Bienveillance et motivation sportives
- Initiateur de la discussion Arvalanche
- Date de début
Ma mission du jour était de reprendre la course à pieds aujourd'hui par juste 5 minutes avec le droit de marcher autant que je le voulais.
J'ai pas eu de douleur ni besoin de marcher
Trop hâte de recommencer un programme de courses à pieds ! L'objectif etant 5km de courses non stop avant l'automne (et si ça passe pas, ça sera avant l'hiver et puis voilà). Je suis tellement heureuse de pas avoir eu mal du tout du tout !
Tchao la periostite et plus jamais j'oublie l'échauffement !
J'ai pas eu de douleur ni besoin de marcher
Trop hâte de recommencer un programme de courses à pieds ! L'objectif etant 5km de courses non stop avant l'automne (et si ça passe pas, ça sera avant l'hiver et puis voilà). Je suis tellement heureuse de pas avoir eu mal du tout du tout !
Tchao la periostite et plus jamais j'oublie l'échauffement !
Bon, depuis début mai, thanks to la météo pas du tout démotivante, j'ai été courir une seule fois 
Le temps revient à l'estival ce week-end, j'aime bien quand il fait chaud et que je transpire beaucoup quand je cours donc ça va me remotiver avant la prépa pour la prochaine course (20km de Tours en septembre )
Je suis toujours autant focalisée sur la pole dance aussi, le spectacle est dans DIX JOURS
Le temps revient à l'estival ce week-end, j'aime bien quand il fait chaud et que je transpire beaucoup quand je cours donc ça va me remotiver avant la prépa pour la prochaine course (20km de Tours en septembre )
Je suis toujours autant focalisée sur la pole dance aussi, le spectacle est dans DIX JOURS
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