Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[GrandeMarine]

Molly12 et li' je pense que vôtre problème est le dosage de votre pilule, sachant que j'avais des tendances a grossir ma gynéco ma prescris la pilule la moins dosée (Melodia) et donc je n'ai connue aucune prise de poids!! Je sais que ma coloc qui prenais Jasmine a vachement grossis!!


Sinon ça m'a fais du bien hier de parler avec une mad de mes problèmes de bouffe après ma grosse crise d'hier, donc aujourd'hui au réveil un petit thé et ce midi un steak haché 5% avec 150gr de riz cuit (c'est beaucoup ou pas?) avec des tomates cerises et un demi poivron rouge, et en dessert un yaourt au fromage blanc 0% (dégeu) bon le truc dur aujourd'hui ça va être de ne pas prendre de connerie au cinéma...

 

[Collapsus]

Molly12 et li' je pense que vôtre problème est le dosage de votre pilule, sachant que j'avais des tendances a grossir ma gynéco ma prescris la pilule la moins dosée (Melodia) et donc je n'ai connue aucune prise de poids!! Je sais que ma coloc qui prenais Jasmine a vachement grossis!!

Parti !

:chat:

 

[Manoa]

4 jours que je suis au régime.. Depuis mon retour d'Angleterre, en fait.
Ça fait du bien, car je suis motivée. Mais beaucoup trop impatiente..
J'ai vraiment envie de les perdre ces put**** de 10 kilos. Je me donne trois mois, en combinant régime, sport (avec short de sudation), crème, changement de pilule, et 1,5 litre d'eau minimum !!

On y va, on y croit !! Courage à toutes !!

 

[Sonea]

Molly12 et li' je pense que vôtre problème est le dosage de votre pilule, sachant que j'avais des tendances a grossir ma gynéco ma prescris la pilule la moins dosée (Melodia) et donc je n'ai connue aucune prise de poids!! Je sais que ma coloc qui prenais Jasmine a vachement grossis!!
...

Le problème de chnager de pilule c'est qu'il m'en a fallu une dizaine avant de trouver celle qui ne me donnait pas des douleurs importantes a la poitrine, alors rechanger pour une autre je refuse

 

[Vicamou]

150gr de riz cuit (c'est beaucoup ou pas?)

Selon ma diète, c'est maxi 90 grammes, mais ne te prives pas

 

[GrandeMarine]

Le problème de chnager de pilule c'est qu'il m'en a fallu une dizaine avant de trouver celle qui ne me donnait pas des douleurs importantes a la poitrine, alors rechanger pour une autre je refuse

Wi mais la melodia est la moins dosée donc tu ne rescent rien enfaite c'est comme la sensation de rien prendre, mais parle en avec ta gyneco!

Selon ma diète, c'est maxi 90 grammes, mais ne te prives pas

merde je suis vraiment à côté de la plaque...

 

[Sonea]

j'ai déja eu la mélodia ca avait rien changé à mes soucis de douleur

 

[BlackDream]

Bon je tiens toujours pour mon sport à jeun. En fait je me dépense plus, donc j'ai cette fatigue euphorique à la fin de mes séances de stepper. Par contre je suis sortie et comme prévu ça a été assez anarchique :
- pinte de bière
- frappé cerise au domac
- haricots blancs + pain
- une briochette
- des carrés de chocolats
- une assiette de pastèque (ça à la limite je m'en fiche, c'est de l'eau)

Du coup j'ai fait une heure de wii fit tout à l'heure soit plus ou moins 210 calories de brûlées. Ca compense pas tout mais ça limitera les dégâts au moins. Demain je vais peut être nager. Je garde la motiv'

 

[Sonea]

Super motivée, je vais a la pisicne ce matin, mais j'avais pas vu le (a partir du 22 aout) a coté des horaires. Piscine fermée -_-
Bon en échange j'ai fait le marché et j'ai acheté des beaux fruits et légumes pas chers, et j'aurais quand même fait une bonne petite marche

 

[AnonymousUser]

Comme je n'étais pas chez moi pendant ces dernières semaines, j'ai mangé (et bu) n'importe comment. Je me retrouve avec 6 kilos à perdre pour atteindre un poids stable (que j'avais il y a 3 ans, quand je faisais du sport et mangeais correctement). Je reprends le sport à la rentrée à raison de 4h/semaine, ça devrait m'aider. En attendant, il faut que je retrouve un bon équilibre alimentaire.
J'ai fais ma liste de courses pour la semaine, ça me mets en joie. Fini les Mc Do et autres snacks bien caloriques ainsi que les soirées (trop) alcoolisées (surtout plus de bières jusqu'à nouvel ordre). Je n'ai pas de balance car je me connais je sauterai dessus toutes les 10 min. On verra déjà d'ici la rentrée (dans deux semaines) où j'en suis.

 

[GrandeMarine]

Alors pour moi journée bonne je pense!
petit dej: flocon d'avoine nature (dégeu) dans du fb 0% (dégeu bis) et un verre de jus d'orange pressé.
midi: du blanc de poulet, des tomates et 100 gr de riz cuit (je diminue wouhou).
gouter: un oeuf (bizarre je sais)
soir: soupe à la tomate et une omelette au jambon!!

voila je me sent bien je n'ai pas eu mal au bide de la soirée!!

 

[Luminelle]

Ca fait une semaine que j'ai commencé mais mon poids n'a pas changé, ou de 300/500g maximum. Le problème c'est que je suis pas du tout objective, je sais pas si on est déjà censé perdre après une semaine ou non. En fait j'ai peur de jamais réussir à perdre, alors que je fais des efforts pour.
(haha la prise de tête... Faut que j'arrête de me dire ça et que je laisse surtout pas tomber)