Dur de suivre tout le topic... il y a trop de messages Mais c'est parce que vous faites beaucoup d'effort! Bravo!
Après 2 jours du 30 day shred, j'ai déjà du interrompre hier parce que je n'ai pas eu le temps... Le réveil des muscles, ça se sent. Je sens que je vais avoir des courbatures en continu ces prochains jours.
Par contre dans le 30 day shred, il y a des pompes à faire, je ne suis pas sûre que ce soit excellent quand on a une poitrine (pour les filles quoi)... J'ai eu des douleurs dans les pectoraux et je ne souhaite pas me retrouver difforme du haut du corps
J'hésite à tenter un peu de footing... (j'ai toujours refusé en faire parce que je suis traumatisé du temps passé à courir dans les cours de sport du collège^^)
@matrioshka : Bienvenue! Bon courage à toi!
Après 2 jours du 30 day shred, j'ai déjà du interrompre hier parce que je n'ai pas eu le temps... Le réveil des muscles, ça se sent. Je sens que je vais avoir des courbatures en continu ces prochains jours.
Par contre dans le 30 day shred, il y a des pompes à faire, je ne suis pas sûre que ce soit excellent quand on a une poitrine (pour les filles quoi)... J'ai eu des douleurs dans les pectoraux et je ne souhaite pas me retrouver difforme du haut du corps
J'hésite à tenter un peu de footing... (j'ai toujours refusé en faire parce que je suis traumatisé du temps passé à courir dans les cours de sport du collège^^)
@matrioshka : Bienvenue! Bon courage à toi!