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Faire un régime est une épreuve pour votre corps. Et de commencer un régime, il faut habituer doucement à votre corps à ses changements. Il est donc préférable déjà de ne pas en abuser, et d?habituer votre organisme deux semaines avant, par exemple, à manger moins? mais pas rien, et d?accompagner cela de quelques exercices. Poids et santé