Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !
- Initiateur de la discussion Yana
- Date de début
Salut à vous, je me joins à ce post 
Perso, je fais 1m67 et je pèse 60,2kg. J'ai déjà perdu 4,3 kg (j'étais à 64,5 kg il y a environ 10 semaines je pense).
Actuellement je suis en période de révisions chez moi donc je bouge peu et je grignote un peu plus... Mais en temps normal, je vais à la salle de sport 3 fois par semaine.
Une fois par semaine je fais de la zumba et les deux autres fois je fais du cardio et de la muscu.
Ca doit faire 10 jours que je suis pas allée à la salle de sport donc dès lundi, je pense que je vais essayer de trouver 45mn dans mon emploi du temps pour bouger un peu, ne serait-ce que de la marche rapide, ça me ferait du bien.
Récemment, je prenais des thés diététiques (vous savez, ceux qui ont un effet laxatif) et je perdais plus facilement puis maintenant j'arrête car j'ai peur que mon intestin devienne paresseux et puis ça ne sert à rien si je ne perds que de l'eau...
Mon objectif est d'arriver à 54kg, ça serait top (mais 55kg, ça serait très bien aussi hein). Donc encore 6 kg ! Mais tout dépendra de comment mon corps le supporte, je ne compte pas m'affamer.
Voilà voilà
Ah et pour les infos pratiques, je vais avoir 21 ans (le 24 mai).
Bonne journée
Perso, je fais 1m67 et je pèse 60,2kg. J'ai déjà perdu 4,3 kg (j'étais à 64,5 kg il y a environ 10 semaines je pense).
Actuellement je suis en période de révisions chez moi donc je bouge peu et je grignote un peu plus... Mais en temps normal, je vais à la salle de sport 3 fois par semaine.
Une fois par semaine je fais de la zumba et les deux autres fois je fais du cardio et de la muscu.
Ca doit faire 10 jours que je suis pas allée à la salle de sport donc dès lundi, je pense que je vais essayer de trouver 45mn dans mon emploi du temps pour bouger un peu, ne serait-ce que de la marche rapide, ça me ferait du bien.
Récemment, je prenais des thés diététiques (vous savez, ceux qui ont un effet laxatif) et je perdais plus facilement puis maintenant j'arrête car j'ai peur que mon intestin devienne paresseux et puis ça ne sert à rien si je ne perds que de l'eau...
Mon objectif est d'arriver à 54kg, ça serait top (mais 55kg, ça serait très bien aussi hein). Donc encore 6 kg ! Mais tout dépendra de comment mon corps le supporte, je ne compte pas m'affamer.
Voilà voilà
Ah et pour les infos pratiques, je vais avoir 21 ans (le 24 mai
).Bonne journée
J'aimerai tellement moi un coach sportif & une diététicienne qui me fait mes repas . alalaaa le rêve !
Moi seule, jamais j'arriverai !
Je fais du sport avec la fac, mais là du coup y'a du relâchement.
J'ai acheté une balance biométrique, c'est top.
& non j'suis pas du genre à me peser chaque jour ^^
Moi seule, jamais j'arriverai !
Je fais du sport avec la fac, mais là du coup y'a du relâchement.
J'ai acheté une balance biométrique, c'est top.
& non j'suis pas du genre à me peser chaque jour ^^
cherry_champy;3191531 a dit :
Je mesure 1m69, je faisais 72 kilos (javais passé la barre du surpoids, donc je me suis dit qu'il fallait que je me reprenne en main). La je pèse 69, j'aimerais atteindre 65 environ, mais surtout me muscler certaines zones du corps. La j'ai pas mal musclé les muscles autour de la poitrine, me reste les cuisses et le ventre !
Idem, je profite de mon affreux mal de dent (vive les dents cassées en deuxx!) pour perdre quelques kilos plus rapidement. Je ne mange casiment pas, ou alors liquide...
Mais du coup, je suis complètement capoute!
Mais du coup, je suis complètement capoute!
Rrose Sélavy Et si justement tu profitait de cette période non active pour faire un peu de spirt chez toi? Tu pourrais prendre ton temps, faire seulement les vidéos qui te plaisent. Et puis personne ne te jugerait ou te regarderait alors que tu n'en as visiblement pas envie.
Si tu as besoin de conseils, fais un tour sur le topic Objectif bonnasse. Les filles donnent de très bons conseils.
Si tu as besoin de conseils, fais un tour sur le topic Objectif bonnasse. Les filles donnent de très bons conseils.
C'est fou ça fait 3 jours que ma mère n'est pas là et mon Dieu ce que je mange sainement. Son côté "sur protectrice" n'est vraiment pas bon pour ma ligne 
Si je continuais à manger comme ça pendant 1 mois je perdrais facilement 2/3 kilos, mais elle rentre ce soir, fuq'
Si je continuais à manger comme ça pendant 1 mois je perdrais facilement 2/3 kilos, mais elle rentre ce soir, fuq'
Je suis dans le même cas que toi Kid_Next_Door, je n'arrive pas à passer en dessous de mon poids actuel depuis un mois 
mais apparemment c'est assez fréquent dans les régimes et il faut juste attendre que "ça reparte". Donc courage et tenons bon !
mais apparemment c'est assez fréquent dans les régimes et il faut juste attendre que "ça reparte". Donc courage et tenons bon !
