@MorganeGirly
Ça n'est pas que ça n'existe pas ou que ça ne veut rien dire en soi, c'est que c'est imprécis et insuffisant du point de vue la psychologie.
Déjà, il faut être hyper précis quand on parle des émotions/sensations/ressentis.. Ça demanderait des heures de définition. Est-ce qu'on parle : du seuil de déclenchement d'une émotion, de sa durée, de sa variation dans le temps, de son adéquation avec le contexte... Est-ce qu'on parle des capacités d'inhibition, d'abstraction, de problèmes d'impulsivité, de régulation, d'attention... Est-ce qu'on parle du traitement de l'information sensorielle, au niveau des récepteurs ou du cerveau... Et la question de l'empathie, n'en parlons pas ! Et le problème avec "l'hypersensibilité", c'est que c'est un énorme fourre-tout de toutes ces notions précises et multiples.
Et surtout ça ne constitue pas un diagnostic, une pathologie reconnue avec un ensemble de symptômes liés entre eux et fréquemment retrouvés ensemble. Il y a beaucoup de choses que tu as citées qui existent dans différents diagnostics : des troubles de l'humeur, des troubles de la personnalité, des troubles du neurodéveloppement... Mais tous les symptômes que tu as décrit ne sont pas reconnus derrière une étiquette de diagnostic seule, l'"hypersensibilité". Ça n'a pas de validité.
Du coup je pense que dans cette commu, ils ont créé un grand fourre-tout abusif et ils s'y identifient tous comme s'ils étaient semblables alors qu'ils sont probablement très différents. Par exemple, moi qui ai déjà eu des troubles de l'humeur, j'aurais pu m'identifier à cette définition "d'hypersensible" en même temps qu'une de mes potes qui est borderline et qui a des colères ultra puissantes et incontrôlables. Ok, on se serait rejointes sur le fait que le grand thème des émotions nous pose des difficultés à toutes les deux. Mais qualitativement, nos difficultés, elles ne sont pas du tout les mêmes dans leur origine ou leur manifestation.
Aussi, comme il s'agit d'auto-jugement et d'auto-diagnostic, le biais est énorme. Ma mère est capable de péter des plombs sévères alors qu'elle se définit comme quelqu'un de calme (ça, ça s'appelle le déni). Il y a des gens par contre qui vont juger leurs réactions problématiques alors qu'elles ne le sont pas du point de vue extérieur. Le sujet des émotions est tellement bankable que pour certains ça devient une vraie obsession. Le ressenti et l'auto-jugement est une question assez complexe. Donc pour un diag, on ne peut pas se fier seulement à l'auto-appréciation d'une personne.
Ça ne veut pas dire que les gens qui se reconnaissent dans l'hypersensibilité n'ont forcément "rien", ou que ça invalide leur éventuelle souffrance. Peut-être qu'ils ont une autre pathologie. Peut-être que c'est seulement un trait de "caractère" qu'ils ont. Je me décris moi-même comme une personne émotive et empathique, parce que je ne sais pas, c'est comme ça que je me ressens, que ça fait partie de ma personnalité. Mais ça n'est pas une pathologie, un diagnostic. Si quelqu'un se sent vraiment mal sur ces sujets, il faudrait trouver quelqu'un de compétent qui peut creuser toute son histoire et toutes les causes possibles.
Et là finalement on en arrive au sujet central dont on ne parle pas depuis le début, c'est que si des gens se tournent vers des trucs un peu bullshit pour apaiser leur souffrance, c'est parce que parfois ils ne s'y retrouvent pas dans notre système de santé. Entre la pénurie de psychiatres, le non remboursement des psys, et le démantèlement des services de soin publics... C'est sûr que c'est plus simple de s'acheter un bouquin de coach que de trouver une psy qui vaut le coup. On serait dans un pays avec un système plus robuste et une meilleure information / prévention en terme de santé mentale, il serait bien plus aisé de s'orienter direct vers les meilleurs professionnels, diagnostics et traitements.
Édit : Je veux juste faire un gros warning, je ne suis pas psychiatre ou psychologue, pas une spécialiste, juste d'une profession para-médicale et un peu passionnée par la psychologie/psychiatrie en même temps
Donc ce que je dis, prenez le pour ce que c'est !
@Rocksteady Ton post tombe au poil et je vais éviter de le lire en entier histoire de réussir à aller dormir sereinement
Je voyais souvent passer ce truc sur insta et... Nope.
Aller voir un médecin est une idée qui me trotte. J’ai tendance à pousser les choses sans faire attention aux signes d’alerte mais la culpabilité de penser à l’éventualité d’un arrêt me bouffe. J’aimerais avoir des perspectives ailleurs mais le marché du travail me paraît inutilement compliqué. Je te rejoins en revanche sur l’importance de ne pas se détruire la santé pour un travail, j’essaie de travailler à cet état d’esprit.
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