Bonjour à tous,
J'ai 32 ans et en essai bébé depuis 5 ans, qui m'a conduit à prendre des traitements hormonaux (en vue d'une Fiv) et donc j'ai pris du poids surtout au niveau du ventre, poitrine et cuisses. Je me suis inscrite dans une salle de sport depuis 1 an (où je suivais des cours collectifs mais dont peu m' intéressaient) et j'y suis allé 3 ou 4 mois l'an dernier mais après la motivation a disparu petit à petit. Je ne suis pas une grande sportive à la base mais j'aimerai avoir des conseils alimentaires pour la perte de poids (l'idéal serait de perdre au moins 10 kg) mais surtout j'aimerai savoir comment faites-vous pour trouver la motivation à faire du sport en plus en étant confiné?
Merci pour vos réponses
J'ai 32 ans et en essai bébé depuis 5 ans, qui m'a conduit à prendre des traitements hormonaux (en vue d'une Fiv) et donc j'ai pris du poids surtout au niveau du ventre, poitrine et cuisses. Je me suis inscrite dans une salle de sport depuis 1 an (où je suivais des cours collectifs mais dont peu m' intéressaient) et j'y suis allé 3 ou 4 mois l'an dernier mais après la motivation a disparu petit à petit. Je ne suis pas une grande sportive à la base mais j'aimerai avoir des conseils alimentaires pour la perte de poids (l'idéal serait de perdre au moins 10 kg) mais surtout j'aimerai savoir comment faites-vous pour trouver la motivation à faire du sport en plus en étant confiné?
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