Objectif Bonasse !!

[Pompoko]

Moi c'est la météo qui me tue en ce moment ! Je veux du soleillll ! je veux partir en weekend, courir sur la plage et dans les bois, faire de la rando ! :rotate:

Moi aussiiiiiiii !

Tout à l'heure j'ai été faire mes courses à la biocoop, et j'ai déprimé devant les rayons de fruits et légumes... Autant j'aime les légumes et les fruits de saison, mais je commence à me lasser du radis noir, des betteraves, et des légumes-racines. Je veux manger des tomates du jardin gorgées de soleil, des salades avec des concombres, des poivrons... Des framboises, des groseilles... De la couleur !

C'est quand l'étéééééé ???


(mais je veux pas qu'il fasse trop chaud, j'aime pas la chaleur).

 

[lemoncupcake]

@miha et @pompoko viendez à Bordeaux, ici il fait soleil et 18 degrés.

 

[Pompoko]

@lemoncupcake : je suis à Toulouse, il fait beau et chaud aussi (enfin pour ce que je devine depuis les fenêtres du bureau...) mais merci de l'invitation !



Je crois surtout que j'ai besoin de vacances et prendre du temps pour moi au soleil

Vivement !

 

[Luminelle]

Je ne suis pas au top non plus niveau mental ces derniers jours. J'ai aucune confiance en moi, je me dévalorise tout le temps, ça me fatigue
A part ça quand j'ai même commencé le level 3 du 30DS aujourd'hui et je le trouve beaucoup plus chouette que le deuxième

 

[lemoncupcake]

@lemoncupcake : je suis à Toulouse, il fait beau et chaud aussi (enfin pour ce que je devine depuis les fenêtres du bureau...) mais merci de l'invitation !



Je crois surtout que j'ai besoin de vacances et prendre du temps pour moi au soleil

Vivement !

Cette année nous on a quand même évité la neige (à peine 1mm 1fois en février) du coup je pense que mon moral a pas trop prit. Comparé à l'an dernier.

 

[Meyna]

@lemoncupcake  j'ai quitté Bordeaux pour la Bretagne quelle idée, j'en peux plus de ce temps moisi ici !

Bon je viens de terminer Insanity, Pure Cardio&Cardio Abs aujourd'hui j'en peux plus j'ai tellement transpiré que mon sol est bon à laver ahah
La douleur d'hier est partie ouf

Par contre j'avais pas envie aujourd'hui, j'espère que ma motivation va revenir demain...Cardio recovery ça sera plus simple

 

[Taina.]

J'ai testé hier un nouveau cours à la salle : le RPM. J'ai adoré.

En gros, c'est un cours de vélo en salle. On est tous en cercle avec nos vélo, et au centre il y a le coach qui nous motive à rouler. On enchaine entre les moments d'accélération en montée, et les moments de pause, mais en ne s'arrêtant jamais pendant soixante minutes, donc ça fait bien transpirer. Le tout sur fond de bonnes musiques qui bougent, j'ai adoré. Avec le prof qui criait:" Allez, plus que trois cents mètres avant la ligne d'arrivée!"

Bref, j'y retournerai, j'ai bien aimé, moi qui pensais que le cours serait trop "cardio" pour moi, au final j'ai bien tenu, ça me fait plaisir.

Bonne soirée de bonnasses!

 

[Galaxie.]

@taina : j'ai déjà fait un cours comme ça une fois. Je m'étais arrêtée au bout de 10 min et j'étais allée vomir... 

Ce soir c'est sushis faits maison !

 

[Georgia Parker]

Bon cette semaine je n'ai pas fait beaucoup de sport à cause de mes révisions.
J'ai pas pris le temps de me cuisiner des bons trucs tous les jours, donc j'ai mangé quelques sandwich ce qui n'est pas super mais bon. C'est exceptionnel.

Par contre je me rends compte que j'ai énormément de mal avec les quantités, et je suis trop gourmande, même quand je me sens rassasier je ne m'arrête je veux terminer mon plat.  Il faut que j'arrête ça.

Sinon je suis contente je commence à boire de plus en plus d'eau.

Dimanche je fais une randonnée, donc je dois me préparer un snack.  Je vais m'acheter des tomates cerise, des carottes... Vous avez une idée de "sauce" pas calorique pour accompagner mes légumes ? J'ai toujours l'impression que ce que je mange est sec.

 

[lemoncupcake]

Dimanche je fais une randonnée, donc je dois me préparer un snack.  Je vais m'acheter des tomates cerise, des carottes... Vous avez une idée de "sauce" pas calorique pour accompagner mes légumes ? J'ai toujours l'impression que ce que je mange est sec.

Sauce yahourt moutarde avec une pointe de jus de citron et tu peux rajouter tu poivre, des herbes etc
On peut aussi mettre du curry à la place de la moutarde.

 

[Georgia Parker]

Sauce yahourt moutarde avec une pointe de jus de citron et tu peux rajouter tu poivre, des herbes etc
On peut aussi mettre du curry à la place de la moutarde.

Huum ça a l'air bon ! Merci beaucoup
Je prends du yahourt grec ou peu importe juste du yahourt nature ? 

 

[lemoncupcake]

@georgia-parker moi je fonctionne au yaourt nature de base, parce que je ne connais que ça le grec c'est inconnu chez moi ^^ et en plus je crois que ça coute moins donc pour une sauce salade c'est pratique. Donc pour te dire si il y a une différence au niveau du gout final ... et bien je ne sais pas