Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Constanz]

Ça fait une éternité que je ne poste plus ici, après avoir décidé d'arrêter les tentatives de régime infructueuses.
Résultat depuis ce soir je rentre officiellement dans l'un de mes jeans test! Bon il me boudine encore un peu mais rien de méchant, et ça c'est royal!

 

[Behind-Blue-Eyes]

Sacrilège !!!!
Ma soeur est venue avec un paquet de Milka Snax ...

 

[Sonea]

Malgré le retour de mon frère a la maison (soit le retour des gâteaux, du pain beurre et des fruits) JE RESISTE ! Résultat: -1,4kg encore ! 3,4 kg en une semaine c'est fifou. Sachant que je mange bien à ma faim, c'est un miracle pour moi aha.

T'es sure que c'est pas mauvais de perdre du poids si vite? :/ J'ai toujours entendu qu'il fallait pas dépasser les 2kilos par semaine

 

[Zyga]

Ça fait une éternité que je ne poste plus ici, après avoir décidé d'arrêter les tentatives de régime infructueuses.
Résultat depuis ce soir je rentre officiellement dans l'un de mes jeans test! Bon il me boudine encore un peu mais rien de méchant, et ça c'est royal!

T'es sure que c'est pas mauvais de perdre du poids si vite? :/ J'ai toujours entendu qu'il fallait pas dépasser les 2kilos par semaine

Si je dis pas de bêtises elle est en phase 1 de Dukan donc les pertes peuvent aller de 1 à 5 kg la 1ère semaine où il faut manger uniquement des protéines! Après on perd un peu moins vite et il faut consolider pendant un certain temps calculé par rapport au poids perdu au global.
C'est ça Kid_Next_Door??

J'ai reçu les gélules prescrites par ma diététicienne! On va voir si ça me fait vraiment dégonfler

 

[Canapé]

Bon bah voilà, je me suis pas pesée depuis 4 semaines (il y a pas de pèse-personne chez moi), et cette nuit, j'ai rêvé que j'avais pris 10 kilos depuis que j'habite seule.
Normal.

 

[Sonea]

Si je dis pas de bêtises elle est en phase 1 de Dukan donc les pertes peuvent aller de 1 à 5 kg la 1ère semaine où il faut manger uniquement des protéines! Après on perd un peu moins vite et il faut consolider pendant un certain temps calculé par rapport au poids perdu au global.
C'est ça Kid_Next_Door??

J'ai reçu les gélules prescrites par ma diététicienne! On va voir si ça me fait vraiment dégonfler

oui oui je sais que les pertes avec Dunkan peuvent être très rapides, mais d'un coté, j'ai tellement entendu de mal de ce régime que j'ai du mal a croire que ce soit une bonne chose pour le corps

 

[Zyga]

oui oui je sais que les pertes avec Dunkan peuvent être très rapides, mais d'un coté, j'ai tellement entendu de mal de ce régime que j'ai du mal a croire que ce soit une bonne chose pour le corps

C'est clair que ce régime il faut le faire à vie pour ne pas reprendre!

 

[Mallory Knox]

Sinon , il y a gerlinéa qui est un bon régime aussi, enfin perso, j'avais perdu beaucoup avec.

Depuis j'ai arrêté, je fais juste attention à ne pas trop manger, sans me priver, par contre , j'hésitais à prendre des compléments de vitamines mais vu que thebeatgoeson a dit que ça pourrait faire grossir, j'hésite beaucoup plus...
Parce qu'aujourd'hui , j'en suis à 56.5 kgs et ça fait longtemps que j'ai pas réussi à descendre aussi bas, alors dès que j'aurais atteint mon poids idéal, je songerais peut-être plus aux vitamines.

 

[ChasingTheDream]

J'suis un peu boudinée dans un jean que j'ai pas mis depuis longtemps. Faut que je remédie à ça. J'aimerai perdre 3kg d'ici Noël...

 

[777]

J'ai déjà maigri un peu, je ne saurais pas dire de combien (je n'ai pas de pèse personne), sûrement 3/4 kg l'air de rien. Il faudrait encore que je perde plus ou moins la même chose. Mais bon, c'est déjà dingue pour moi de pouvoir remettre le jean 36 de mes 14 ans à l'aise...Au final il me reste les fameuses zones reloues, à savoir les cuisses, les mollets, le haut de mes bras. Je réfléchis à la piscine, même si ça n'est pas mon truc de prédilection, j'ai pas assez de thunes pour faire du pilates.
On y croit.

 

[Sonea]

Je prend des vitamines pour pas m'epuiser, et des lundi je change d'alimentation donc ça devrait se modérer. La c'était juste la semaine "d'attaque". Et puis je me suis pas privée, j'ai bien mangé même, et j'ai fait du sport donc je pense que tout va bien !

C'est juste que tes messages m'ont interpellée, quand j'ai vu que tu te privais de manger vu qu'il n'y avait rien au self. Fais attention a toi

 

[Sonea]

je suis retournée nager, et je suis vraiment deg, j'ai toujours mal au cou suite à un accident de voiture. Connard de chauffard. Vu le temps, le footing c'est mort, et j'ai peur que si je ne fais aucun sport je ne perde rien, voire reprenne le peu que j'ai perdu :/ Je sais pas si les exercices avec le jeu de fitness sur le kinect suffiront. D'un coté ça me fait tellement transpirer que je me dis que ça doit être efficace quand même. Je vais essayer de faire moins d'écart :/