Dans ton assiette, la suite...

[madi]

Ce matin : Une tranche de pain de mie complet, 3 wasas fibre, un carré frais, un café
Midi : une salade pois chiche, tomates, mais, 3 biscuits
Soir : un bol de soupe, une tranche de pain de mie, un œuf au plat

 

[jipée]

8h30 : un bol de muesli sans gluten avec une banane et du lait de soja, une tasse de thé vert

12h30 : un steak de soja à la provençale avec sa sauce, poêlée de pommes de terre et haricots verts, un Sojasun nature, une infusion miel/camomille/fleur d'oranger

20h : salade composée (laitue, pommes de terre, carottes rapées, surimis, tomates cerises et vinaigrette), une compote, une tasse de lait de soja avec du miel

 

[CherryBlack]

Ce matin : un jus de citron chaud, deux tartines de pain complet avec de la confiture d'abricots, un kiwi et des crackers au pavot. À midi, du riz aux oignons et des épinards. Dans l'après-midi, plusieurs tasses de maté au pamplemousse. En fin d'après-midi, un yaourt aux marrons, une demi-tranche de tarte aux mirabelles, une pomme. Ce soir, un mélange de la salade et des pommes de terre gratinées au four avec du gruyère. Une tasse de maté.

 

[Madness]

9h30 : un Kinder Country.
12h30 : un huitième de tarte au saumon (il faut bien la finir) + quelques tranches de chorizo + beaucoup de cornichons + une part de fondant au chocolat + un yaourt au coco.
19h : 1 palet de tomates-chèvre-courgettes + 4 palets de légumes + 1 pot de glace individuel. (Le tout de chez Picard.)
minuit : un thé Original Earl Grey de Twinnings + une part de gâteau aux pommes + un yaourt Perle de Lait au citron. (La pomme et le citron = délice !)

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vintage daargeling, fine tranche de pain kamut à la confiture de fruits rouges, porridge de riz à la cannelle avec raisins secs et morceaux de fruits (poire,orange,prunes vertes)
Ce midi: restes de salade/tomate, steack sojasun fines herbes avec courgette et dès de patate douce vapeur. Un petit pain maison de châtaigne, un soja morceaux de cerises et du thé vert nature. Une pomme plus tard.
Goûter: une petite orange et un bol de thé finest earl grey.
Ce soir: du melon, aubergine/haricots verts avec du panisse poêlé au basilic/fleurs d'épices. Un peu de pain kamut avec du sojami basilic, deux pommes, un carré de chocolat noir avec une tisane.

 

[Kafkanorexia_]

9h30: deux galettes de riz/confiture de châtaignes, jus de pomme.

12h30: une banane.

14h45: épinards/crème soja, trois knacki tofu, de la baguette.

18h30: chocolat chaud au lait de riz.

18h45: du raisin.

 

[Nippy]

Matin : porridge au cacao avec des raisins moelleux et un thé vert au jasmin

Midi : riz complet parsemé de furikake accompagné d'un steak de soja japonais



Ce topic m'a donné envie de cuisiner !

 

[Lindépendante]

Hier matin: un café une tartine avec de la gelée de pomme
Hier midi: rien
Hier soir: poulet général tao du riz frit chinois une clémentine du jus d'ananas

Ce matin: une barre granola fruit et noix
Ce midi une salade grec (fromage feta, tomate, olive, huile d'olive, vinaigre de vin rouge, poivron rouge, petit pain pita sec) du jus pomme-baie-bleuet une barre granola chocolat noir et noix de coco
Vers 15 heure: une pomme et 2 biscuits chinois
Ce soir: pâté chinois ( boeuf hâché, maïs en grain, purée de pomme de terre)

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : porridge au lait d'avoine avec du muesli, des rondelles de banane, de la cannelle, et un thé English breakfast.
Ce midi : salade de tomates, carottes râpées, œuf dur, vinaigre balsamique et graines de courge, du pain complet, une pomme.
Ce soir : une omelette de champignons et épinards, beauuuuuucoup de pain complet (genre... la moitié d'une miche sur toute la journée  Mon addiction au pain devient inquiétante...)

 

[CherryBlack]

Ce matin : un jus orange-citron-framboise, deux tartines grillées de pain complet avec de la confiture d'abricots, un yaourt au café, un jus de citron chaud. À midi, un dal de lentilles corail avec épices, du riz aux fruits secs, un mélange de légumes (brocoli, oignon, carotte et courgette). Une tasse de maté au pamplemousse et une pomme. En fin d'aprem, du nougat. Ce soir, des olives noires et un peu de pain. De la patate douce, une escalope panée végétarienne. Plus tard, du nougat et du maté au pamplemousse.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vanille, deux tartines de sarrasin à la confiture de fruits rouges, porridge flocons de sarrasin façon carot'cake avec raisins blonds secs et morceaux de fruits(poires/clémentines)
Ce midi: salade citronnée et tomate, aubergine farcie aux protéines de soja/sojami basilic avec dès de potimarron et quinoa. Un petit pain maison à la châtaigne, deux petites pommes et une compote pomme/litchi. Thé daargeling.
Goûter: petite banane,thé russian earl grey
Ce soir: coquilettes et tagliatelles de courgettes à la sauce spiruline et gomasio. Une pomme et une tasse de chocolat chaud.

 

[Kafkanorexia_]

7h00: jus de pomme, sojade/sucre roux.

11h30: légumes/chapelure, salade verte, un morceau de baguette, sorbet mangue.

16h00: un thé, une part de gâteau au chocolat.

20h00: riz/pois chiche/sauce figue, thé.

21h00: caco/lait de riz.