Dans ton assiette, la suite bis

[bibouille22]

Hier matin : thé, brioche et muesli myrtille, jus de fruit
Midi : gratin de butternut au chèvre, salade mache/roquette
Gouter: thé et une orange
Soir: Un kebab dégueu à minuit....

Ce matin: Thé, jus de fruit, une banane
Ce midi: tarte au poireaux et curry, salade mache/roquette, sans doute un fruit en dessert ( en attendant que ça cuise j'ai craqué pour un pain grillé avec du chèvre frais et de la gelée de piment dessus...)
Gouter: thé et un mélange yaourt, fruit, raisin sec, flocons d'avoine, golden syrup
Soir: faut que je fasse vite avant de prendre mon covoiturage, sans doute une part de tarte du midi

 

[Dancingouine]

Matin: petite nouveauté régalade absolue: riz complet (reste de la veille) et poire chauds, avec de la purée de cacahuète! New favorite breakfast
Midi: Boulettes lentilles corail-quinoa-cumin-sésame, blettes (High five Morgy les blettes c'est trop bon ), brocolis, carottes
Soir: Lentilles avec blettes, carottes et pied de brocolis, chou violet et haricots plats vapeur (), millet.
Un peu plus tard en bossant 2 dattes medjoool, quelques cajous

 

[AStarShinesBright]

Ce matin: du pain avec de la purée de cacahouètes et une compote

Ce midi: des pates à l'épeautre avec de la sauce tomate et de la levure maltée . En dessert j'ai mangé des figues avec un yaourt au soja, du caroube et du sirop d'agave

Goûter: gâteau orange et canelle avec un glaçage

Diner: soupe aux légumes avec du pain semoule et une tartinais aux poivrons et à la feta . En dessert une compote pomme/cerise.

Un the vert plus tard.

 

[Dancingouine]

Matin: énorme pomme bio et quelques amandes #levéeàlabourre
Midi: Lentilles vertes aux blettes et ail saupoudrées de levure maltée, betterave et chou rouge
Snack: chips de kale noix de cajoux et levure maltée (achetées à Londres, pq on fait pas ça en France tellement bon), une figue séchée et une datte
Soir:Haricots rouges et haricots plats à la tomate et origan, pieds de brocoli vapeur , millet

 

[bibouille22]

Ce matin: Porridge (mon chat kiffe aussi...)
Ce midi: Lasagne de potimarron
Ce soir: Soupe de carotte au cumin

 

[Anne-ddf]

Ce matin : thé au jasmin et une tartine de Nutella

A midi : sandwich jambon -beurre, un morceau de munster, de la mangue en bâtonnet et un brownie. Je me rend compte qu'avec bébé je ne prend pas le temps de bien manger le midi c'est très souvent sur le pouce sauf si j'ai des restes que j'ai juste à faire réchauffer

Ce soir : grignote avec crevettes, saumon fumé et Houmous

 

[Dancingouine]

Matin: flocons d'avoine à la cannelle et lait d'amande, clémentine et cranberries fraîches
Midi: Lentilles au romarin et champignons, potiron rôti #légumesd'automne
Soir: poêlée de pois chiches, champignons et poireau
Love sur les champignons

 

[Morgy]

Petit dejeuner : 4 Pancakes maison avec noix de coco râpée, une banane, un kiwi, saupoudré de curcuma/poivre. Gingembre frais
Collation post musculation : une barre chocolat noir/noisette proteinée maison, deux dattes medjool et une figue sèche
Collation matin : deux cookies maison pomme/farine de coco
Déjeuner : Sarrasin/riz/haricot azuki/pois chiche (gros mélange du week end) à la moutarde, avec des légumes cuits (chou et blette) et cru (carotte lactofermenté, betterave cru). Des noix de macadamia et du brésil.
Collation aprem : une barre nakd crunch, deux clémentines.
Diner : Une part de cake maison carotte:chou romanesco/farine de pois chiche et de lupin. Des légumes chauds, avec surement du riz ou du millet. En dessert, un gros pancake avec beurre de cacahuète et poire, ou un bol de granola kokoji avec fruits.

 

[Arlune]

Matin: thé vert "L'Oriental" de Dammann, un verre de lait un mini-brownie
Midi: petite part de couscous + un café au lait
Goûter: glace chocolat / biscuit / abricot de chez Gröm
Dîner: pâtes au beurre et on verra pour la suite!

 

[bibouille22]

Ce soir c'est croziflette

 

[Dancingouine]

Matin: porridge poire-chocolat
Midi: salade de lentilles et betteraves crues, potiron rôti, navets
Soir: haricots noirs aux champignons et kale, amaranthe

 

[Anne-ddf]

Ce matin : thé + gaufre au chocolat
Ce midi : betteraves + une tranche de pain avec du fromage + Kinder chocolat du calendrier de l'avent
Ce soir : fajitaaaaaaaas