Dans ton assiette, la suite...

[Kafkanorexia_]

7h00: du pain aux fruits rouges, un yaourt soja chocolat, jus d'orange.

11h00: pâtes avec fromage râpé végétalien.

16h00: chocolat chaud au lait de soja et sirop agave.

Soir: salade concombre, fruits rouges avec sirop d'agave, pain.

 

[Mouillette]

Ce matin : du café

Ce midi : poireaux émincés au vin blanc, un taillefine framboise

Au goûter : deux muffins chèvre épinard de chez starbuck (super malin de ne pas avoir assez déjeuner !), une pâtisserie libanaise qui fait prendre 25kgs d'un coup et du café

Ce soir : resto de tapas pour l'anniversaire de ma soeur !

 

[Myra Lee]

Ce matin : un pain aux raisins, une banane, un thé English Breakfast.
Ce midi : de la ratatouille et des brochettes de poulet.
Ce soir : une soupe miso, une salade de carottes à l'orange, du riz blanc avec de la sauce sucrée, une salade de fruits (kiwi/mangue/ananas), une pomme Royal Gala.

 

[OutrEspace]

Ce matin, très tôt : un café, deux tranches de pain de campagne avec du Saint Moret et du jambon
A midi : Salade "océane" avec salade, carottes rapée, surimi, thon, petits croutons. Une banane.

Ce soir : blettes à la tomate et au chorizo

 

[OutrEspace]

Ce matin, très tôt : un café, deux tranches de pain de campagne avec du Saint Moret et du jambon
A midi : Salade "océane" avec salade, carottes rapée, surimi, thon, petits croutons. Une banane.

Ce soir : blettes à la tomate et au chorizo

 

[sol-N]

Ce matin: pancakes + peanut butter, 1/2 pomme + cannelle, thé vert au citron frais
Midi: salade marocaine tiède d'aubergine et tomate aux épices
Goûter: biscuit savoyard, 2 weetabix + lait + noix de coco rapée + peanut butter
Ce soir: reste de soupe marocaine carottes/épices, 1/2 pomme, biscuit savoyard, qq cuillères de peanut butter

 

[mnemosyne]

6h00 :
Céréales complètes + Thé Darjeeling/Miel + Jus d'Orange.

13h00 :
Mélange Crudités/Boulghour + Fromage blanc nature + Thé rouge/Jasmin Miel.

 

[Kiha]

Petit déjeuner à 7h : la soupe de doenjang et un petit bol de soupe de pois cassé
9h thé vert
entre 10h30 et 11h30 du smoothie celeri/banane/pomme et des petits gateaux à la courgette
le midi un demi concombre, une courgette farcie et du boulghour
vers 4h30/5h petits gateaux à la courgette et des biscuits
le soir quinoa et des légumes : tofu; carottes, pomme de terre, soupe de pois cassé

 

[Fiel]

Hier:

Matin: Un bol de thé vert + 1 kiwi + un bout de pain grillé beurré + 1 yaourt nature.

Midi: Salade de riz, quinoa, 1 oeuf dur - 4 biscuits complets Lu / 2 krémas

Soir (chez ma meilleure amie): Une part de pizza jambon fromage + un yaourt au chocolat...   (bonjour, je suis obligée d'ignorer mes habitudes alimentaires)

Aujourd'hui: (chez ma meilleure amie)

Matin: Un bol de thé vert + un bol de céréales.

Midi: Pâtes à la sauce tomate avec un oeuf au plat.

Soir: Purée + steak haché 
(Et des Maltesers au cinéma) ...

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vanille + trois tartines de châtaigne et une de maïs au sirop d'agave + porridge flocons de riz et sarrasin/pincées de cannelle, quelques raisins blonds secs mélangé à des myrtilles, une pomme et une petite orange en morceaux
Dans la matinée: thé vanille
Ce midi: salade + galette maison de fines pousses(lentilles,azukis,fenugrec)&polenta aux herbes de provence + carottes et pommes de terre vapeur + une pomme + un petit morceau de pain maison sans gluten avec un peu de chèvre doux et miel fondu + soja abricot et thé vert à la menthe
Goûter: une pomme et plus tard un thé à la vanille
Ce soir: reste de betteraves et sauce maison soja/concombre/menthe avec des coquilettes gerblé sans gluten, courgettes vapeur et une galette grinioc boulgour de riz/raisins secs et 4 épices + une petite pêche blanche et une mini orange  + un petit carré de chocolat noir à dessert avec une infusion "jardin bleu"damnann frères

 

[mnemosyne]

Hier:

Matin: Un bol de thé vert + 1 kiwi + un bout de pain grillé beurré + 1 yaourt nature.

Midi: Salade de riz, quinoa, 1 oeuf dur - 4 biscuits complets Lu / 2 krémas

Soir (chez ma meilleure amie): Une part de pizza jambon fromage + un yaourt au chocolat...   (bonjour, je suis obligée d'ignorer mes habitudes alimentaires)

Aujourd'hui: (chez ma meilleure amie)

Matin: Un bol de thé vert + un bol de céréales.

Bravo

 

[Kafkanorexia_]

7h00: sojade, agave, noisettes, jus d'orange.

11h30: un sandwich flûte sésame avec margarine et cornichons, une banane, menthe à l'eau.

Goûter: une sucette à la pomme.

Soir: salade concombre, pain, sojade agave et framboises.