Hello !
Je me joins à vous pour essayer de me motiver à reprendre sérieusement la course.
Je fais pas mal de cardio / renforcement musculaire (j'ai un abonnement Swedish Fit) mais je suis toujours une petite tortue quand je cours et surtout au bout de 20 minutes je suis en PLS.
Mes supers objectifs sont donc de :
- Courir au moins deux fois par semaine et ne pas me morfondre et abandonner dès que je vois que je ne me transforme pas en marathonienne en deux séances.
- Caler au moins une séance d'étirement dans la semaine (j'ai zéro excuse en plus, j'ai des cours de streching inclus dans mon abo).
L'objectif GAZELLE 2023 est lancée !
