Objectif Bonnasse !

[olaflor]

@Herzeka oui je fais attention

Et oui pour ta liste. Surtout que ca c est Des bienfaits qu'on voit tous les jours alors que perso je ne trouve pas mon corpS joli tous les jours

 

[Madame Ball Z]

bon, j'ai perdu un kilos cette semaine. Mon objectif était 500g , je pense que je peux rajouter 150 ou 200 calories par jour finalement.
@Herzeka j'ai les mêmes motivations que toi. Je crois qu'on tient pas longtemps si on ne pense qu'au changement physique (vu que c'est long à venir) ^^

 

[olaflor]

Je viens de tomber sur le site de bodytime. Je n aime pas trop leur chaîne YouTube même si le contenu est bon. Bref je regarde le prix de leur programme et ca va en fait. C est autour de 20e et je trouve ça cool. Je vois tellement de programme. Plus cher que ca fait par Des fitgirls YouTube sans diplôme

 

[Madame Ball Z]

@olaflor Je ne sais pas pourquoi, j'ai du mal avec eux, un peu trop "bling bling fitness" à mon gout et j'ai entendu des trucs pas terrible sur leur "programme appolon" .
J'essaye de vaincre la fatigue en ce moment, 3 séance de muscu full body au poids du corps cette semaine + 40 minutes de ballade à vélo ce matin (je force pas, c'est vraiment du loisir), mon corps accuse un peu le coup.

je me tiens à 3 principaux objectifs pour l'instant:
- perte de gras
- travailler l'endurance musculaire avec des séries longues
-manger sainement et apprendre de nouvelles recettes

Je travaille pas mal la souplesse aussi mais c'est mon point fort vu que je suis hyperlaxe et que j'ai fait de la danse. d'ici quelques mois, j'espère atteindre un grand écart surélevé à 90 degrés à peu près

 

[olaflor]

@Madame Ball Z oui je les vois grave bling bling Aussi. Ca pourrait être un clip rnb je ne verrai pas la différence.
Mais beaucoup de mecs aimeraient avoir leur physique je pense ^^
Je les sens pas sincère. Fin je sais qu'ils doivent manger mais genre je compare leur approche avec genre all musculation et rudy coia et ca n'a rien à voir. Chez eux tu sens la passion pour la muscu et chez bodytime c est vraiment le cliché beau gosse ayant une vie de rêve (même si je souhaite la réussite à tout le monde )


Grand écart surélevée ! Tu fais rêver !!

 

[lexisdalloz]

Salut ! Je ne sais pas si je suis au bon endroit, je changerai de forum si ce n'est pas le cas

Je suis en vacances et je voudrai continuer à faire du sport mais c'est souvent les idées ou la motivation qui font défaut... J'hésite donc entre me faire un programme ou trouver un programme (gratuit ou vraiment pas cher) pour me motiver tout l'été.
Je n'aime pas trop les trucs de muscu pure, sur Youtube j'aime bien suivre des vidéos de fitballet (ballet beautiful, lazy dancer tips), j'aimais aussi bien Georgia secret.
J'ai testé une semaine de top body challenge, c'était sympa mais payant...
Je ne cherche pas àperdre du poids (enfin j'ai deux ou trois kilos en trop mais rien de dramatique selon moi), c'est plutôt pour me remuscler.

Vous avez des idées ? Des suggestions ?

 

[olaflor]

@lexisdalloz j ai écrit un article sur mon blog sur comment fAire Du sport en voyage Si tu veux www.studentsntravelers.blogspot.com

 

[lexisdalloz]

@olaflor merci je vais lire ça !

 

[Edeanne]

Spoiler: Bilan de ma semaine

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[Drôledeplume]

Je me suis enfin réinscrite en salle de sport ! J'ai un peu tergiversé à cause des horaires, la peur de pas y aller assez, mais je le dis bien trop souvent aux autres pour ne pas l'appliquer à moi-même : une fois c'est déjà ça !

Bref, j'ai trop hâte de recevoir les papiers (je suis passée par ISIC pour ceux qui connaissent )(hashtag salledesporttum'arnaqueraspas ).

Voilà c'est tout. Bisous .

 

[-June-]

@Drôledeplume bravooo !!! Et je connais pas ISIC c'est quoi

 

[olaflor]

Je suis toujours autant fiere quand je change le bidon d eau de 19Litres de la fontaine à eau