éradiquer définitivement de mes placards.

 

[Jean Louise]

J'ai pris 2 kilos en peu de temps, je me sens mal dans ma peau! Mon homme m'a dit que ça se voyait mais qu'il m'aimait bien comme ça!
Je soupçonne ma nouvelle pilule de me faire grossir!
En plus je suis en vacances donc je vais moins bouger mon popotin alors faut que je fasse quelque chose
Je pense recommencer Dukan

 

[AnonymousUser]

Je suis montée sur la balance, j'ai perdu 1,5kilos.
Mon job d'été a du bon finalement. Faut que je descende en dessous des 60 kilos.

 

[Jean Louise]

-1kgom:
je revois enfin le nombre 52 sur ma balance!

 

[Bleuenn]

Je suis un vrai boudin, et pourtant, je n'arrive pas à me ressaisir...

Pareil... Mais là j'en suis presque au point de non retour, j'ai mis 20 minutes à m'habiller parce que plus rien ne me va... Ce qui bizarrement me donne envie de manger pour me consoler. Normal quoi.
Faut que je me bouge.