Dans ton assiette, la suite...

[Kafkanorexia_]

6h45: une banane, jus multi, deux biscuits sésame/épeautre, un yaourt soja fruits rouges.

12h00: salade lentilles/tofu fumé, jus de pomme, un gâteau fourré chocolat noir, N.A framboise.

17h00: trois galettes de maïs, un chocolat chaud noir au lait d'amande/sucre de l'arbre de palmyre.

Soir: soupe maison pois cassés, pain.

 

[Wayzea]

Ce midi: une salade de mâche+crabe+tomates cerises, du pain avec du chavroux, un chocolat chaud.

Ce soir: soupe de tomates, deux "bruschettas" (muffin+tomates concassées+basilic/parmesan), des fraises, du porridge avec de la cannelle.

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : porridge (lait de soja + flocons d'avoine) avec une banane coupée en rondelles, du muesli et de la cannelle, une petite tranche de pain de seigle et de la confiture de coings, un thé.
Ce midi : une salade roquette-tomates-carottes râpées, un reste de spaghetti bolognaise avec des petits pois, une pomme.
Après-midi : une galette de riz, une galette de mais et une clémentine.
Ce soir : deux galettes de maïs, un peu de riz complet avec des légumes vapeur (haricots verts, poivrons, courgettes), un yaourt soja nature.

 

[sol-N]

Ce matin: porridge (flocons d'avoine, lait soja vanille, 1/2 banane, dés de mangue), tisane twinings mangue/cannelle
Midi: mélange riz/lentilles corail/soja + dés d'aubergine + curry, 1 yaourt 0%
Goûter: 2 wasas légères + confiture de griotte, 1 sablé mcvitie's chocolat au lait, 1 datte, tisane mangue/cannelle
Ce soir: une part de gâteau de chou fleur, 1 wasa + chèvre frais, 1 pomme, 2 bâtonnets kinder

 

[brightstar]

Ce matin: porridge au lait d'amande; des mûres, et une petite banane avec de la purée d'amande complète. Un thé vert.
Ce midi: des haricots verts et du thon au naturel.
Cet après-midi: un café, du raisin.
Ce soir: pavé de saumon vapeur, pommes de terre vapeur, salade verte, fromage blanc et ananas. Et deux wasas.

 

[mnemosyne]

5h45 :
1 Verre de jus d'Orange + 1/2 Tranche de Pain de Mie 7 Céréales + 1 Thé rouge Miel/Sirop d’érable + 1 poignée de Céréales.

13h00 :
1 Wasa + 1 Pomme + 1 Thé Rouge/Miel
(Ma soupe Miso n'était pas bonne, alors j'ai encore un petit creux )

18h30 :
1/2 tranche de pain 7 Céréales + Fromage + 1 Thé rouge-Jasmin/Érable

 

[-Albertine-]

hier matin : un café et un yahourt, un jus d'orange et de kiwi.
le midi : une omelette nature, de la frisée à la betterave et aux carottes rapées, deux galettes au maîs.
hier soir : des spaghettis au quinoa à l'huile d'olive aux moules et surimi.

 

[Ka.liska]

Ce matin (après le footing): un thé vert à la vanille + deux tartines de châtaigne avec du sirop d'agave + une galette de maïs nature + porridge flocons de riz/pincée de cannelle, raisins secs, framboise, une orange et une grande pomme en morceaux
Dans la matinée: un thé vert à la menthe
Ce midi: saumon frais au citron avec épinards nature + une tranche de pain maison sans gluten + une mini poire et un kiwi avec un sojasun morceaux de poires/amandes +   thé orange ceylan  
Goûter: une pomme et un thé caramel
Ce soir: aubergine farcie au quinoa/purée de carotte&maïs pour bébé picard/champignons et noisettes avec des carottes vapeur et du brebis en tranche fondu + salade 4 saveurs + une petite orange et un sablé nature +tisane

 

[Fiel]

Ce matin: 2 tartines de brioche grillée, beurrée + un thé et un petit suisse

Ce midi: Une poêlée de légumes: champignons, poivrons, courgettes + un kiwi

 

[-Albertine-]

Ce midi: saumon frais au citron avec épinards nature + une tranche de pain maison sans gluten + une mini poire et un kiwi avec un sojasun morceaux de poires/amandes +   thé orange ceylan

Peux-tu me dire comment tu fais ton pain sans gluten et quelle farine tu utilises ? merci bq !

 

[Ka.liska]

Ce midi: saumon frais au citron avec épinards nature + une tranche de pain maison sans gluten + une mini poire et un kiwi avec un sojasun morceaux de poires/amandes +   thé orange ceylan

Peux-tu me dire comment tu fais ton pain sans gluten et quelle farine tu utilises ? merci bq !

Je ne connais pas la recette exacte, c'est mon père que me le fait en fait, il mélange quatre farines différentes (tapioca, sarrasin, maïs et surtout farine de riz). Il faut aussi rajouter de la fécule de pomme de terre, un peu de sel, de la levure sans gluten et de l'agar-agar à la fin mais c'est aussi possible sans! Et il fait cuire la pâte au four. Je pourrais lui demander la recette exacte si tu veux, elle est assez simple

 

[-Albertine-]

Ce midi: saumon frais au citron avec épinards nature + une tranche de pain maison sans gluten + une mini poire et un kiwi avec un sojasun morceaux de poires/amandes +   thé orange ceylan

Peux-tu me dire comment tu fais ton pain sans gluten et quelle farine tu utilises ? merci bq !

Je ne connais pas la recette exacte, c'est mon père que me le fait en fait, il mélange quatre farines différentes (tapioca, sarrasin, maïs et surtout farine de riz). Il faut aussi rajouter de la fécule de pomme de terre, un peu de sel, de la levure sans gluten et de l'agar-agar à la fin mais c'est aussi possible sans! Et il fait cuire la pâte au four. Je pourrais lui demander la recette exacte si tu veux, elle est assez simple

Oh oui merci merci