Dans ton assiette, la suite...
- Initiateur de la discussion James
- Date de début
Hier 14h : Poêlée carotte-cèleri-patate, sardine à l'huile avec du pain. Une banane.
Hier 22h : feuilleté au jambon et au fromage. Salade verte. Deux biscuits au chocolat.
Ce matin, 10h : Un thé earl grey avec du miel, 3 biscuits au chocolat.
16h : gratin de blette aux gorgonzola, polenta et quelques tranches de chorizo. un thé et 2 biscuits au chocolat.
(Je crois qu'il faut que je reprenne un rythme de vie normal);
Hier 22h : feuilleté au jambon et au fromage. Salade verte. Deux biscuits au chocolat.
Ce matin, 10h : Un thé earl grey avec du miel, 3 biscuits au chocolat.
16h : gratin de blette aux gorgonzola, polenta et quelques tranches de chorizo. un thé et 2 biscuits au chocolat.
(Je crois qu'il faut que je reprenne un rythme de vie normal);
Ce matin: de la pastèque, un activia ananas, thé vert
Midi: crème de maïs + une feuille de brick passée au four, une tranche de bacon + un jaune d'oeuf, des petits pois, 2 crumpets + confiture de coings
Goûter: 2 weetabix dans du lait + 1/2 banane en rondelles + peanut butter
Ce soir: soupe marocaine carottes/épices, 2 crumpets toastés, une crêpe
Ou comment manger n'importe comment pendant les révisions.
Midi: crème de maïs + une feuille de brick passée au four, une tranche de bacon + un jaune d'oeuf, des petits pois, 2 crumpets + confiture de coings
Goûter: 2 weetabix dans du lait + 1/2 banane en rondelles + peanut butter
Ce soir: soupe marocaine carottes/épices, 2 crumpets toastés, une crêpe
Ou comment manger n'importe comment pendant les révisions.
Niveau n'importe quoi, aujourd'hui, c'etait d'un assez haut niveau :
Grignotage dans la journee : crakers de riz, de algues (oui oui juste comme ca), du chocolat noir
Vers 20h : une portion de puree carottes/courgettes
vers 23h : un fond de riz ~
Et la je me faire une salade mache/mais ~
Grignotage dans la journee : crakers de riz, de algues (oui oui juste comme ca), du chocolat noir
Vers 20h : une portion de puree carottes/courgettes
vers 23h : un fond de riz ~
Et la je me faire une salade mache/mais ~
Ce matin: thé oriental au jasmin + deux tartines de châtaigne et deux de maïs au sirop d'agave + porridge flocons de sarrasin et riz/pincées de cannelle, quelques raisins blonds secs et un bout de figue mélangée à une grande orange, un petit abricot et une mini pomme en morceaux
Ce midi: haricots vert fins avec du blanc de poulet pané à la farine de maïs + une poire et un soja vanille + thé russian earl grey
Goûter: deux mini pommes et un thé russian earl grey
Ce soir: salade avec quatre mini nems crabe&crevette picard avec un peu de sauce nuoc mam + tomates/carottes vapeur + une coupe de fraises
Ce midi: haricots vert fins avec du blanc de poulet pané à la farine de maïs + une poire et un soja vanille + thé russian earl grey
Goûter: deux mini pommes et un thé russian earl grey
Ce soir: salade avec quatre mini nems crabe&crevette picard avec un peu de sauce nuoc mam + tomates/carottes vapeur + une coupe de fraises
Dernière modification par un modérateur :
Matin : 4 muffins maisons compote de pomme allégée-bananes-raisins secs, un bol de fb 0% avec une nectarine coupée en morceaux et un mélange de graines "boost"
Midi : une salade de lentilles vertes avec des morceaux de patates douces et de la feta, un grand café avec du lait de soja
Soir : des légumes avec un peu de sauce tomate et des petits restes de poulets bien grillés au thym
Midi : une salade de lentilles vertes avec des morceaux de patates douces et de la feta, un grand café avec du lait de soja
Soir : des légumes avec un peu de sauce tomate et des petits restes de poulets bien grillés au thym
Hier soir :
De la salade avec une petite part de tarte sésame maison aux lentilles / poireaux / tofu, un mélange de lentilles champignons et un reste de ratatouille avec un peu de raviolis ricotta / épinard.
Une compote + un biscuit maison aux amandes
Ce matin :
Deux tartines de confiture maison aux mirabelles, un verre de jus de fruit multi et un petit biscuit maison aux pépites de chocolat.
Midi :
Un peu de raviolis ricotta épinard + lentilles et brocolis et reste de ratatouille + Une petite part de tarte d'hier.
Un yaourt nature 0% + une pomme et une petite poignée de fruits secs (amandes grillées, raisins secs, & noix de cajou)
Ce soir je terminerais surement la tarte avec une salade aux noix et salade de fruit fraise / banane / kiwi en dessert
En ce moment ma nouvelle lubie c'est de mettre mille truc différents dans mon assiette
j'adore manger plein de trucs en petites portions, ça fait de jolies assiettes toutes colorées et riches en goût 
De la salade avec une petite part de tarte sésame maison aux lentilles / poireaux / tofu, un mélange de lentilles champignons et un reste de ratatouille avec un peu de raviolis ricotta / épinard.
Une compote + un biscuit maison aux amandes
Ce matin :
Deux tartines de confiture maison aux mirabelles, un verre de jus de fruit multi et un petit biscuit maison aux pépites de chocolat.
Midi :
Un peu de raviolis ricotta épinard + lentilles et brocolis et reste de ratatouille + Une petite part de tarte d'hier.
Un yaourt nature 0% + une pomme et une petite poignée de fruits secs (amandes grillées, raisins secs, & noix de cajou)
Ce soir je terminerais surement la tarte avec une salade aux noix et salade de fruit fraise / banane / kiwi en dessert
En ce moment ma nouvelle lubie c'est de mettre mille truc différents dans mon assiette
j'adore manger plein de trucs en petites portions, ça fait de jolies assiettes toutes colorées et riches en goût 
Ce matin: 2 bols de thé, un yaourt nature aux flocons d'avoine + un kiwi + 2 tranches de pain beurrées.
15h: Une galette de riz nature + un carré de chocolat noir.
Ce soir: Pommes de terre nouvelles + un oeuf au plat + légumes (courgette, tomate, champignons) et un muffin -que je n'ai pas bien réussi-
15h: Une galette de riz nature + un carré de chocolat noir.
Ce soir: Pommes de terre nouvelles + un oeuf au plat + légumes (courgette, tomate, champignons) et un muffin -que je n'ai pas bien réussi-
Dernière édition :
M
mnemosyne
Guest
5h00 :
Céréales complètes + Thé noir Miel/Érable + Jus d'orange.
12h30 :
Pain viennois + Fromage frais/Ciboulette + Compotée Mangue/Passion.
Céréales complètes + Thé noir Miel/Érable + Jus d'orange.
12h30 :
Pain viennois + Fromage frais/Ciboulette + Compotée Mangue/Passion.
Dimanche matin: un thé Earl Grey sucré au lait, un verre de jus carottes/multifruits, un muffin son d'avoine/fruits rouges/rhubarbe
Dimanche midi: (chez les parents de mon amoureux) des tomates, 1/2 œuf dur, quelques asperges. Une paupiette, des pâtes avec quelques champignons. Deux portions de fromages (brie + jenesaisplusquoi). Une part de gâteau/flan à l'ananas. Deux bières, deux thés
Dimanche dans l'aprem: une bière
Dimanche soir: beaucoup de Coca Zéro, quelques mini saucissons
Lundi matin: un thé Earl Grey au lait
Lundi midi: (anniversaire de mon amoureux) des bâtonnets de carottes dans un dip crème/sel/poivre, des tomates cerises avec un dip mayo/ketchup/curry, un mini morceau de cake chèvre frais/lardons. Une merguez, 1/2 brochette de poulet, de la salade de pomme de terre. Un part de gâteau/flan à l'ananas, (plus tard) une part de tarte à la rhubarbe. Deux bières rosées, du vin blanc et un thé sucré au lait
Dans l'aprem: un peu de coca
Hier soir: rien
Ce matin: un thé English Breakfast sucré au lait, un verre de jus carottes/multifruits, 1/2 muffin son d'avoine/fruits rouges/rhubarbe
Dans la matinée: des infusions "bien être" (hibiscus/églantier)
Ce midi: un peu de salades (coleslaw + carottes/oranges), une dizaine de makis (thon cuit/avocat, avocat/fromage frais, concombre, fromage frais...)
Dimanche midi: (chez les parents de mon amoureux) des tomates, 1/2 œuf dur, quelques asperges. Une paupiette, des pâtes avec quelques champignons. Deux portions de fromages (brie + jenesaisplusquoi). Une part de gâteau/flan à l'ananas. Deux bières, deux thés
Dimanche dans l'aprem: une bière
Dimanche soir: beaucoup de Coca Zéro, quelques mini saucissons
Lundi matin: un thé Earl Grey au lait
Lundi midi: (anniversaire de mon amoureux) des bâtonnets de carottes dans un dip crème/sel/poivre, des tomates cerises avec un dip mayo/ketchup/curry, un mini morceau de cake chèvre frais/lardons. Une merguez, 1/2 brochette de poulet, de la salade de pomme de terre. Un part de gâteau/flan à l'ananas, (plus tard) une part de tarte à la rhubarbe. Deux bières rosées, du vin blanc et un thé sucré au lait
Dans l'aprem: un peu de coca
Hier soir: rien
Ce matin: un thé English Breakfast sucré au lait, un verre de jus carottes/multifruits, 1/2 muffin son d'avoine/fruits rouges/rhubarbe
Dans la matinée: des infusions "bien être" (hibiscus/églantier)
Ce midi: un peu de salades (coleslaw + carottes/oranges), une dizaine de makis (thon cuit/avocat, avocat/fromage frais, concombre, fromage frais...)
Dernière édition :
7h00: une tranche de pain, un yaourt soja chocolat, un yaourt soja fruits rouges.
12h00: un verre de limonade, riz/soja/lentilles, sorbet citron vert avec trois perles coco.
18h00: salade avocats, pain.
12h00: un verre de limonade, riz/soja/lentilles, sorbet citron vert avec trois perles coco.
18h00: salade avocats, pain.
