Se changer et changer sa vie !

[Noctali]

@Piiix

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De mon côté, je viens de passer quelques semaines avec des pics de stress qui m'ont un peu épuisée... Et puis, pouf, je suis tombée malade! Comme par hasard

J'ai réussi à aller me coucher plus tôt pendant un temps, mais je remarque que dès que je vais me coucher plus tard un jour, j'ai l'impression que j'ai "tout gâché", comme si mes "réussites" passées n'avaient jamais eu lieu Je crois que ça me ferait du bien de pouvoir "comptabiliser" les réussites, pour pouvoir me les rappeler...

Là, ça fait quelques jours que je me dis aussi que j'aimerais bien un peu rejouer au piano. J'étais motivée, et tout. Puis j'ai regardé des vidéos de piano sur internet, et... "De toutes façons, j'arriverai jamais à jouer comme ça", et du stress qui remonte. C'est étrange, parce que je n'avais pas d'idée de "performance" avant de regarder les vidéos. C'était plus du "Oh, ce serait chouette d'un peu jouer". Mais dès que j'y repense un peu plus en détails, je me dis "Ouais, il faudrait que je fasse des gammes, et des exercices, et que je joue 30 minutes par jour, et"... Du coup, je me stresse toute seule et je n'ai plus envie de rien faire...

Bref, message pas très constructif, mais... je peux, je suis malade!

 

[UndoMiel333]

@Noctali

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[Powpy]

Cela fait très longtemps que je ne suis pas venue... mais j'ai pleins de choses à poser à plat.
Je vis de nouveau seule car mon copain travaille dans une autre ville. Par conséquent je passe mes week-end en vadrouille (et ça ne me déplait pas) et je suis seule la semaine... Cela faisait plus d'un an que je n'avais pas goûté à la solitude et je dois dire que cela m'avait manqué. Cela a pris un peu de temps à se mettre en place, il y a encore des soirs où j'ai le blues de ne pas être avec mon copain... mais globalement j'apprécie. Et surtout je veux profiter de ces moments pour penser à moi et me faire du bien. J'ai pleins d'idées qui me viennent en tête et comme d'habitude si je ne les mets pas à plat je risque d'oublier et de ne jamais m'y tenir.

Voilà les nouvelles habitudes que j'aimerais mettre en place, pour moi et rien que pour moi :

- Faire du sport au moins deux fois par semaine.
- Manger moins de viande. Dès que j'ai une idée de plat sympa, la noter pour ne pas l'oublier.
- Prendre du temps pour me faire des soins, m'épiler, etc.
- Écrire. Sur Madmoizelle, la liste des 3 choses positives de la journée. Sur mon carnet ma TO DO du moment.
- Ranger et laver mon appartement. M'y sentir bien.
- Écouter des podcasts dans le métro.
- Songer à investir dans une enceinte pour écouter de la musique quand je suis seule à l'appart.
- Essayer de faire mes comptes durant un mois pour avoir une idée de mon niveau de dépenses.

Et sur du très concret, que j'hésite encore à faire:
- Me recréer une boite mail uniquement pro.
- Changer d'agence bancaire.


Liste non exhaustive évidemment.

 

[ClemBouBou]

Ça fait super longtemps aussi que je ne suis pas venue ici.

J’ai enfin retrouvé du travail. C’est pas très intéressant ni très bien payé mais au moins c’est payé et j’avais vraiment besoin d’argent.
Le point positif c’est que c’est dans les beaux quartiers et les locaux sont très beaux aussi ce qui est plutôt agréable. On a même un espace pour faire la sieste.
Le négatif c’est que j’ai du mal avec la mentalité des gens de cette boîte et je n’ai pas l’impression d’avoir d’atomes crochus avec qui que ce soit. En tant qu’introvertie, c’est vite fatiguant de se forcer à parler alors que la conversation ne vient pas.
Le pire et j’en avais parlé sur un autre forum c’est que les gens sont hyper sociables, fêtards, extravertis et j’ai l’impression d’être jugée parce que c’est pas mon truc.
On a eu un week-end d’integration en Tunisie et même si j’étais contente de pouvoir me baigner à la mer et de prendre un bain de soleil, j’ai pas aimé le reste. J’ai détesté me sentir forcée de venir à ce week-end. J’ai pas aimé les activités ni les soirées de beuverie ni d’avoir jamais un moment à moi. 72h non stop avec des gens c’est long.
Dans deux semaines on a une soirée déguisée sur le thème d’Halloween. J’ai déjà acheté un costume que je trouve trop drôle mais voilà je crois que c’est pas le thème et que surtout les gens vont me trouver plus ridicules que drôle. Le truc c’est qu’il me plait bien mon costume et que j’ai pas envie de le renvoyer. C’est Ça comme costume . Je l’avais déjà vu porté à Halloween aux États-Unis et au Canada et les gens trouvaient ça marrant. Mais j’ai peur de faire un bide et que ça ne prenne pas avec mes collègues.

Sinon, mardi je reprends les cours de photo et j’ai hâte! L’ennui c’est que j’ai acheté un appareil argentique mais il est tombé en panne. Le vendeur m’a dit de lui renvoyer et qu’il m’en enverrai un autre en échange mais Mondial Relay a paumé mon colis du coup je ne fais pas de photo argentique, ce qui me saoule, ce problème de colis ne se règle pas et ça me re saoule.

À part ça, je n’ai plus de nouvelles de ma pote la plus proche, très prise par son boulot et je ne ressens rien. Elle ne me manque pas. Je devrais peut-être en parler à quelqu’un parce que je n’ai aucun.e ami.e en ce moment et ça m’est plutôt égal (sauf quand on me pose des questions sur ma vie perso, là j’ai honte). Vraiment sociabiliser est une montagne pour moi et j’ai la flemme. Mes collègues parlent à longueur de journée de Tinder, de mecs et de dates ratées, de selfies et story sur Instagram et elles font ce qu’elles veulent hein mais moi ça m’est complètement égale et j’ai vraiment rien à dire sur ça.
Pourtant à terme, j’aimerais bien avoir un peu plus de gens dans ma vie et puis (mais pas pour l’instant) tomber amoureuse. Mais je n’ai rien à dire aux autres.

 

[Noctali]

@ClemBouBou Je te comprends tellement sur ton dernier point Mes "meilleures amies", ça a un peu toujours été les gens que je voyais le plus selon les circonstances (c'est-à-dire l'école), mais je les voyais finalement relativement peu en-dehors des cours (et ça ne me manquait pas). Je ne me rappelle pas d'avoir eu un.e meilleur.e ami.e comme on voit dans les films ou sur internet, à qui on peut tout dire, qui partage tous nos secrets, etc Mais je ne suis pas sûre non plus que ça me manque D'un côté, ça pourrait être chouette. De l'autre, ça représenterait tellement de temps et d'effort pour y arriver que...

 

[Anfhidl°]

En ce moment, je me rends compte de ma capacité à dire oui . J'accepte facilement les choses qu'on me demande, plus ou moins consciemment. Que ça ait trait à mon travail, à mon engagement associatif, à ma famille... Sauf que, je me retrouve débordée, prise entre mes besoins de maintenant et ce qu'on attend de moi. Et forcément, ça craque.
C'est le deuxième week-end que je passe chez moi, juste à lire. Et ça fait du bien ! J'ai autrement l'impression de ne jamais avoir du temps pour moi. C'est d'autant plus vrai avec les soucis matériels qui se sont ajoutés (machine à laver en panne, papiers à récupérer, voiture à réparer...).
Là, par exemple, j'ai menti à ma mère (...) pour ne pas la voir aujourd'hui parce que j'avais plutôt envie de rester seulement seule, sans truc à faire ou "obligation". Mais je n'arrive pas à lui dire la vérité, parce qu'elle m'aurait dit "on s'est engagées pour faire ça, fais un effort, ça te fera du bien, etc.". Sauf que le moment où j'ai dit oui, il y a un mois, j'avais déjà un doute mais je n'avais pas envie de la décevoir sur le moment.
Bref, l'histoire de ma vie, c'est la peur de décevoir des gens, de ne pas être à la hauteur, et d'accepter.
Au moins, le début est que je m'en rends compte .

 

[Carlawn]

@Noctali Avoir un.e meilleur.e amie, c'est pas toujours comme dans les films et c'est pas toujours évident en effet. Perso, ma relation avec ma meilleure amie me pompe pas mal mon énergie, car on est super différentes. C'est quelqu'un de très fusionnel, et moi je suis plutôt indépendante, donc c'est pas toujours facile à gérer. Surtout qu'en ce moment, elle est célibataire donc elle me sollicite beaucoup plus, et pas toujours évident de trouver un équilibre.

Sinon, je suis plutôt contente de moi, concernant mes objectifs de cette année:
- faire plus de sport: je fais régulièrement du yoga chez moi, et je me suis inscrite dans un cours de danse. Et ça se passe plutôt bien pour le moment.
- voyager: je suis partie au Canada et j'ai fait du camping dans la montagne, c'était très chouette ! Puis, j'ai fêté mon anniversaire à Amsterdam avec ma famille. Bref, beaucoup de jolis souvenirs.
- écrire: mon deuxième tome avance lentement mais sûrement. J'ai aussi réussi à tenir parallèlement un journal intime régulier depuis un an maintenant, ce qui ne m'était encore jamais arrivée
- trouver un mec: ça je l'ai fait aussi. On s'est séparé depuis, mais on reste amis. On a une chouette relation maintenant, donc je ne regrette pas du tout.
Deux points cependant, que j'ai tendance à repousser: m'engager dans une association, et reprendre des cours d'allemand. Je me rends compte que ça risque d'être dur de m'y mettre cette année, parce que la fin d'année, c'est toujours une période de stress au boulot. Et je pense qu'il faut que je bosse en priorité l'allemand, avant de m'engager dans une nouvelle activité, car sinon je risque d'être surbookée et de ne pas arriver à m'exercer régulièrement. Mais j'ai déjà commencé à faire des exercices d'entraînement seule, donc c'est déjà bien.

Niveau boulot, je pense que je devrais prendre davantage confiance en moi pour m'imposer par rapport aux parents et à ma collègue. J'ai tendance à m'écraser parfois un peu trop parce que je suis jeune et étrangère. Niveau vie sociale, je suis contente d'être bien entourée. J'aimerais faire davantage de nouvelles rencontres, mais difficile de trouver le temps et la motivation.

 

[Ninine-cel]

I'm back. J'ai l'impression d'écrire ça tous les 6 mois *sigh*. Du coup, ça va être loooong

Je suis toujours ce qui se passe ici en sous-marin, je trouve ça impressionnant tout ce que vous arrivez à accomplir, you're wonderful !

De mon côté, j'ai l'impression de stagner en permanence. Depuis quelques mois j'ai une sorte de grosse baisse de régime : rien ne me motive vraiment, j'ai de plus en plus de mal à me lever le matin et à trouver un but à ma journée #happyTime. Je pensais que c'était dû à ma thyroide vu que j'ai des soucis et que ça m'arrive d'avoir ce genre d'effet secondaire, sauf que cette semaine j'ai fait une prise de sang et .. nope. Ca vient juste de mon cerveau. J'attendais cette prise de sang pour poser un point final à cette période de bad, modifier mon traitement et aller de l'avant, mais finalement un médicament ne pourra pas m'aider.

Cette semaine je suis en vacances. Je les attendais depuis un moment. Au boulot c'était très épuisant et intense ces derniers mois, pendant ma dernière semaine j'ai fait plein de mini bourdes tellement j'en pouvais plus. Donc je l'attendais cette semaine de vacances "Je vais me reposer, je vais prendre soin de moi, bouger, ranger ma maison, faire tout ce que je me dis que je devrais faire et arrêter de rester coller à mon portable" But guess what ? J'y arrive pas, je vois chaque journée comme une accumulation d'heures beaucoup trop longues.
Je fais rien, j'arrive pas à me motiver à faire quoi que ce soit, mais en même temps je cupabilise de ne rien faire.

Ce soir je vais à un club lecture organisé par une youtueuse. J'ai peur de me retrouver qu'avec des groupies de 15 ans. Je ne fais partie d'aucune asso/groupe de loisir de quoi que soit. Ces trucs là me stressent trop, je me compare tout le temps aux autres, j'ai l'impression d'être la weird de service. Pourtant ces derniers temps y a des choses qui ont fait un petit bout de chemin dans mon cerveau : a quoi bon s'inquiéter ? ca fait perdre de l'énergie pour rien. Rien n'est grave, une heure dans une vie au final ce n'est vraiment rien etc etc. Mais c'est compliqué.

Comme à chaque vacances je me dis "je vais laisser mon portable de côté, arrêter de trainer sur les réseaux sociaux". MDRRR. C'est encore pire pendant les vacances.

J'aimerai trouver ne serait-ce qu'un petit truc qui attenue le "argh c'est une nouvelle journée" du matin

 

[Noctali]

Coucou tout le monde!

Spoiler: Ne pas citer

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Brrrref! Bonne journée

 

[Solal]

Ca fait très très longtemps aussi que je ne suis pas venue (poster, je vous lis toujours), je passe pour faire un petit bilan - ok on est pas le 31 décembre mais je ne pense jamais à faire les choses à la bonne date

D'abord, je voulais dire que je me reconnais totalement dans ce que vous dites @ClemBouBou et @Noctali . En ce moment je passe mes journées à la bibliothèque pour travailler, or je connais beaucoup de gens qui y sont aussi chaque jour, mais je n'ai aucune envie de les côtoyer. J'ai l'impression d'être snob mais c'est pas ça, c'est juste qu'en fait je sais par expérience que je me sens mille fois plus isolée quand je suis avec elleux que quand je suis physiquement seule. La solitude choisie ne me dérange jamais, je peux vraiment passer mes journées seule avec mes livres y compris pendant mes pauses (je change de livre du coup ) et je ne me sens jamais seule. En revanche l'autre fois j'ai accepté d'aller boire un café avec des gens que je connais, et je me suis sentie TELLEMENT seule alors que j'étais entourée de monde. Je suis incapable de m'exprimer avec elleux, je ne m'intègre pas aux conversations, à chaque fois je n'ai qu'une hâte c'est retourner travailler de mon côté. Iels ne sont pas antipathiques, mais c'est juste qu'on est tellement différent.e.s que je suis incapable de connecter avec elleux. Iels boivent beaucoup en soirée, parlent beaucoup (beaucoup) d'alcool et de leurs dernières cuites (alors qu'iels ont 25-30 ans hein), de drogues, de musique que je ne connais pas, iels sont très extraverti.e.s, et moi j'ai l'impression d'être vieille/coincée à côté, alors que je ne les envie pas du tout, c'est à l'opposé de ce que j'aime faire dans la vie, mais ça fait que j'ai l'air extrêmement décalée quand on est ensemble et je ne dis presque rien.

Et quant à mes amies proches, même avec elles j'ai besoin de très peu de contacts finalement, parfois j'aimerais qu'on se parle plus parce que ce sont les seules personnes qui me connaissent bien et me comprennent, mais justement elles me ressemblent tellement qu'elles aussi oublient juste en permanence d'assurer la maintenance de notre relation Mais malgré tout quand on se voit le lien est intact, donc je suppose que c'est ce qui compte même si parfois j'aimerais bien les côtoyer un peu plus.

Sinon sur ma vie en général

Spoiler: Pavé-bilan des derniers mois

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[Beki]

Bonjour!

Je trouve ce topic très inspirant et parcourir ses nombreuses pages en diagonale (parce qu'il y en a quand même beaucoup ), ça m'a donné envie de participer.

Spoiler: Mon passif

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Je ne sais pas encore quelle forme va prendre ma participation ici mais au moins, la première pierre, enfin le premier post ( ) est posé! :shity:

 

[Kaeloolagrenouille]

Hello,

J'ai bien envie de venir poster un peu par ici. J'ai beaucoup de peine à me sentir motivée en automne et en hiver, je souhaite donc reprendre en main ma gestion de cette période. Je pense qu'on peut parler de déprime/dépression saisonnière et ça m'embête de tomber dans le piège chaque année . J'ai envie de vivre mieux cette période.

Le premier problème c'est que j'ai beaucoup moins d'énergie, beaucoup moins envie de me bouger, de sortir dehors, de faire du sport. Ensuite, j'ai tendance de par mon manque de motivation, d'énergie de ressasser des idées sombres parce que je m'auto-culpabilise de ne pas être assez active. Et donc je me sens plus stressée, plus anxieuse et évidemment cela se répercute sur beaucoup d'aspects de ma vie.

Je pense que je veux d'une part mettre en place une routine bien structurée pour éviter de me perdre dans ma mollesse, d'une autre part je souhaite pratiquer plus de selfcare, incluant aussi une déculpabilisation d'avoir besoin de prendre du temps pour moi. J'ai en effet pas mal de peine à profiter à juste prendre du temps pour moi-même et je pense que cela affecte pas mal ma capacité à me reposer.

Si vous avez des astuces pour vous ajuster au changement de saison ou plus généralement pour vous motiver quand vous vous sentez démotivée, je suis preneuse.