Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[lualdi]

J'ai du mal à adopter une alimentation compatible avec mon nouveau mode de vie, et du coup je commence à m'engraisser de manière assez rapide et déconcertante. En effet depuis que j'ai ma voiture je marche beaucoup moins qu'avant... Et je grignote, ce qui n'améliore pas les choses. Bref il faut que je me resaisisse et vite avant de constater le massacre sur une balance qui fonctionne (celle de la maison dit que je fais 52 kg mais c'est tout simplement pas possible )

Tout ça pour dire que ce dimanche je vais probablement faire une petite balade à vélo, avec mon petit appareil photo en espérant que ça me fasse du bien !

 

[Sonea]

Journée de merde ajd, je pars faire le marché, toute contente, je passe au distributeur et POUF il avale ma carte bleue -_- j'avais pas du tout de sous sur moi... Distributeur de merde, j'avais des sous sur mon compte en plus.. Apparemment problème technique. Donc j'ai mangé que de la merde ajd, vu que j'ai plus rien de sain a la maison, et que j'ai pas de sous pour faire des courses vu que j'ai plus ma carte bleue. J'avais envie de manger de la soupe et des bons fruits Va falloir que j'aille courir pour éliminer la brioche et le gâteau au chocolat

 

[Piou.Bleu]

Demain matin, je me pèse et constate les dégâts de ma petite semaine en Italie. Beaucoup de marche, mais beaucoup de pâtes, pizzas, risottos et autres glaces.

 

[Piou.Bleu]

Oui donc +1 kg. Allez c'est reparti : )

 

[Sonea]

Rentrer dans un jean que je ne mettais plus depuis 6 mois : check .
C'est vraiment la meilleure récompense d'un régime : rentrer à nouveau dans ses vieilles fringues.

Moi j'en suis au stade ou quand je marche mon jean tombe, mais pas encore à celui ou j'arrive a rentrer dans les vieux. C'est moins rigolo comme stade :o

 

[Mallory Knox]

Aujourd'hui 57.3 kg, encore 3-4 kilos et j'atteindrais mon idéal...

Un topic où on peut écrire sa progression encore une bonne idée : )

 

[Caperucita]

Ca fait un bail que je n'ai pas posté par ici. Je me sens vraiment affreuse et horrible. J'ai pris environ 12 kilos l'année dernière en Erasmus et je n'arrive à rien perdre.
Je mange tout le temps en ce moment. Tous les jours en rentrant des cours, il faut que je mange. Je me prends un méga goûter et je n'arrive pas vraiment à me contenter. Je n'ai pas vraiment le moral en ce moment donc je suppose que ça vient en partie de là.
Je ne sais pas quoi faire, je ne me supporte plus et j'ai personne avec qui partager mes problèmes et mes angoisses à propos de ça.

 

[Hello Brooklyn]

J'avais commencé mon rééquilibrage mais sans me peser (d'une je n'ai pas de balance et de deux, je préfère me fier aux résultats que je vois dans le miroir) . Cette semaine j'avais l'impression d'avoir un peu repris , MAIS (suspens ...

.... )

Tout à l'heure je suis allée chez le médecin, et là horreur et damnation il me demande de "monter sur la balance" hum, j'osais même pas regarder et en fin de compte ... Je n'ai pas bougé d'un poil! AOUUUU CHA CHA CHA

 

[Art.N.Craft]

Grace à mon boulot, et aux horaires en 4*8, je n'ai pas beaucoup de temps pour manger, en faisant de vrais repas. C'est plutôt sandwich jambon/beurre ou salade pâtes/tomates/oeufs...

Donc ça va m'aider à me limiter un peu, parce qu'en ce moment, c'est crêpes, gâteaux à gogo chez moi alors que je n'ai pas le temps de faire du sport.
Je ne dis pas que je ne vais plus manger, sinon impossible de tenir au travail, mais je vais pouvoir diminuer!

Objectif avant la fin de l'année, perdre 3/4 kilos.
2eme objectif : acheter une balance pour surveiller tout ça!

 

[Julina.]

Un week-end en famille : choucroute et raclette
Comme je ne suis pas chez moi pendant les vacances, je ne vais pas faire mes 5h de sport hebdomadaires, mais je vais essayer d'aller nager au moins deux fois.
Ma s?ur m'a dit qu'elle trouvait que j'avais minci, surtout au niveau de la taille. En réalité, j'ai perdu à peine 2kg, mais je pense que les deux mois de sport commencent à avoir des résultats.

 

[Sonea]

- 200 grammes en... 10 jours -_- Je suis un peu blazée... Sachant que je vais courir 3 fois par semaine, que je grignote pas, que je mange plutôt équilibré, avec un ou 2 petits écarts (genre une petite part de pizza en plus de ma soupe), ca me gonfle un peu. Je commence à me dire qu'il faudrait que je ne me permette aucun plaisir pour maigrir...

 

[Sonea]

Peut-être que tu es dans la phase où le sport te fait prendre du muscle et donc il n'y a pas de résultat apparent sur la balance mais que niveau silhouette ça va mieux ?
Allez courage !

Niveau silhouette j'ai quand même du mal à me rendre compte, finalement mon seul repère c'est mes vêtements, et je vois pas trop de différence. Oui depuis Aout j'ai perdu du volume, vu que mes pantalons sont devenus un peu trop grand, mais entre un peu trop grand et trop grand finalement je vois pas trop la différence
Mais bon, j'ai perdu 2 kilos presque 3 depuis le mois d?août, donc finalement c'est plutôt pas mal Je vais essayer de m'accrocher. Ce qui m?énerve c'est que j'ai envie de m'acheter des vêtements pour l'hiver, mais comme j'ai pas atteint la silhouette que je voudrais, je me dis que c'est bête parce qu'ils risquent d?être trop grands après. (Et vu que je roule pas sur l'or...)