Dans ton assiette, la suite...
- Initiateur de la discussion James
- Date de début
11h: jus d'orange
Midi: petite poêlée courgette/carotte/emmental, 1/2 tranche de pain de campagne + tartinade aubergine/curry
17h: 2 cinnamon rolls, thé earl grey oriental.
Ce soir: 2 tranches de cake (poivrons piquillos, chèvre, olives, bresaola), 1 banane écrasée + 1 petit gervais + noix de coco râpée
Midi: petite poêlée courgette/carotte/emmental, 1/2 tranche de pain de campagne + tartinade aubergine/curry
17h: 2 cinnamon rolls, thé earl grey oriental.
Ce soir: 2 tranches de cake (poivrons piquillos, chèvre, olives, bresaola), 1 banane écrasée + 1 petit gervais + noix de coco râpée
Ce matin: porridge pomme/cannelle (froid, préparé la veille), deux tasses de thé vert detox, deux pruneaux.
Dans la matinée: galettes de riz.
Ce midi: mélange de légumes vapeur, filet de tofu, yaourt nature 0%, deux kiwis. Un thé "boost" kusmi.
Cet après-midi: 2 carrés de chocolat noir 85%, un cappuccino (lait écrémé).
Ce soir: des ravioli frais et bio tomate/basilic/ricotte, un pamplemousse, et...........une part de tarte à la cerise!
Dans la matinée: galettes de riz.
Ce midi: mélange de légumes vapeur, filet de tofu, yaourt nature 0%, deux kiwis. Un thé "boost" kusmi.
Cet après-midi: 2 carrés de chocolat noir 85%, un cappuccino (lait écrémé).
Ce soir: des ravioli frais et bio tomate/basilic/ricotte, un pamplemousse, et...........une part de tarte à la cerise!
Je valide/j'aime/je kiffe/je wow, cette journée !brightstar;3990320 a dit :Ce matin: porridge pomme/cannelle (froid, préparé la veille), deux tasses de thé vert detox, deux pruneaux.
Dans la matinée: galettes de riz.
Ce midi: mélange de légumes vapeur, filet de tofu, yaourt nature 0%, deux kiwis. Un thé "boost" kusmi.
Cet après-midi: 2 carrés de chocolat noir 85%, un cappuccino (lait écrémé).
Ce soir: des ravioli frais et bio tomate/basilic/ricotte, un pamplemousse, et...........une part de tarte à la cerise!
Hier dans l'après-midi (anniversaire chez de la famille) : Une part de tarte maison poire-chocolat et une part kiwi-noix de coco.
Hier soir (pas chez moi) : Omelette (au lieu de la viande que tout le monde a mangé), pommes de terre rissolées, salade. Roquefort et cantal en dessert.
Ce matin : Jus d'orange, citron pressé. Deux wasa nature.
Ce midi : Deux artichauts + vinaigrette (échalote, huile, vinaigre balsamique). Mélange de graines : orge, avoine, quinoa.
Hier soir (pas chez moi) : Omelette (au lieu de la viande que tout le monde a mangé), pommes de terre rissolées, salade. Roquefort et cantal en dessert.
Ce matin : Jus d'orange, citron pressé. Deux wasa nature.
Ce midi : Deux artichauts + vinaigrette (échalote, huile, vinaigre balsamique). Mélange de graines : orge, avoine, quinoa.
L
lifeisshortbestupid
Guest
Hier matin : un yaourt soja nature mélangé à du muesli et une banane en rondelles, un thé
Hier midi : du filet de colin avec des brocolis et des pommes de terre cuits à la vapeur, du pain, une pomme, un espresso.
Goûter : une salade de fruits pomme-kiwi-fruits rouges, un morceau de pain
Hier soir : une petite part de tarte épinards-tomates-thon, des coquillettes.
Aujourd'hui, brunch : un thé, un yaourt nature au soja avec du sirop d'agave et mélangé à du muesli et une banane, une salade de fruits kiwi-pomme-clémentine-banane, une moitié de pain au chocolat, des tartines de pain avec de la confiture de fraises.
Ce soir, ce sera sushis et makis saumon homemade!
Hier midi : du filet de colin avec des brocolis et des pommes de terre cuits à la vapeur, du pain, une pomme, un espresso.
Goûter : une salade de fruits pomme-kiwi-fruits rouges, un morceau de pain
Hier soir : une petite part de tarte épinards-tomates-thon, des coquillettes.
Aujourd'hui, brunch : un thé, un yaourt nature au soja avec du sirop d'agave et mélangé à du muesli et une banane, une salade de fruits kiwi-pomme-clémentine-banane, une moitié de pain au chocolat, des tartines de pain avec de la confiture de fraises.
Ce soir, ce sera sushis et makis saumon homemade!
Ce matin: un thé vert au jasmin + deux tartines de sarrasin avec du sirop d'agave + porridge (flocons de châtaigne avec deux petites pommes en morceaux, une clémentine et des raisins blonds secs)
Ce midi: une papillotte de petit pavé de saumon frais avec des tomates cerises et courgettes cuisinés avec de l'huile d'olive + un sojasun pêche avec morceaux + une part de moelleux poire/pomme maison à la farine de sarrasin avec du thé orange ceylan
Goûter: une petite pomme et un thé jasmin oriental
Ce soir: quinoa, carottes,feuilles de menthe et noisettes poêlées avec un steack sojasun à la provençale + une poire et une petite pomme + une tisane "jambes légères"
Ce midi: une papillotte de petit pavé de saumon frais avec des tomates cerises et courgettes cuisinés avec de l'huile d'olive + un sojasun pêche avec morceaux + une part de moelleux poire/pomme maison à la farine de sarrasin avec du thé orange ceylan
Goûter: une petite pomme et un thé jasmin oriental
Ce soir: quinoa, carottes,feuilles de menthe et noisettes poêlées avec un steack sojasun à la provençale + une poire et une petite pomme + une tisane "jambes légères"
Dernière modification par un modérateur :
13h: veggie burger à l'italienne (compotée d'oignons caramélisés, galette céréales/courgette, pesto, tomate, mozza di buffala, bun maison), un yaourt pêche, thé earl grey oriental
17h30: 1 cinnamon roll, thé earl grey oriental
Ce soir: une petite galette céréales/courgette, 1 tranche de cake (poivrons piquillos, chèvre, olives, bresaola), 1 banane écrasée+1/2 petit gervais+sirop d'érable+noix de pécan
Dans la soirée sans doute 1 cinnamon roll
17h30: 1 cinnamon roll, thé earl grey oriental
Ce soir: une petite galette céréales/courgette, 1 tranche de cake (poivrons piquillos, chèvre, olives, bresaola), 1 banane écrasée+1/2 petit gervais+sirop d'érable+noix de pécan
Dans la soirée sans doute 1 cinnamon roll
Ce matin: très probablement meilleur petit déj de toute ma vie. Porridge préparé avec du lait d'amande, des fruits rouges et la moitié d'une banane, avec une cuillère à café de purée d'amande dessus. Une tasse de thé vert.
Ce midi: une salade de thon, tomates, concombre, feta. Un yaourt nature 0%, et une petite pomme. 2 carrés de chocolat noir 85%.
Cet après-midi: un cappuccino, un caffe latte.
Ce soir (restaurant grec): un wrap halloumi/tomates/oignons.
En rentrant, une petite pomme et une tisane.
Ce midi: une salade de thon, tomates, concombre, feta. Un yaourt nature 0%, et une petite pomme. 2 carrés de chocolat noir 85%.
Cet après-midi: un cappuccino, un caffe latte.
Ce soir (restaurant grec): un wrap halloumi/tomates/oignons.
En rentrant, une petite pomme et une tisane.
10h00: deux yaourts soja aux fruits, jus multi.
12h00: haricots.
18h00: pop corn salé, thé glacé.
20h00: deux tranches de pain de campagne grillées avec pâte végé aux poivrons, salade verte, un cookie et un yaourt soja fruits.
12h00: haricots.
18h00: pop corn salé, thé glacé.
20h00: deux tranches de pain de campagne grillées avec pâte végé aux poivrons, salade verte, un cookie et un yaourt soja fruits.
Dernière édition :
Ce matin: un thé vert aux agrumes + deux galettes de maïs avec du sirop d'agave + porridge (flocons de riz, une petite pomme golden en morceaux, une mini orange, de la mangue en morceaux, quelques raisins blonds secs avec de la poudre de thé matcha)
Ce midi: trois rouleaux de printemps maison (vermicelle de riz, carottes, courgettes et feuilles de menthe) avec des haricots verts fins et zeste de citron + une petite pomme + un sojasun abricot/goyave + une petite part de gateau moelleux pomme/poire maison avec un thé russian earl grey
Goûter: clémentine et un thé vert violette/framboise/myrtille
Ce soir: une petite escalope de dinde mélangée à de la purée carotte/maïs pour bébé Picard avec une poêlée de betteraves, champignons de paris et graines de lin brun + de la salade + une petite pomme + du pain maison sans gluten avec du chèvre et miel fondu + une tisane "jambes légères"
Ce midi: trois rouleaux de printemps maison (vermicelle de riz, carottes, courgettes et feuilles de menthe) avec des haricots verts fins et zeste de citron + une petite pomme + un sojasun abricot/goyave + une petite part de gateau moelleux pomme/poire maison avec un thé russian earl grey
Goûter: clémentine et un thé vert violette/framboise/myrtille
Ce soir: une petite escalope de dinde mélangée à de la purée carotte/maïs pour bébé Picard avec une poêlée de betteraves, champignons de paris et graines de lin brun + de la salade + une petite pomme + du pain maison sans gluten avec du chèvre et miel fondu + une tisane "jambes légères"
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L
lemon-tree
Guest
Ce matin : un verre de lait de soja au chocolat + trois galettes de
maïs + une clémentine, une banane
Dans la matinée : quelques biscuits au sésame
Déjeuner : du tartare d'algues, des salsifis, du maïs, des spaghettis + une tranche de pain au seigle avec de la pâte à tartiner aux noisettes
Dîner : salsifis, maïs + une pomme + une tranche de pain au seigle avec de la pâte à tartiner aux noisettes + quelques amandes.
maïs + une clémentine, une banane
Dans la matinée : quelques biscuits au sésame
Déjeuner : du tartare d'algues, des salsifis, du maïs, des spaghettis + une tranche de pain au seigle avec de la pâte à tartiner aux noisettes
Dîner : salsifis, maïs + une pomme + une tranche de pain au seigle avec de la pâte à tartiner aux noisettes + quelques amandes.
