Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !
- Initiateur de la discussion Yana
- Date de début
c'est facile de voir le changement avec les vetements je trouve.
J'ose pas me peser. Je suis trop motivée en ce moment (sauf le soir mais bon ça va de mieux en mieux) et si sur la balance je stagne ou pire j'ai pris quelques grammes, ça va pas le faire. Donc je m'abstiens de me peser. Peut etre demain matin je sauterai le pas ...
Sinon je pourrai mesurer mon tour de taille, cuisse etc... mais d'une j'ai peur de mal faire et de deux je trouve ça un peu fastidieux.
Sinon je pourrai mesurer mon tour de taille, cuisse etc... mais d'une j'ai peur de mal faire et de deux je trouve ça un peu fastidieux.
L'heure et demi de wii fit a fait son effet : j'ai bien perdu... et j'ai mal.
Pas de sport aujourd'hui, repos pour mon corps. J'espère que ça ne va pas me faire reprendre du poids.
Pas de sport aujourd'hui, repos pour mon corps. J'espère que ça ne va pas me faire reprendre du poids.
Bon, je ne sais pas combien j'ai perdu depuis début juillet comme je n'ai pas de balance ici... J'étais à moins 2kg la dernière fois, y'a trois semaines, j'espère avoir reperdu 1 ou 2kg, ça serait bien... J'aimerais bien attendre les v pour la Toussaint.
En tout cas, mon copain trouve que j'ai vraiment minci au niveau de la taille et du ventre, c'est parfait, c'était justement l'endroit qui me gênait le plus
Je crains vraiment la rentrée, là pendant deux mois, hors les deux semaines de vacances, j'étais chez mon copain, je pouvais préparer tous mes repas, il m'encourageait, j'avais le temps d'aller à la piscine plusieurs fois par semaine, sauf que dans 10 jours, je reprends le boulot, je vais devoir trouver un appart et emménager en vitesse dès que j'aurai mon affectation, préparer mes cours... et je serai toute seule. J'ai bien peur de ne pas continuer à "gérer" mon régime aussi bien
En tout cas, mon copain trouve que j'ai vraiment minci au niveau de la taille et du ventre, c'est parfait, c'était justement l'endroit qui me gênait le plus
Je crains vraiment la rentrée, là pendant deux mois, hors les deux semaines de vacances, j'étais chez mon copain, je pouvais préparer tous mes repas, il m'encourageait, j'avais le temps d'aller à la piscine plusieurs fois par semaine, sauf que dans 10 jours, je reprends le boulot, je vais devoir trouver un appart et emménager en vitesse dès que j'aurai mon affectation, préparer mes cours... et je serai toute seule. J'ai bien peur de ne pas continuer à "gérer" mon régime aussi bien
A
AnonymousUser
Guest
Faites attention avec les fruits en conserve c'est souvent blindé de sucres...
Bon, résultat du rendez-vous chez ma nutritionniste, j'ai perdu 2 kg de gras, j'ai pris du muscle et le problème c'est que j'ai 2kg d'eau en trop. Je fais beaucoup de rétention pourtant j'ai arrêté le sel mais elle m'a dit que c'était sans doute lié aux variations de températures... Je suis donc allée acheter un drainant ce matin, j'ai commencé ma cure aujourd'hui et j'espère que ça va faire effet rapidement pour que je puisse enfin voir les effets dans mes fringues...
Par contre mon monde s'est écroulé quand elle m'a dit que le melon et la pastèque étaient les fruits les plus sucrés et qu'il ne fallait pas en manger tous les midis ; et que les tomates étaient limitées à 200 grammes par jour...
Donc je vais aller faire des courses dans la semaine histoire de racheter des légumes surgelés histoire de varier (oui parce qu'en ce moment c'est tomates tous les soirs...c'est tellement bon)... Ca m'ennuie de manger des légumes surgelés alors que c'est la saison des tomates mais bon si ça peut m'aider à perdre plus vite !
Je la revois le 17 septembre.
Bon, résultat du rendez-vous chez ma nutritionniste, j'ai perdu 2 kg de gras, j'ai pris du muscle et le problème c'est que j'ai 2kg d'eau en trop. Je fais beaucoup de rétention pourtant j'ai arrêté le sel mais elle m'a dit que c'était sans doute lié aux variations de températures... Je suis donc allée acheter un drainant ce matin, j'ai commencé ma cure aujourd'hui et j'espère que ça va faire effet rapidement pour que je puisse enfin voir les effets dans mes fringues...
Par contre mon monde s'est écroulé quand elle m'a dit que le melon et la pastèque étaient les fruits les plus sucrés et qu'il ne fallait pas en manger tous les midis ; et que les tomates étaient limitées à 200 grammes par jour...
Donc je vais aller faire des courses dans la semaine histoire de racheter des légumes surgelés histoire de varier (oui parce qu'en ce moment c'est tomates tous les soirs...c'est tellement bon)... Ca m'ennuie de manger des légumes surgelés alors que c'est la saison des tomates mais bon si ça peut m'aider à perdre plus vite !
Je la revois le 17 septembre.
I-think-i-m-paranoid;2487988 a dit :
Je suis vraiment étonnée par ce qu'elle t'a dit. J'ai toujours entendu que les fruits les plus sucrés c'était les cerises et le raisin. Pourquoi t'as t'elle dit de ne pas manger plus de 200g de tomates par jour?
A
AnonymousUser
Guest
I-think-i-m-paranoid;2487988 a dit :
Pour ce problème, tu devrais essayer de dormir avec les jambes surélevées, de boire beaucoup d'eau (et de la tisane de fenouil, c'est pas très bon mais très efficace) et si tu veux des drainants naturels, il y a plein d'aliments qui font fonction de. Bon courage en tous cas
A
AnonymousUser
Guest
Molly12;2487992 a dit :
Pardon, je ne voulais pas dire que c'étaient les fruits les plus sucrés mais qu'ils faisaient partie des fruits les plus sucrés !
En ce qui concerne les tomates, attention ça s'applique à mon cas personnel ce n'est donc pas valable pour tout le monde. Les tomates sont un peu trop sucrées pour en manger à volonté c'est tout.
Mais je le répète ce n'est pas ça qui fait grossir, au contraire, c'est juste que ça peut un peu freiner la perte de poids !
Jenny Schecter;2488011 a dit :Pour ce problème, tu devrais essayer de dormir avec les jambes surélevées, de boire beaucoup d'eau (et de la tisane de fenouil, c'est pas très bon mais très efficace) et si tu veux des drainants naturels, il y a plein d'aliments qui font fonction de. Bon courage en tous cas
Merci ! Je suis allée acheter un drainant en comprimé (où il n'y a presque que des éléments naturels) qu'elle m'a conseillée, j'espère que ça fera effet rapidement.
A
AnonymousUser
Guest
Je pense changer radicalement mon mode d'alimentation ces deux prochaines semaines. Je viendrai détailler plus tard.
-800 grammes en me pesant ce matin mais je ne crie pas victoire, on verra en fin de semaine.
J'ai zappé le petit dej, ce midi c'était petits pois/carottes/jambon et ce soir je ne sais pas. En rentrant, je fais ma demi heure de stepper.
J'ai vraiment envie d'arrêter de fumer mais j'ai hyper peur de reprendre du poids ou de ne pas perdre...
J'ai zappé le petit dej, ce midi c'était petits pois/carottes/jambon et ce soir je ne sais pas. En rentrant, je fais ma demi heure de stepper.
J'ai vraiment envie d'arrêter de fumer mais j'ai hyper peur de reprendre du poids ou de ne pas perdre...
I-think-i-m-paranoid;2487988 a dit :
puppyeyes
uppyeyesOh putain, j'étais persuadée que c'était que de la flotte quasiment, je m'en suis fait une cure pendant un mois, je mangeais l'un ou l'autre à quasiment tous les repas...
En regardant ici, ça ne me semble pas "si" catastrophique que ça, c'est sans doute le pourcentage de sucre qui fait plus peur qu'autre chose...
