Dans ton assiette, la suite...

[Fiel]

Ce matin: Deux bols de thé vert + un kiwi + un petit bout de pain grillé avec du beurre.

16h: Un bol de thé vert + deux crêpes natures avec un bout de pain et du beurre + une bouchée pralinée que ma mère m'a offerte. 

Ce soir: Rien...

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vert au jasmin + deux tartines de maïs au sirop d'agave + porridge flocons de riz avec un peu de confiture de myrtilles, une pomme et une orange en morceaux
Ce midi: salade de tomate,betterave,oeuf de caille et coeur d'artichaud + dos de cabillaud avec petites pommes de terre vapeur + un petit morceau de pain maison sans gluten avec de la margarine + sojasun poire/amande avec une pomme et une coupe de fraises + thé russe earl grey
Goûter: une grande orange et un thé
Ce soir: reste de salade betteraves/tomates + un peu de riz long grain avec des courgettes vapeur et un steack sojasun fines herbes au persil + un petit morceau de pain maison sans gluten avec un carré de chocolat noir à dessert fondu, une mini pomme et pêche + tisane

 

[Wayzea]

Hier soir: tagliatelles de courgettes, petites boulettes d'épinards, thé vert à l'amande.

Ce midi: tomates cerises, riz complet aux brocolis + citron, deux cookies maison aux pépites de chocolat noir, café blanc.

 

[Kiha]

Hier soir, encas de minuit : pain + pate a tartiner vegan

Vers 9h30 : 6 galettes pomme de terre/oignons

Vers 11h15 : du tofu brouille avec un bout de pain aux olives.

Vers 18h : un wrap vegetarien et une part de gateau aux carottes

22h30 : une grosse salade avec plein de trucs qui vont pas ensemble : salade mache, avocat, pamplemousse, mais, pois chiche, dulse, gomasio avec un peu d'huile de sesame et Tamari ~

 

[sol-N]

Ce matin: 2 tranches de banana bread homemade, thé vert
Midi: une poêlée pomme de terre/oignon rouge/petits pois, de la crème de maïs, de la pâte à tartiner petit beurre/chocolat à la cuillère
Goûter: des sablés homemade, thé vert
Ce soir: soupe marocaine de carottes aux épices, pastèque, dés de noix de coco et noix de cajou

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé earl grey + quatre tartines de maïs au sirop d'agave + porridge flocons de riz et sarrasin/pincées de cannelle avec quelques raisins blonds secs, une petite orange, kiwi et pomme en morceaux
Ce midi: ratatouille de tomates/courgettes/aubergines et champignons avec un peu de riz bazmati et un petit filet de saumon en papillote + ananas frais, sojasun morceaux de pêche et une madeleine auchan sans gluten + thé russian earl grey
Goûter: petite orange et un thé aux fruits rouges
Ce soir: potage aux cêpes + salade de tomates, coeur de palmiers et carottes vapeur + un abricot et une poire

 

[Kafkanorexia_]

9h45: une part de crumble, thé.

13h00: couscous avec tofu à la poêle et aux épices, sorbet citron vert.

Goûter: popcorn, limonade, trois cookies granola.

Soir: Abendbrot.

 

[Hurricane.]

Ce matin: une pomme, un thé vert
Ce midi: un bol de soupe, une salade de poivrons, du couscous avec des saucisses au tofu

 

[Mouillette]

Hier matin : un bol de fromage blanc 0% avec des fraises, des figues sèches et du miel, 4 muffins bananes noisettes, du thé euphoria

Hier midi : du pain aux céréales avec du caviar d'aubergines maison, du poulet rôti avec une poelée de courgettes et carottes

Hier soir : un poivron farci ricotta epinard, un peu de semoule, un yaourt sveltesse framboise citron vert

Et sur toute la journée, une tablette entière (oui mesdames) de chocolat noir à la fleur de sel... c'est vraiment le mal !

Ce matin : un café au lait de soja

Ce midi : parmigianna d'aubergines avec 3 morceaux de pain, un café

Au gouter : deux sveltesse framboise citron vert, des fraises marinées avec une gousse de vanille et 4 biscuits gerblé émiéttés (ouep j'avais faim là !)

Ce soir : bricks au deux saumons et chèvre, avec une fondue de poireaux au vin blanc

 

[Fiel]

Ce matin: 2 bols de thé + un kiwi + un bout de pain grillé avec du beurre.

Ce soir (chez le père de mon copain): Pâtes bolognaises. 

 

[Wayzea]

Hier soir: un demi pavé de saumon cuit au four sur des bâtonnets de courgettes au parmesan. Deux cookies maison aux pépites de chocolat avec du thé vert.

Ce midi: des champignons sautés à l'ail, une escalope de poulet au pesto, une tomate. Une tartine de pain aux céréales avec du beurre et des fraises.

 

[lifeisshortbestupid]

Hier matin : un yaourt de soja avec du muesli et une banane en rondelles, un kiwi, un thé.
Hier midi : une salade de tomates, carottes râpées, mais, thon et laitue, un morceau de pain au pavot, une nectarine.
Dans l'aprèm : du thé, une pomme, un petit oeuf Lindor.
Hier soir : du boulgour avec un demi-poivron et une demi-courgette, une pomme, une tisane.

Ce matin : un yaourt de soja avec du muesli et une banane en rondelles, une demi-tranche de pain de seigle avec de la confiture de coings, un thé.
Ce midi : un reste de poivrons avec des gnocchis aux épinards et un pavé de saumon, une demi-tranche de pain de seigle grillée, une nectarine, un expresso.