Dans ton assiette, la suite...

[Fiel]

6h45: Thé, muesli au fromage blanc
12h45: Morceau de pain aux graines, 2 pommes avec un yaourt bio à la framboise
17h30: Une clémentine + 2 carrés de chocolat noir 70%
21h: Un bol de soupe aux poireaux avec des croûtons de pain complet + une compote

 

[ca_rou_selle]

Hier (c'était dimanche, alors c'était un peu n'importe nawak!)

Petit déjeuner: deux tartines margarine et cacao (ovomaltine) + bol de muesli chocolat graine de lin avec du lait de vache + jus de fruit (orange, citron, orange sanguine)

déjeuner: un peu de taboulé

Goûter: rebelote du p'tit dej' deux tartines cette fois une avec de la confiture l'autre avec du cacao) + bol de muesli

Repas: soupe aux légumes maison (carottes, patates, oignon, ail, potimarron et céleri rave) + pain à l'ail et origan

Ce matin: deux tartines margarine et confiture (tomate et framboise) + jus de pomme

Déjeuner: des raviolis aux légumes (en boite) avec du fromage rappé

Goûter: chocolat chaud (lait de vache) + pains au lait

Repas: navet jaune farcie avec oignon, ail, gingembre et protéine de soja à la sauce soja sucré + salade avec feta et vinaigrette huile de noix, moutarde, vinaigre balsamique et sauce soja

 

[Vic Odine]

Jeudi soir: de la pizza (chèvre gratinée et vieux pané/pdt), un tiramisu. Du Beaujolais nouveau rosé

Vendredi matin: une Cicona sucrée
Dans la matinée: un thé sucré, un carreau de chocolat
Vendredi midi: des raviolis au saumon et épinards (WW), 1/2 poire, un thé sucré
Dans l'aprem: un thé sucré, un carreau de chocolat
Au goûter: un cheeseburger (mc do), un peu de pain de seigle avec du fromage
Vendredi soir: raclette () et vin blanc

Samedi matin: un chocolat chaud avec un peu de cannelle, des biscuits culières, une barre de chocolat Côte d'Or.
Samedi midi: le reste de pizzas de jeudi
Samedi soir: des toasts, des cubes de fromages, du vin blanc, beaucoup (trop )

Dimanche dans l'aprem: 1/2 pomme de terre avec un peu de fromage à raclette, un yaourt vanille avec des céréales (pas dans cet ordre là d'ailleurs )
Dimanche soir: une escalope à la crème avec des spaghettis. Quelques chocolats

Dans la matinée: un thé "Perfect Day" (Pukka) sucré, un carreau de chocolat aux éclats de praliné, un carreau de chocolat noir
Ce midi: des spaghettis avec un peu de Maggi, un Kiri au chèvre avec un morceau de pain. Un thé à l'abricot (Harney and Son), un carreau de chocolat

 

[Romuald]

9h00 : Café. Un cookie maison, une clémentine. 
13h00 : Cantine. Un wrap laitue/concombre/tomates. Riz épicé et courgettes.
20h45 : Carottes crues en batonnets et houmous à l'ancienne. Un oeuf sur le plat. Une compote pomme-chataigne.

 

[Kafkanorexia_]

7h00: une compote figue/pomme/cannelle, de la sojade avec des pépites chocolat noir et du sucre de canne, un verre de jus de mangue et un cacao au lait de riz.

11h15: un sandwich au pâté vegan, du smoothie cassis/myrtilles.

19h00: de la salade avec du tofu fumé et un morceau de baguette, de la sojade avec des pépites de chocolat noir et du sucre de canne.

20h00: biscuits palmiers, une tisane.

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin: un bol de yaourt soja nature avec une banane en rondelles, du muesli et une tonne de cannelle, un kiwi, un thé.
Ce midi : des pâtes à la farine de riz et maïs, avec des protéines de soja, de la sauce tamari, et un peu de poêlée de légumes (poivrons, haricots verts, petits pois, carottes). Une pomme, un Lindor.
Ce soir : le reste de la poêlée de légumes avec des courgettes au cumin, une tranche de pain de seigle, 2 clémentines.

 

[Wayzea]

@Kaliska: comme beaucoup je crois, tes repas me font toujours saliver Ca me donne envie de varier encore plus mes légumes dans mes repas!

Ce midi: tagliatelles fraiches colorées, avec une sauce macarpone/citron, des tomates cerises sautées, de l'origan. Avec du fromaaaaaaage Une compote de pommes.

Ce soir: un (très) gros champignon farci d'un mélange de quinoa/champi/dés de tomate et diverses herbes. Un café blanc à la vanille avec trois biscuits Céréal au sésame.

 

[Oh la la]

Bon il y a du boulot

Ca partait pas mal: en fin de matinée: deux pots de fromage blanc avec de la sucralose et un verre de jus d'ananas

Mais, est venu l'après-midi et les copines aussi : des pringles onion&cream (les 3/4 de la boite) et du chocolat, beaucoup de chocolat

Ce soir, au bar, une grenadine (bonsoir, j'ai 8 ans )

Vers 21h30: quelques cuillères de betteraves, une tranche de blanc de dinde "texane", deux petites tranches de pain de mie sans croute avec du bridelight.
A l'instant, deux clémentines.....OUF

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé english breakfast, porridge de riz à la fleur d'oranger et lait de soja avec du chocolat blanc à la framboise fondu, des raisins secs, morceaux de poires & clémentines. Une tranche de pumpkin bread au sirop d'agave.
Ce midi: aubergine&tomate grillées au four, polenta aux cêpes avec une soupe de carottes et courge à la cannelle. Une tranche de pain kamut, un sojasun abricot-goyave et du thé des impressionnistes.
Goûter: des pommes,une clémentine et une infusion
Ce soir: dès de betterave, purée de courgette et panais à la muscade, tofu à la sauce soja/sirop d'agave et petites pommes de terre hasselback. Deux pommes.

 

[Zwolf]

Petit déj : 2 Weetabix écrasés avec du lait tiède, une pomme golden, une compote pomme-poire

Dans la matinée : des craquelins au son d'avoine Monop

Déjeuner : du quinoa, de la purée de carottes, du tofu à l'ail des ours, un yaourt à la pêche

Soir (avant d'aller à la salle) : un craquelin au son d'avoine avec du Tartare, un yaourt fraise

Dîner : De la mâche et une tomate avec du vinaigre de vin rouge, reste de quinoa, du thon, un fromage blanc avec du sirop d'agave

 

[Fiel]

6h45: Thé, muesli au fromage blanc avec une pomme en carrés
12h30: Mélange céréaliers (soja/boulgour/maïs) avec sauce tomate/basilic + une tranche de dinde mixée
19h30: Soupe de poireaux aux croûtons de pain complet + une clémentine 

(J'avais préparé un ramequin de crumble à la pomme, mais je l'ai laissé trop cuire alors c'était immangeable  ) 

 

[Callie.]

Hier :

Matin : de la compote pomme vanille avec du granola maison.
Midi : du "risotto" de lentilles / carottes / oignon au bouillon, avec un peu de riz, de choux fleur, et du tofu aux herbes. Une part de tartes aux pommes maison.
Soir : Une feuille de brick fourrée aux champignons frais, avec un peu de mon repas de midi. En dessert de la noix de coco fraiche et un kiwi.

Aujourd'hui :

Matin : de la compote pomme / fraise avec deux tartines de gelée de groseille.
Midi : de la pizza maison délicieuse  (garniture à base de courge butternut, sauce tomate, champignons et oignons caramélisés ) en dessert une banane, une clémentine, quelques amandes grillées avec deux  carreaux de chocolat noir aux céréales.