Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !
- Initiateur de la discussion Yana
- Date de début
Molly12;2552188 a dit :
Passer sous les 55 kilos et y rester.
C'est plus que réalisable, je le sais, mais je suis tentée de tous les côtés : je bosse dans une boulangerie, que je gère seule (vive les pains aux chocolats tout chauds!) donc c'est pas tous les jours faciles.
Et avant j'ai bossé chez McDo, donc pendant 3 ans j'ai mangé tous les jours, voire 2 fois par jour là-bas. Difficile de perdre ses habitudes...
cherry_champy;2552259 a dit :
Je connais un peu ca, mes beaux parents sont boulangers, et j'y passe très très régulièrement. C'est un peu le paradis plein de gâteaux, plein de canettes de soda, il faut sacrement comme volonté pour y resister
Par contre contrairement a toi, les 6 mois ou j'ai bossé au macdo j'ai maigris. J'avais beau y manger tous les jours (+ certains soirs quand mon copain voulait qu'on y aille). Je pense que c'était le surcroît d'activité physique, a force de gesticuler dans tous les sens
Mais en tout cas ajd j'ai un mal fou a me détacher de la tentation du macdo 2 fois par semaine :'(Molly12;2552288 a dit :Je connais un peu ca, mes beaux parents sont boulangers, et j'y passe très très régulièrement. C'est un peu le paradis plein de gâteaux, plein de canettes de soda, il faut sacrement comme volonté pour y resister
Par contre contrairement a toi, les 6 mois ou j'ai bossé au macdo j'ai maigris. J'avais beau y manger tous les jours (+ certains soirs quand mon copain voulait qu'on y aille). Je pense que c'était le surcroît d'activité physique, a force de gesticuler dans tous les sens
Je n'ai pas pris un gramme non plus à McDo, parce que c'est clair que c'est tellement speed, qu'on brule toutes les calories!
La boulangerie, c'est l'antre du diable!
C'est clair que les canettes de sodas, les viennoiseries chaudes, et mon péché mignon, les tartes au citron meringuées.... grrr, vile tentation!
cherry_champy;2552307 a dit :Je n'ai pas pris un gramme non plus à McDo, parce que c'est clair que c'est tellement speed, qu'on brule toutes les calories!
La boulangerie, c'est l'antre du diable!
C'est clair que les canettes de sodas, les viennoiseries chaudes, et mon péché mignon, les tartes au citron meringuées.... grrr, vile tentation!
Dans mon malheur, j'ai la chance que mon beau père ne fasse pas de tartelettes aux fraises.
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AnonymousUser
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Je crois que j'ai un rythme alimentaire de merde depuis trop longtemps en fait. Surtout le soir où je mange tôt (19h) par habitude et assez light (salade, crudité, desserts) puis vers 22h- 23h, je commence à avoir faim (ou alors juste "envie" de manger) et hop, c'est parti pour des pâtes carbo, assiettes de frites et j'en passe. 
Ce soir ne déroge pas à la règle.. Je crois que seule la reprise d'un sport pourra me sortir de ce cercle vicieux.
Ce soir ne déroge pas à la règle.. Je crois que seule la reprise d'un sport pourra me sortir de ce cercle vicieux.Je n'ai pas succombé au kebab. Mais aujourd'hui c'est mon anniversaire, et j'étais avec une copine ce matin. Et là elle me dit quoi? "On va a La Scala, je t'invite!"
Et paf, les pâtes 3 fromages, dans les fesses!
Et paf, les pâtes 3 fromages, dans les fesses!
Kirsten.;2552324 a dit :Je crois que j'ai un rythme alimentaire de merde depuis trop longtemps en fait. Surtout le soir où je mange tôt (19h) par habitude et assez light (salade, crudité, desserts) puis vers 22h- 23h, je commence à avoir faim (ou alors juste "envie" de manger) et hop, c'est parti pour des pâtes carbo, assiettes de frites et j'en passe.
Manger tôt c'est pas mal, mais effectivement, les pâtes carbo à 22h, moyen ^^'
J'essaie de manger tôt le soir également (c'est souvent peine perdue hélas), et ensuite je me fais une tisane vers 22h, ça me tient chaud, ça me cale, et ça me fait pisser toute la nuit, que demande le peuple !
Sinon essaie de te faire une collation légère vers 17h et de manger léger un peu plus tard (vers 20h).
cherry_champy : Anniversaire = circonstance atténuante. Il faut bien se faire plaisir de temps en temps : )
Aaaah, j'arrive pas à m'y mettre sérieusement, ça m'énerve, je préfère ne pas détailler tant j'ai fait n'importe quoi.
16 jours que j'ai du commencer mon régime appauvri en graisse et pfffffffffiou,qu'est ce que je me sens bien! J'ai perdu 2 kg 700 dans ce laps de temps
! Je viens de passé de 55 kg600 à 52 kg900.
Le médecin voudrait que je descende à 48 (grand maximum). J'ai appris à manger sainement, je ne suis pas affamée puisque je mange à ma faim et je me prend de passion pour les légumes et tout ce qui est à base de soja!
Quand le médecin me disait que l'objectif était de perdre un kilo par semaine, je ne pensais pas que c'était possible!
Je suis en joie, je rentre dans un pantalon en 36 que je ne pouvais même pas enfiler il y a un mois! Et maintenant j'arrive à faire 3/4 d'heures de stepper le soir sans me sentir essouflée!
! Je viens de passé de 55 kg600 à 52 kg900.Le médecin voudrait que je descende à 48 (grand maximum). J'ai appris à manger sainement, je ne suis pas affamée puisque je mange à ma faim et je me prend de passion pour les légumes et tout ce qui est à base de soja!
Quand le médecin me disait que l'objectif était de perdre un kilo par semaine, je ne pensais pas que c'était possible!
Je suis en joie, je rentre dans un pantalon en 36 que je ne pouvais même pas enfiler il y a un mois! Et maintenant j'arrive à faire 3/4 d'heures de stepper le soir sans me sentir essouflée!
Dur dur cette semaine, je suis un peu blasée de ne toujours voir aucuns changements même si j'ai dejà perdu plusieurs kilos.
En plus j'ai repris 1,5kg sans avoir fait d?excès. J'essaye de ne pas craquer et de tenir mon regime malgré tout mais ce n'est pas facile du tout!
Je me demande si tous ces efforts vont vraiment finir par payer.
En plus j'ai repris 1,5kg sans avoir fait d?excès. J'essaye de ne pas craquer et de tenir mon regime malgré tout mais ce n'est pas facile du tout!
Je me demande si tous ces efforts vont vraiment finir par payer.
