Petit Pilates bas du corps pour finir la semaine en douceur
ça m'apaisée, je me sens toute sereine.

J'ai fait pendant le 1e confinement mais je n'ai pas repris depuis juillet 2020 et depuis, tous les 3 mois environ, je me dis que je vais reprendre sauf que j'ai pas réussi.(je crois que c'est @Patagato qui faisait des salutations au soleil tous les matins, il faudrait que je tente).