Dans ton assiette, la suite...

[Ka.liska]

Ce matin: thé vanille, fine tranche de pain kamut à la purée de cacahouète, porridge flocons de riz à la cannelle, raisins secs et fruits (framboises,poire et clémentines)
Ce midi: filet de tofu pané au lupin,curcuma,sirop d'agave et huile d'olive avec aubergine et panais vapeur. Un petit pain maison de châtaigne et un soja vanille. Thé vintage daargeling.
Goûter: pomme, une orange avec du thé russian earl grey
Ce soir: une galette maison à la farine de pois chiche garnie de tomates/sojami basilic/dès de courgette aux épices&basilic avec des haricot vert fins. Deux pommes & une tisane.

 

[jipée]

Hier soir : salade quinoa, avocat, tomate, surimis et vinaigrette aux herbes de provence, une tasse de lait de soja avec du miel

Ce matin : un bol de muesli sans gluten avec une banane et du lait de soja, une tasse de café au lait de soja

Ce midi : un Croque-tofu Parmesan & Légumes du soleil avec quinoa/oignons/aubergines/tomates à la poêle, deux kiwis, une infusion miel/camomille/fleur d'oranger

 

[Kafkanorexia_]

7h00: deux petits pains, grenadine.

11h30: taboulé.

18h30: pistaches, hot dog vegan, un prince vanille vegan.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé façon muffin à la myrtille, une tranche de pain kamut à la confiture de fruits rouges, un bol de muesli et flocons de riz avec fruits (poire,orange,framboises), soja calcium et raisins blonds secs.
Ce midi: carottes&courgette avec de la purée de patate douce au lait de coco et curry et un steack sojasun aux fines herbes. Une compote sans sucre pomme/banane et du thé à la vanille.
Goûter: une pomme et un bol de thé finest earl grey
Ce soir: rondelles de tomate, épinards/béchamel muscadée avec mini omelette brouillée de tofu soyeux aux graines de courge. Un morceau de pain de riz complet maison et deux pommes.

 

[lacaps69]

8h00 : thé menthe réglisse avec 2 tranches de pain de mie complet avec 4 carrés de chocolat noir et quelques raisins

 

[jipée]

hier soir : une soupe de potiron, des surimis avec du st moret, un Sojasun aux myrtilles, une infusion miel/camomille/fleur d'oranger avec du miel

ce matin :  un bol de muesli sans gluten avec une banane et du lait de soja, une tasse de café au lait de soja
ce midi : riz, aubergine, tomates et aiguillettes de poulet aux épices à la poêle, un Sojasun cerise
dans l'après midi : un café au caramel

 

[Fiel]

6h45: Thé noir + un verre de multifruit, une pomme en carrés avec un peu de muesli
12h30: Légumes (tomate, courgette, poivron, salade) avec une tranche de dinde et un bout de pain de seigle grillé.
20h: Haricots plats + 1/4 de poivron, un bout de pain de seigle grillé + 1 compote 

 

[Kafkanorexia_]

7h00: une banane écrasée avec du sucre roux/jus de pomme/deux princes vegan vanille.

14h00: deux tartines pain complet/céréales avec de l'huile d'olive et des tomates, thé.

16h00: mug cake chocolat noir.

19h00: jus de pomme, quelques chips.

 

[mnemosyne]

5h30 :
Pain brioché + Compote de pomme + Jus d'orange

12h30 :
Salade verte + Fromage blanc/Coulis + Thé rouge/Hibiscus/Miel

 

[Deas Milis]

7h30: 3 petits LU et une tisane

13h: tian de légumes + ramequin de fromage blanc avec du miel

 

[Vic Odine]

Samedi soir: (chez de amis) Des tortillas, de la sauce piquante aux poivrons, une bière blonde, une aux fruits rouges. De la raclette, du vin blanc. De la pana cotta au colis de fruits rouges, deux minis beignets et un mini chou

Dimanche matin: un thé déthéiné sucré au lait
Dimanche midi: des pois chiches à la sauce tomate, du Roitelet
Au goûter: un thé déthéiné sucré au lait, des mini pains d'épices
Dimanche soir: deux parts de tarte salée tomate/moutarde/aubergine/rosette

Hier matin: une Cicona sucrée
Dans la matinée: un thé noir fraise/rhubarbe sucré au lait
Hier midi: un américain et un coca light
Au goûter: un muffin farine de châtaigne/avoine/banane/cannelle, un thé noir fraise/rhubarbe sucré au lait
Hier soir: de la soupe aux vermicelles

Ce matin: une Cicona sucrée
Dans la matinée: deux thés sucré (vanille et menthe)
Ce midi: une salade pois chiches/tomates/curry/chèvre, un mousse Taillefine sur lit de fraise

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vanille, une part de baked oatmeal cramberries/graines de courge trempé dans du soja calcium, un bol de fruits (orange,poire,pomme,raisins secs) avec du sirop d'érable dessus et quelques châtaignes
Ce midi: navet&rhubarbe au bouillon de légumes avec une galette maison de lentilles corail,courgette,purée de tahin au curry/coriandre/basilic. Un morceau de pain de riz complet au sésame et du thé.
Goûter: thé russian earl grey, une pomme.
Ce soir: riz nérone avec un peu de brocolis vapeur et de la salade de chou blanc à la sauce soja et sésame. Trois minis pommes et une part de raw brownie pruneaux/châtaignes.