Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !
- Initiateur de la discussion Yana
- Date de début
A
AnonymousUser
Guest
Je n'ai pas mangé hier soir, impossible d'avaler quoique ce soit, je ne suis vraiment plus habituée à manger autant...
Ce matin j'ai pris mes deux "sandwichs" jambon/Saint Morêt et je me suis préparée une salade pour ce midi : tomates, poulet, riz complet et ciboulette avec une compote pommes framboises (je n'ai plus de fruits frais chez moi). Et je vais à la piscine demain soir. Motivation !
Ce matin j'ai pris mes deux "sandwichs" jambon/Saint Morêt et je me suis préparée une salade pour ce midi : tomates, poulet, riz complet et ciboulette avec une compote pommes framboises (je n'ai plus de fruits frais chez moi). Et je vais à la piscine demain soir. Motivation !
A
AnonymousUser
Guest
Ephemère;2428071 a dit :
Au goûter, tu devrais éviter les féculents et les remplacer par des protéines, idem pour le soir. Et pas de fruit le soir !
J'ai mangé n'importe comment ce weekend (grosse soirée samedi = pizzas de chez Pizza Hut, bien grasses... et dimanche j'ai pas mangé spécialement light).
Bref, ce matin c'était +1kg sur la balance donc ça fait chier. En général je reperds une partie assez vite, mais je suis pas sûre de tout perdre dans la semaine.
Donc faut que j'arrive à faire super gaffe et que je me motive pour des séances de cardio. Mais y a vraiment trop de monde en ce moment à la salle de sport et j'aime pas la foule T____T
Bref, ce matin c'était +1kg sur la balance donc ça fait chier. En général je reperds une partie assez vite, mais je suis pas sûre de tout perdre dans la semaine.
Donc faut que j'arrive à faire super gaffe et que je me motive pour des séances de cardio. Mais y a vraiment trop de monde en ce moment à la salle de sport et j'aime pas la foule T____T
A
AnonymousUser
Guest
J'ai investi dans une balance. Je me pèserai demain matin, sachant que la dernière fois que je me suis pesée c'était il y a 10 jours, et que j'étais à 63.5. Je ne pense pas que j'ai continué à perdre, j'ai fait un peu n'importe quoi depuis.
Et puis je me remets vraiment au sport, je vais faire au moins 20 minutes de quelque chose, tous les jours. Je l'ai fait ce soir, je suis rentrée du boulot crevée et énervée et j'ai fait de la gym pendant 45 minutes, hé ben je me sens vachement mieux maintenant. J'aimerais vraiment revenir à 60 avant la fin de l'été. Genre être à nouveau une bonnasse la prochaine fois que je revois mon mec.
Constanz: je rêve d'une cigarette d'après repas! J'ai arrêté de fumer il y a deux mois, ça serait bête de recommencer maintenant mais quand même, ça m'aiderait vachement.
Et puis je me remets vraiment au sport, je vais faire au moins 20 minutes de quelque chose, tous les jours. Je l'ai fait ce soir, je suis rentrée du boulot crevée et énervée et j'ai fait de la gym pendant 45 minutes, hé ben je me sens vachement mieux maintenant. J'aimerais vraiment revenir à 60 avant la fin de l'été. Genre être à nouveau une bonnasse la prochaine fois que je revois mon mec.
Constanz: je rêve d'une cigarette d'après repas! J'ai arrêté de fumer il y a deux mois, ça serait bête de recommencer maintenant mais quand même, ça m'aiderait vachement.
après une semaine nawak, mais un peu contre ma volonté (vacance chez une amie qui n'aime pas les légumes, fruits, trucs sains....et cette dite amie est juste mince comme tout...grrrr) bref je me lance sur le régime Scarsdal, j'ai commencé ce matin, ca se passe bien, je ne suis pas en manque, pas de faim car régime tres équilibré avec ce que j'aime (contrairement à Dukan, même si il a vachement bien marché sur moi au départ...j'étais frustrée) !
Demain sera le plus "dur" car le midi est composé uniquement de fruits, mais à volonté donc c'est oké ^^
Je suis à 58,5, j'espère atteindre 55 kg dans un premier temps, et ensuite descendre plus bas si j'y arrive,
le truc c'est que je ne ressent pas ces 58kg sur mon physique, j'ai certes un ptit peu pris du ventre, mais je ne me trouve pas si différente que lorsque je fesait 55/56kg...mais bon je veut perdre. Pour ce qui est du sport, une fois que j'aurais trouver le temps je regarderais pour des altères ou elastiques, et voir pour faire des abdos sans me tuer le dos !
Demain sera le plus "dur" car le midi est composé uniquement de fruits, mais à volonté donc c'est oké ^^
Je suis à 58,5, j'espère atteindre 55 kg dans un premier temps, et ensuite descendre plus bas si j'y arrive,
le truc c'est que je ne ressent pas ces 58kg sur mon physique, j'ai certes un ptit peu pris du ventre, mais je ne me trouve pas si différente que lorsque je fesait 55/56kg...mais bon je veut perdre. Pour ce qui est du sport, une fois que j'aurais trouver le temps je regarderais pour des altères ou elastiques, et voir pour faire des abdos sans me tuer le dos !
Après m'avoir pesé hier soir, c'est officiel demain matin je commence un régime.
Adieu chocolat
Adieu chocolat
Ca me saoule ! Je prends des bonnes résolutions, etc.. Et PAF, comme tous les lundis, on fini super tard au boulot et donc on mange sur place.. De la pizza. Je n'ai manqué que 2 parts mais ça me gave tellement de ne pas pouvoir faire ce dont j'ai envie, manger ce dont j'ai besoin pour perdre du poids.. Tout ça à cause de mon travail.
A
AnonymousUser
Guest
Brynn.;2432373 a dit :
Puisque c'est tous les lundis comme ça, tu ne peux pas prévoir une salade ou quelque chose dans ce genre ? Sinon tu peux peut-être essayer de les convaincre de commander japonais ou quelque chose de moins gras que des pizzas ?
Pour ma part, j'ai mangé deux oeufs brouillés avec des carottes rapées hier soir. Ce soir je vais à la pisine, je me pèse demain matin j'espère que j'aurais réussi à éliminer les écarts de ce week-end.
A
AnonymousUser
Guest
Esope;2431050 a dit :
62,6 !
om: C'est chouette parce que je ne me prive vraiment pas. J'ai perdu deux kilos en un mois, je suis plutôt contente. Quand je pèserai à nouveau 60 je pourrai m'estimer heureuse, mais si ça marche aussi bien que maintenant j'essayerai peut-être de descendre jusqu'à 58, mon vrai poids que j'aime.
Passer sous la barre des 60 ou avoir 16 ans à nouveau...
D'ailleurs comment vous faites quand vous êtes invitées à manger ? Je suis invitée quatre soirs de suite, alors que si j'ai perdu deux kilos c'est principalement -je pense- parce que j'ai mangé très léger le soir.
