Se changer et changer sa vie !

[Sloppy]

@Babitty Lapina Ayé, moi aussi j'ai mon petit coin post it !
Du coup ça fait chez moi (je me suis dit d'écrire 2 post-it dans chaque catégories dés maintenant, histoire de pas laisser l'idée trainer dans un coin ) :
Vert (culturel) : Écrire 300 mots chaque matin pendant une semaine complète + revoir le Voyage de Chihiro
Jeune (professionnel / taff) : Passer dans un resto concernant un recrutement potentiel + Finir la page présentation de mon site
Rose (physique / sport) : recourir 10 km + Trouver un plan d'entrainement pour le semi de Marseille-Cassis
Bleu (Matériel) : souscrire à un service d'auto partage + Aménager le pot à plante de la terrasse qui traine depuis des plante.

@VeganFox J'ai commencé ton article, ça me parle beaucoup Je reprendrai la lecture plus tard dans la soirée.

 

[Babitty Lapina]

@Sloppy Tu as réussi à les faire tenir seul ? Moi j'ai finit par utiliser de la patafix... Car même avec le masting tape c'était pas beau

 

[Sloppy]

@Babitty Lapina Bof, le temps que j'aille manger + série, 2 s'étaient barrés (est ce un signe ? )
Je vais les mettre sur le petit tableau en osier que j'ai, juste en dessous d'où son actuellement les post it !

Je ré-organise ça de suite !

 

[Babitty Lapina]

@Herzeka C'est vrai que cette technique suppose de vivre seul et/ou d'avoir une pièce à soit. Je l'ai affiché dans mon salon, mais jusque là les gens ne s'y intéressent pas trop. Ils sont plus intrigués par ma fresque de cartes postales anciennes et dessins en tout genre (dont des déesses nues ). Je trouve ça cool de le faire sur google keep, en plus tu peux y avoir accès partout

 

[Efe']

Je repasse après quelques semaines d'absence (je vous lis régulièrement, mais jamais le temps de poster...)

Spoiler: p'tit bilan

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[VeganFox]

bon sinon, à part vous balancer mon article, j'ai pas beaucoup contribué au topic, alors petit état des lieux d'où j'en suis aujourd'hui

Spoiler

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@Sloppy
merci
Si tu veux discuter, n'hésite pas.

Sinon, go saumonner le topic, cette histoire de post it m'intrigue

Et j'y pense, je vous conseille fortement l'appli Level Up Life, petit appli pour améliorer sa vie en forme de jeu. Faire du sport, manger sain, méditer, aider qqn, finir son boulot à l'heure vous donne tant de points, qui vous fait grimper de niveau pour avoir de nouveaux objectifs. C'est très sympa même si c'est un peu vide au début

 

[VeganFox]

Double post post saumonnage ^^
@Babitty Lapina
Enorme , on dirait les couleurs de mes notes Google Keep
Mais c'est vraiment cool comme idée pour le mur.
Pendant ma formation de prof de yoga, j'avais un grand mur blanc (que je partageais avec une coloc et que j'ai envahie avec des post it sans lui demander ) et du coup je m'en étais servie pour organiser l'histoire de mon livre. Du coup je m'étais aussi noté des citations inspirantes, ça faisait du baume au coeur de les voir au milieu du boulot à faire.
du coup maintenant que j'ai déménagé je pourrais me refaire ça...
MrFox est légèrement maniaque, il va râler


EDIT. Parmi les petits trucs que j'ai réalisés avec ce mur, il y a aussi que c'est cool d'avoir quelque chose sous ton nez (genre dans ton appart) qui te rappelle tes objectifs et t'incite à le faire.
On nous avait conseillé à la formation de yoga de se faire un petit "coin méditation" : selon la place qu'on a ça peut être un coussin, un tapis, une bougie, une image qui nous inspire, un bol tibétain ...
Idem ce mur me poussait à bosser mon livre chaque jour, comme les affaires de sport partout dans mon appart qui me poussent à y aller
Du coup je suis en train de me dire qu'il faudrait que je me fasse un petit coin pour écrire mon livre, genre j'afficherais le plan de mon histoire, je mettrais mon cahier, .. Je l'écris sur la table de la cuisine pour l'instant donc c'est pas ouf niveau espace dédié

 

[Cha_215]

Hello tout le monde !
Aujourd'hui comme je ne suis pas très motivée au boulot

Spoiler: Un peu HS

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je fais le tour des topics sur lesquels j'avais fait une petite incursion il y a un moment mais sur lesquels je ne suis plus revenue

En ce moment, je cherche à mettre en place une routine du soir et une routine du matin pour pouvoir préparer au mieux ma rentrée. J'ai regardé pas mal de vidéos sur YouTube de meufs qui réalisent leur routine sous nos yeux ébahis
Mais parfois, j'ai l'impression que c'est plus par voyeurisme que par réelle volonté d'être inspirée Ca doit être le format vidéo qui a cet effet-là sur moi.
Bref, je viens vous voir pour avoir de petites idées !
(surtout sur la routine soir, pour celle du matin, y en a déjà une que j'aime bien et que j'avais testée pendant 1 mois en décembre dernier, directement inspirée du miracle morning)

Spoiler: Mes objectifs et ce que je fais déjà

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Au final, je sais pas trop quoi ajouter à cette routine, y a peut-être rien de plus qui me tenterait. Mais bon au cas où ... si vous avez une routine le soir, vous faites quoi de beau ?
Ah oui et autre question, si vous êtes en couple ou si vous vivez parfois chez quelqu'un d'autre, comment vous faites ? Vous adaptez cette routine ou pas du tout ?

Spoiler

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[justinetttte]

@Cha_215 le soir je prépare mes affaires, pour le lendemain, je me change et natte mes cheveux (et me démaquille si je me suis maquillée) puis je vais lire dans le lit pendant 30min/1h minimum. Sans téléphone, sans ordinateur juste avec un livre (ou ma liseuse) et un carnet de note

Je vis avec mon copain et lui regarde la télé le soir donc chacun son truc. Bon en ce moment on se couche beaucoup plus tard donc ma routine est mise à mal... Puisqu'on fait des choses dans la maison ou pour le mariage ou pour ma reconversion puis on mange et on va se coucher parce qu'on est crevé.

Le mardi j'ai une routine spéciale parce que c'est notre soirée en amoureux. En gros je me prépare à aller au lit (donc préparer mes affaires pour le lendemain, changement de vêtement, démaquillage et coifdage) puis on regarde un film ou une série tous les deux et on va au lit

 

[VeganFox]

si vous êtes en couple ou si vous vivez parfois chez quelqu'un d'autre, comment vous faites ? Vous adaptez cette routine ou pas du tout ?

Non
Ma routine du matin, c'est méditation, écrire, ces derniers temps je fais squats/planches (ça le fait bien marrer de me voir squatter pendant trois plombes en lui faisant la conversation ), les affirmations/visualisations du Miracle Morning; consulter / mettre à jour mon BuJo.
Parfois je dois faire sauter la méditation parce que je suis à la bourre et auquel cas je la fais dans les transports, mais de manière générale je suis là sur le canap à faire ma routine. Je fais un peu la même avec ma famille, au début ça faisait bizarre mais ils ont fini par s'habituer à me voir écrire/lire/faire du yoga au milieu du salon .. etc. ^^

Pour les écrans, MrFox et moi avons mis en place une "phone zone" (j'ai la chance d'avoir un chéri compréhensif à ce genre de lubies ^^) donc le smartphone est en face de la porte d'entrée et il bouge pas. Si j'ai besoin de m'en servir je suis obligée de rester debout (exception si je dois appeler quelqu'un longuement on va dire). C'est un peu radical mais ça me convient très bien.

Sinon, j'ai découvert avec l'appli Level up life le concept de "no phone day". A part pour le réveil du matin, smartphone éteint toute la journée (mais quand même dans le sac bien sûr en cas de vraie urgence). C'est vraiment cool, je vous le conseille si vous le pouvez. On se rend compte d'un tas de trucs qui sont en fait évidents (je ne suis pas obligée de répondre tout de suite à machin/de regarder mes mails/...)

J'ai aussi fait une suppression d'un maximum d'applis pour n'avoir que l'essentiel. Par exemple en me disant de temps en temps "je vais supprimer 5 applis, obligé" . de le faire et de voir qu'elles ne me manquent pas - ou alors si et d'en supprimer une autre à la place.

EDIT : ah et y a l'appli Forest aussi ! elle permet de dire qu'on ne va pas consulter son téléphone pendant x temps (max 2 h), le temps de planter une mini plante virtuelle. Plus la durée est longue plus la plante est cool ^^ et au bout d'un certain nombre d'heures on peut planter un vrai arbre (bon faut la version premium mais elle coûte que qq euros). J'aime bien l'utiliser au boulot (où je n'ai pas de phone zone ^^)

 

[Lucieloukim]

Damn vous m'impressionnez avec vos routines ce genre de choses ça tient grand max deux semaines chez moi! (et encore...)
J'hésite entre y voir le signe que je suis incapable de tenir ce genre de résolutions ou le fait que je n'aime pas les choses qui se répètent trop

Spoiler: Boucle temporaire

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Mais ça me ferait du bien de trouver un moment de me tenir à un truc de détente pour les muscles à faire régulièrement, l'ostéo me le dit à chaque fois que je me coince le dos mais j'y arrive pas... Les applis ça vous aide vraiment à vous y tenir?

 

[Noctali]

Coucou tout le monde!

Petit message du weekend! Attention, il contient de la crise existentielle pas super positive et du craquage.

Spoiler: Ne pas citer

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