Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Piou.Bleu]

Bon... ça doit faire.. 2 ans que je retarde ma prise de sang parce que je sais ce qu'ils vont me dire.

Ha je suis pas la seule à faire ça ^^'
J'espère que tu vas te motiver, bon courage : )

Ben moi je chie dans la colle là un peu.
Hier soir j'étais sensé manger léger, vu mon repas du midi, et finalement on est allés au Paradis du Fruit. Donc j'ai mangé pas trop mal, mais plus que ce que j'aurais du (genre en plus de ma salade j'ai bouffé du pain et une pita chèvre/miel, que j'aurais du éviter... mais miam !).

Mais ça c'est loin d'être dramatique. Le problème c'est surtout ce matin : j'ai déjà craqué sur 2 madeleines Bonne Maman, bien pleines de beurre et de chocolat.
Et sur ce mon collègue se ramène avec des croissants è__é

Non mais j'vais les buter à ramener des croissants ! Ça se fait pas : p
Bref, avalage d'1/2 croissant...

Et là, une autre collègue se ramène pour proposer des mini-chaussons aux pommes T___T
Mais j'ai tenu bon sur ce coup là...

Tout ça pour dire que je suis déjà à la moitié de mes apports caloriques de la journée. Il est 10h15.
C'est la fête !

Mais ça a, j'assure è__é

 

[Honey007]

Bonjouuuur tout le monde,
Cette fois je suis plus que prête à rejoindre votre "combat" contre les petits kilos superflus. Ça fait quelque temps que je suis régulièrement ce sujet mais, de loin. Je ne pensais pas y participer parce que je pensais qu'un régime, c'était quelque chose de personnel et, de limite honteux en fait. Bon je m'explique, chez moi dire que l'on veut entamer un régime c'est un peu comme avouer que l'on se sent mal dans sa peau, que l'on ne s'assume plus,.. alors que c'est important pour moi que l'on ne pense pas cela de moi.
Mais bon là il est temps que je fasse quelque chose. Je suis loin d'être énorme, je fais 58/59kg pour un mètre 68. Sauf que j'ai longtemps été - avant de commencer la pilule il y a un an en fait- à un poids largement inférieur. J'ai eu le temps d'accumuler pas mal de fringues que j'aime, mais aujourd'hui je fais un petit 38, et c'est impossible de rentrer dans des 34-36. Alors aujourd'hui (après avoir englouti un bon gros snickers glacé en dessert et une bonne partie du pot de nutella ce matin au petit dej) je viens de décider de commencer un régime. Objectif : 54 kg pour la rentrée. Je ne me rend pas compte, j'espère que ce n'est pas un objectif trop dur..

 

[VesperColdstare]

Bonjouuuur tout le monde,
Cette fois je suis plus que prête à rejoindre votre "combat" contre les petits kilos superflus. Ça fait quelque temps que je suis régulièrement ce sujet mais, de loin. Je ne pensais pas y participer parce que je pensais qu'un régime, c'était quelque chose de personnel et, de limite honteux en fait. Bon je m'explique, chez moi dire que l'on veut entamer un régime c'est un peu comme avouer que l'on se sent mal dans sa peau, que l'on ne s'assume plus,.. alors que c'est important pour moi que l'on ne pense pas cela de moi.
Mais bon là il est temps que je fasse quelque chose. Je suis loin d'être énorme, je fais 58/59kg pour un mètre 68. Sauf que j'ai longtemps été - avant de commencer la pilule il y a un an en fait- à un poids largement inférieur. J'ai eu le temps d'accumuler pas mal de fringues que j'aime, mais aujourd'hui je fais un petit 38, et c'est impossible de rentrer dans des 34-36. Alors aujourd'hui (après avoir englouti un bon gros snickers glacé en dessert et une bonne partie du pot de nutella ce matin au petit dej) je viens de décider de commencer un régime. Objectif : 54 kg pour la rentrée. Je ne me rend pas compte, j'espère que ce n'est pas un objectif trop dur..

Tu me fais complexer là, je fais quasi le même poids que toi pour quasi 10 cm de moins . Non je plaisante, là n'est pas la question mais comment tu te sens
Je comprends très bien le coup des fringues, j'ai un peu le même problème! (une garde robe en 34/36 et une en 38...)
Pour ton objectif, je pense que c'est faisable mais ne t'affame pas pour autant! Ca dépend de tes habitudes, es-tu sportive, grignotes tu beaucoup? En tout cas bon courage!

Quand à moi je suis passée à 56,5 ce qui est plutôt chouette vu que j'ai été à 59, presque 60 kilos en mai (et honnêtement dépasser ma taille en kilos c'est ce qui me fait me réveiller!) Je reviens du cours de Pilates où j'ai réussi à transpirer tellement c'était dur :boxed:

 

[AnonymousUser]

J'ai pris des frites ce midi... Et je crois qu'on ne m'y reprendra plus, je ne les digère pas du tout, elles me restent sur l'estomac depuis trois heures...

Je vais éliminer ça à la piscine ce soir !

 

[Bulle mousseuse]

Le 10 juin, je pesais 61kg. Aujourd'hui, je suis à 57kg.
Mon objectif n'est pas tellement mon poids mais le gros paquet flasque qui pendouille toujours derrière moi.
Allez, à l'oeuvre!

 

[AnonymousUser]

77,8 kg ce matin, j'ai perdu 1,6 kg par rapport à la semaine dernière, youhouu ! Je suis fière de moi !

Je suis allée à la piscine hier soir et j'ai nagé presque quarante minutes, c'est une grande victoire sur moi-même.

Objectif : 75 kg pour début septembre. Ca devrait le faire !

 

[Halloa]

77,8 kg ce matin, j'ai perdu 1,6 kg par rapport à la semaine dernière, youhouu ! Je suis fière de moi !

Je suis allée à la piscine hier soir et j'ai nagé presque quarante minutes, c'est une grande victoire sur moi-même.

Objectif : 75 kg pour début septembre. Ca devrait le faire !

Bravo. T'as vu comme on se sent bien après avoir nagé? C'est génial, je trouve!

Perso, je suis à 58 kgs (pour un mètre soixante), ce qui signifie que sur l'année, j'ai pris six kilos ahah. Donc l'objectif pour la rentrée (= le vingt septembre), c'est de perdre ces fichus six kilos.

Felouse

 

[Collapsus]

Parti !

:chat:

 

[Piou.Bleu]

J'ai rien perdu depuis 2 semaines ! Je ne sais plus quoi faire...

Coucou, je sais pas du tout ce quelle alimentation tu as, ni quel est ton parcours en terme de perte de poids, mais ne rien perdre pendant 2 semaines ne veut pas nécessairement dire que tu fais "mal". Le corps peut arriver à des paliers, il suffit parfois de persévérer un peu plus longtemps pour que ça se débloque.

Après si tu penses que ça vient de ton alimentation ou de ton style de vie (activité physique etc...), tu peux nous donner un exemple de ce que tu manges sur la journée, on pourra peut-être te conseiller ?

 

[Lalkia]

Je suis complétement décalée depuis que je suis en vacances. Je me couche très tard, je me lève très tard.. du coup, je suis loin de manger trois vrais repas par jour. Je sais pas trop si j'ai grossis ou pas, je préfère pas me peser pour l'instant. Mais la petite victoire c'est que je me suis mise en maillot de bain sans rechigner, que j'ai laissé mon amoureux me prendre en photo sur la plage sans faire de chichis, que je sens plutôt bien en ce moment ..

Le retour à Paris va être rude mais pour l'instant, ça va.

 

[Piou.Bleu]

Si vous avez des idées de collations light mais qui calent, je suis preneuse

En général je prends un yahourt à 0% et un thé, avec éventuellement un fruit et/ou 2 biscottes. Ça suffit à me caler un moment.

Y a l'options fruits secs aussi (il paraît que c'est bien d'un point de vue nutritionnel, perso j'ai pas testé).

 

[AnonymousUser]

Llayne, ce n'est pas parce que ton poids ne descend pas que tu ne maigris pas. Tu peux très bien avoir pris du muscle, donc le poids sur la balance ne veut pas dire grand chose au final...
En ce qui concerne le goûter ma nutritionniste m'oblige à manger deux fromages blancs 20 % et un fruit ou alors deux abricots secs.

Bon, j'ai mangé une pizza ce midi .