Objectif Bonnasse !

[Dancingouine]

@Nastja oui presque sûre ! Mais toi tu es sûre que c'était seulement de la farine de pois chiche ton truc ?

Edit : petit lien utile https://www.valpiform.com/cuisiner-...-la-farine-de-pois-chiches-comment-lutiliser/

 

[pikalovescoke]

@Nastja Si la farine sent pareil que les protéines, j'imagine à quel point ça schlingue ! ( J'ai encore un pot de 1kg à finir et je supporte pas ça car ça donne un goût dégueu à tout et n'importe quoi. Même un milkshake avec 500 gr de fraise, 2 boules de glaces, du lait et 20 gr de protéines de pois chiche, ça goûte encore que le pois chiche )

 

[-June-]

@Heather Merci, je vais tester ça !

Bon vu vos retours ça a pas l'air d'être un cadeau qu'on m'ai refilé ça

Bon sinon hier j'étais au cross, c'était cool très cardio mais sympa. Aujourd'hui repos et ensuite j'enchaine mercredi/jeudi/vendredi.

 

[pikalovescoke]

@pikalovescoke ça me fait plaisir de revoir ton avatar dans le coin
tu as des vidéos/articles qui expliquent cette histoire de respiration ?

Oui attends, je te retrouve la/les vidéos

Elle en parle dans ce live (et elle le montre vers 25-30 min)

Elle en parle et explique dans la caption de ce post Instagram

 

[mélishnek]

@-June- Moi j'adoore la farine de pois chiche! mais c'est plutôt adapté à des plat salés en effet. J'en faisait des pancakes salés pour le peti dèj.
Sinon tu peux l'utiliser pour faire du seitan (plein de recettes différentes) mélangée à d'autres farines.

@Nastja Tu m'étonne que ton gâteau était dégueu! (genre un gâteau au hummus)

 

[mélishnek]

J'en profite pour partager une petite vidéo intéressante pour celles qui travaillent avec de la charge.

PS: ne vous arrêtez pas à la vignette, c'est pour tous.

 

[pikalovescoke]

C'est un peu HS mais...

J'ai commandé sur Women's Best pendant le Black Friday et je suis mais tellement contente de ma commande ! Pour 50 euros (frais de port compris), j'ai eu: 5x2 cookies protéinés, 12 barres protéinées, 1 flacons de gouttes "goût noisette" (pour donner un goût au préparation) et 1 kg de protéines (classique whey goût chocolat).
Enfin ça, c'est ce que j'ai commandé mais j'ai eu en plus, gratuitement...
2 paquets de 8 "protein bites", 2 barres protéinées, 1x2 cookies, un échantillon de protéines en poudre et 2 sachets de chips protéinés.

Et j'ai goûté les cookies protéinés et ils sont délicieux ! Bref, je suis refaite, je suis heureuse (j'aime grignoter des trucs bons en augmentant ma dose de protéines )

C'est bien moins cher que chez Nu3, avec ces réducs (et nu3 te donne pas de cadeau et leurs barres protéinées au chocolat sont dégueulasses).

 

[Eternity-]

J'arrive pas à perdre ce 1.8 kilos que j'ai pris le mois dernier Bon je fais quelques efforts niveau bouffe mais c'est surtout qu'en ce moment je sors pas trop de chez moi... Vite, que ce mois de décembre se termine et avec lui cette période de *** ou je suis bloquée chez moi... j'en peux plus

 

[Membre supprimé 93259]

@selfish Aller au sport après une cuite je crois que c'est à chaque fois la meilleure chose que je peux faire. (Surtout si c'est aller courir, prendre l'air etc)
Ca m'a toujours bien aidé !

 

[Drôledeplume]

Je valide aussi le sport post alcool, c'est pas forcément agréable sur le moment mais OMG, quel soulagement ! J'ai l'impression de transpirer du gin to .

Sinon mon footing du dimanche a été horrible, j'avais tellement mal devant les tibias que j'ai du continuer en marchant . Je sentais que mes pieds claquaient au sol, j'étais toute raide et je déroulais pas du tout. Je suis quasi sûre que c'est parce que j'étais pas échauffée... J'ai marché une vingtaine de minutes et j'ai pu reprendre. Enfin ça m'apprendra !

Sinon je reviens du pump, je sens que ça y est, l'habitude du sport le soir est hyper ancrée. Je ne peux pas y aller 2 fois toutes les semaines en fonction de mon taff, mais en vrai c'est trop malin : le sport est une super excuse pour partir tôt, donc ça me donne grave envie d'y aller .

 

[pikalovescoke]

@selfish Je te félicite juste, je serais INCAPABLE de faire du sport après une cuite. Après une cuite, je suis déjà incapable de me lever de mon lit (je m'oblige à ramper jusqu'à la salle de bain avec une gourde en main pour avoir de quoi boire mais plus, c'est possible ^^ Je mange généralement même pas après une cuite^^)

 

[-June-]

@Dana Scully bien joué la première fois que j'ai faitdes box jump je me rappelle que j'avais trop peur de me viander et de me faire mal... Maintenant je n'ai plus trop de souci mais c'est fou comme 60cm peuvent paraitre immenses quand ont doit sauter dessus ! En tout cas un grand bravo !