@Arvalanche Merci ! Oui, j'ai pris une vidéo de Yoga with Adriene.
Je tablais sur 15 minutes minimum par jour, donc je suis allée sur la playlist 10-20 minutes, mais effectivement après cette première expérience je vais déjà commencer par la playlist moins de 10 minutes.
Quitte à compléter par une autre activité pour avoir 15 minutes de sport par jour.
Elle décrit les postures, oui, mon retard vient plus d'une accumulation de facteurs : je veux pas mettre trop fort à cause de M. Cat donc j'ai un peu de mal à comprendre ce qu'elle dit, puis il me faut le temps d'appliquer les termes anglais aux bonnes parties de mon corps, puis que je mette tout ça en mouvement (avec le côté du nouveau sport et du "Attends, c'est bien ça ?
" toutes les deux minutes
). C'est pas un temps très long à chaque fois, mais je me retrouve vite à la ramasse.
Je vais réessayer demain (M. Cat travaillera en présentiel donc à moi la montée de volume sonore
), avec une vidéo plus courte et en la regardant d'abord, on verra si je m'en sors mieux.
P.S. : Ton post d'intro avec les Pikachu est si chou.
oui j'aime beaucoup cette chaîne en effet !
