Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !
- Initiateur de la discussion Yana
- Date de début
Les filles ? Je peux vous rejoindre ? 
J'ai commencé un régime aujourd'hui, c'est sur une période de 14 jours alors c'est motivant.
C'est une nutrition sans matière grasse et sans produit laitier (enfin très peu). Je mange très peu sucré mais là j'ai juste envie de bouffer tout ce que je vois ahah.
J'ai commencé un régime aujourd'hui, c'est sur une période de 14 jours alors c'est motivant.
C'est une nutrition sans matière grasse et sans produit laitier (enfin très peu). Je mange très peu sucré mais là j'ai juste envie de bouffer tout ce que je vois ahah.
Brrr je viens de re-regarder une vidéo de moi en train de danser, qui date de juin 2011... 
Noooo-staaa-lgiiiie
J'y crois, je sais que ça va prendre du temps mais bon... je veux tellement redevenir comme ça !
http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=9243482011.jpg
(et je hais tellement mon ex-boulot qui m'a fait tout gâcher
)
Noooo-staaa-lgiiiieJ'y crois, je sais que ça va prendre du temps mais bon... je veux tellement redevenir comme ça !
http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=9243482011.jpg
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(et je hais tellement mon ex-boulot qui m'a fait tout gâcher
)
Dernière édition :
vixennexiv;3986834 a dit :@endorph1ne hahahaha oui bah tu es une nana logiquement parler c'est inné chez nous
Bon demain je vais essayer d'aller courir si j'arrive à me motiver...
M'empifrer c'est aussi inné chez moi
Your argument is invalid !Bienvenue à toi @iguane. Sans indiscrétion, tu es censée perdre combien avec ce régime ? Fais tout de même attention aux carences en calcium, même en 2 semaines ça peut te rendre malade
@miha
Courage ! Je suis dans le même cas que toi, moi c'est la prépa qui m'a flinguée. Enfin, sauf que je veux perdre encore plus de poids que ce que j'ai pris pendant ces 3 ans d'enfer mais bon ^^
Dernière édition :
J'aimerai dans les 5 kilos ça sera déjà bien (c'est ce que j'ai pris en 1 an et demi). C'est un peu comme reprise en main et un équilibre alimentaire. En fait, mon problème c'est de toujours manger plus que j'en ai besoin par pur gourmandise et souvent de truc bien gras, bien saucé et beaucoup trop de féculents par la même occasion. Donc, c'est juste limité ça et reprendre goût aux légumes vapeur, poisson et viande sans sauce et boire de l'eau.
@vixennexiv haha je sais je me fais du mal toute seule mais bon c'était ya pas si longtemps...^^
C'est drôle j'ai hâte d'être en juin (ça fera 5 mois de reprise en main) et à la fois je me dis que c'est trop bête de penser ça, faut quand même kiffer le moment présent et ne pas juste attendre que ça se passe^^ (c'était la pensée philosophique du soir
)
mais bon c'était ya pas si longtemps...^^C'est drôle j'ai hâte d'être en juin (ça fera 5 mois de reprise en main) et à la fois je me dis que c'est trop bête de penser ça, faut quand même kiffer le moment présent et ne pas juste attendre que ça se passe^^ (c'était la pensée philosophique du soir
)Purée les meufs, vous étiez bien roulées 
(et je dis étiez, mais je suis sûre que je vous trouverais canon même avec quelques kilos en plus de toute façon).
Moi j'ai JA-MAIS été canon quoi. Moi à 18 ans c'était jambon + couenne (et à 20, n'en parlons pas).
(et je dis étiez, mais je suis sûre que je vous trouverais canon même avec quelques kilos en plus de toute façon).Moi j'ai JA-MAIS été canon quoi. Moi à 18 ans c'était jambon + couenne (et à 20, n'en parlons pas).
Je crois qu'on fait le même...iguane;3986844 a dit :Les filles ? Je peux vous rejoindre ?
J'ai commencé un régime aujourd'hui, c'est sur une période de 14 jours alors c'est motivant.
C'est une nutrition sans matière grasse et sans produit laitier (enfin très peu). Je mange très peu sucré mais là j'ai juste envie de bouffer tout ce que je vois ahah.
Après 3 mois à désesperer de perdre du poids en faisant attention, j'ai décidé de prendre le taurau par les cornes. J'ai commencé lundi, jeudi j'ai failli abandonné car j'étais vraiment mal mais bon, jour de règles abondantes... hier et aujourd'hui je me sens bien du coup j'ai décidé de continuer sur la deuxième semaine. J'en susi déjà à 3 kilos de perdus du oup je suis satisfaite mais c'est l'après qui me fait peur, j'ai peur de tout reprendre...
C'est bien possible, le mien c'est Scarsdale. C'est vrai que c'est pas simple mais je l'ai restructuré pour ne pas avoir de carence, mais j'essaye d'éviter au maximum les féculents et les glucides (car je ne suis pas active du tout) avec ça j'espère que ça ira.charuru;3989489 a dit :Je crois qu'on fait le même...iguane;3986844 a dit :Les filles ? Je peux vous rejoindre ?
J'ai commencé un régime aujourd'hui, c'est sur une période de 14 jours alors c'est motivant.
C'est une nutrition sans matière grasse et sans produit laitier (enfin très peu). Je mange très peu sucré mais là j'ai juste envie de bouffer tout ce que je vois ahah.
Après 3 mois à désesperer de perdre du poids en faisant attention, j'ai décidé de prendre le taurau par les cornes. J'ai commencé lundi, jeudi j'ai failli abandonné car j'étais vraiment mal mais bon, jour de règles abondantes... hier et aujourd'hui je me sens bien du coup j'ai décidé de continuer sur la deuxième semaine. J'en susi déjà à 3 kilos de perdus du oup je suis satisfaite mais c'est l'après qui me fait peur, j'ai peur de tout reprendre...
Maintenant, c'est vrai que pour l'après je commencerai surement la chrononutrition mais toujours rester dans de bons apports nutritionnels.
ah non, le mien c'est le thonon. La chrono-nutrition? Je ne connais pas...iguane;3989749 a dit :charuru;3989489 a dit :iguane;3986844 a dit :Les filles ? Je peux vous rejoindre ?
J'ai commencé un régime aujourd'hui, c'est sur une période de 14 jours alors c'est motivant.
C'est une nutrition sans matière grasse et sans produit laitier (enfin très peu). Je mange très peu sucré mais là j'ai juste envie de bouffer tout ce que je vois ahah.
Je crois qu'on fait le même...
Après 3 mois à désesperer de perdre du poids en faisant attention, j'ai décidé de prendre le taurau par les cornes. J'ai commencé lundi, jeudi j'ai failli abandonné car j'étais vraiment mal mais bon, jour de règles abondantes... hier et aujourd'hui je me sens bien du coup j'ai décidé de continuer sur la deuxième semaine. J'en susi déjà à 3 kilos de perdus du oup je suis satisfaite mais c'est l'après qui me fait peur, j'ai peur de tout reprendre...
C'est bien possible, le mien c'est Scarsdale. C'est vrai que c'est pas simple mais je l'ai restructuré pour ne pas avoir de carence, mais j'essaye d'éviter au maximum les féculents et les glucides (car je ne suis pas active du tout) avec ça j'espère que ça ira.
Maintenant, c'est vrai que pour l'après je commencerai surement la chrononutrition mais toujours rester dans de bons apports nutritionnels.
Moi je me dis qu'il y a peu de chances que j'arrive à mon but des 10 kg mais si j'en perds déjà 5, j'essayerais de perdre les 5 derniers doucement avec weight watchers.
@kroll c'est hyper déséquilibré, faut en prendre bien conscience avant de se lancer... je te le met en fichier joint.
c'est bizarre car quand je clique, ça me l'ouvre.krolll;3990665 a dit :@charuru : naaon ça marche pas le pdf !
Je vais attendre que vous ailliez fini, voir si vous arrivez à stabiliser, et si ça marche, je le ferai ! hahaha.
Bon du coup j'attends voir si tu peux me repasser le pdf afin de consulter tout ça et me faire une idée !
EDIT - je viens d'aller sur le site du régime Thonon en fait et OMG c'est assez fou furieux ! En plus le sel est banni (et ça c'est juste pas concevable pour moi je crois ! :
Et rien manger le matin a part du thé ou du café ? Urgh. Les autres repas je trouve ça jouable mais le sel et le petit déj, dur ! T’arrives à supporter facilement ?
Et je viens de chercher un peu sur le scarsdale aussi et... euh je vais voir avant de passer à de tels programmes pour booster mon rééquilibrage, je me sens vraiment pas capable pour le moment , je suis faible
J'ai eu la même réaction que toi en découvrant le régime, d'ailleurs je ne suis vraiment pas pour ce type de rgime à la base. Seulement ça faisait 3-4 ois que je mangeais correctement, que j'avais diminué les quantités, je faisais des écarts mais raisonnables et mon poids ne bougeait pas.
Je l'ai donc commencé sans me prendre la tête, en me disant que si je n'y arrivais pas, j'abandonnerais. J'étais motivée car plusieurs collègues de mon home l'avait fait avec succès, du coup je me disais si elles peuvent le faire moi aussi.
Perso j'ai une variante du rgime où on a le droit à une biscotte et je remplace le café par du thé et étonnament je tiens très bien le coup. Y a des jours où j'ai faim mais les 3/4 du temps je n'ai même pas faim en dehors des repas, j'ai halluciné d'ailleurs car normalement j'ai toujours la dalle. Et puis, je me pèse tous les deux jours, quand j'ai vu les premiers résultats, ça m'a d'autant plus motivée
