Je m'en veux de penser ça mais...

[Nefertii]

@shigurette
Je sais que les réseaux sociaux ne montrent que le bon. Mais je ne peux m'empêcher de me comparer avec le bon.
Je la trouve belle et même si un jour elle se réveille avec le visage gonflé, c'est un jour sur les 365 de l'année et elle reste belle.

Idem pour les moments positifs. Même si le lendemain elle s'était disputée avec son copain, il n'empêche qu'elle a passé des vacances idylliques au moment de la photo, là où moi je n'ai pas de vacances idylliques à montrer sur les réseaux.

Ce que je veux dire c'est que ce qui est montré est quand même vrai et c'est à ça que je me compare.
De plus c'est une instagrammeuse assez honnête dans ses publications. Elle n'est pas du genre à les retoucher par exemple.

J'ai pensé la bloquer mais si je la jalouse c'est que je l'admire aussi donc je suis très tentée d'aller la débloquer juste pour voir son profil.

 

[Papillon Bleu]

@Nefertii

Au niveau des vacances idylliques, vivre dans un endroit très prisé par les touristes permet de bien relativiser les photos montrées sur les réseaux...notamment par les influenceuses.

Au lieu de profiter de la vue et de la mer, j'en ai vu beaucoup passer un temps fou à trouver la bonne pose, le bon éclairage, l'angle parfait, le petit accessoire qui va bien... et en traitant celui ou celle qui prend la photo comme un.e moins que rien...

Donc oui, le cadre est joli mais l'ambiance...Je ne suis pas sûre que ce soit si idyllique que ça...

D'ailleurs, des beaux coins, il y en a souvent partout autour de soi, il n'y a pas forcément besoin de partir bien loin.

Je m'en veux parce que ce n'est pas un sentiment honorable que de jalouser quelqu'un (surtout sans rien faire de mon côté).

Peut-être peux-tu transformer ce sentiment en moteur ? Qu'est-ce que tu pourrais faire pour améliorer ta vie et te sentir mieux ?

Parce qu'il y aura toujours des filles plus belles, plus jeunes, plus riches...

Sinon, comme @shigurette, je pense qu'il est préférable de la bloquer, au moins pendant quelque temps, si cela te fais du mal de la regarder.

 

[nip33]

@Nefertii je rejoins mes VDD, ce que les gens mettent sur les réseau sociaux ne refletent pas la réalité ! forcément sur les réseaux sociaux on ne met que les bonnes choses, ou on cache les mauvaises choses!!!!

peut etre que ton influenceuse en question, n'a pas une famille si soudée que ca, peut etre que son copain est toxique, peut etre qu'elle a des soucis ! je ne souhaite pas le malheur de la personne hein, mais peut être que finalement tu es plus heureuse qu'elle sans le savoir (sans vouloir faire de compétition de qui a la meilleure vie)

ma belle soeur mettaient des tonnes de photos au bord de sa piscine et dans sa grande maison achetée avec son copain (devenu son ex), en faite il s'avérait qu'il était toxique et la surveillait tout le temps ! il est fort probable que des gens la jalousait, alors qu'il n'y avait pas de quoi !

j'espère que tu sauras trouver du positif en toi, te concentrer dessus, et comme disais une VDD, faire de la jalousie un moteur, afin de voir ce que tu souhaites améliorer, et surtout le faire pour toi !!

 

[ShardsofaFox]

@Nefertii

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[Nefertii]

@Papillon Bleu
J'ai une dépression et je pense que tout est fichu pour moi donc je n'arrive pas à transformer ça en moteur. J'ai énormément de barrières psychologiques aussi.

De plus je suis remplie de regrets. Elle est plus jeune que moi et je me dis que j'aurais pu faire pareil à l'époque, peut-être que moi aussi j'en serais là... mais après je me dis aussi qu'on ne partait certainement pas avec les mêmes outils, les mêmes soutiens.

@nipoune
Ça veut dire quoi VDD?
Sinon elle a une famille soudée vu les posts en famille, ils partent en vacances ensemble et semblent s'aimer. Je sais que ça pourrait être faux mais ça a l'air vrai.
Son copain a l'air adorable aussi. Idem, ça pourrait être faux mais je pense que c'est vrai.
Inversement, il y a des influenceuses où je sens que c'est fabriqué, même les vidéos "couple", je sens que ce n'est peut-être pas si parfait.
Je peux le ressentir au type d'image ou à la légende, aux commentaires.

@FragmentedPurple
Je ne sais pas si je dois citer l'influenceuse en question.
A une époque elle avait vécu quelque chose de très difficile et on pourrait me dire que sa vie n'a pas toujours été parfaite. Mais je pense qu'elle a beaucoup plus d'armes et de soutien que moi (qui ait vécu à peu près la même chose).

Aujourd'hui elle va bien mieux et elle l'a dit en story. Elle a dit qu'elle était enfin heureuse et qu'elle avait tout ce qu'elle avait espéré avoir un jour.

Je pense que sa vie est bien telle qu'elle la montre.
En plus elle a tendance à avoir une vie un peu cinématographique ou artistique. Du style je suis une sirène ou une nymphe.
Je suis comme toi avec Emy Ltr, je suis à un point où je recule même et les perspectives d'avenir sont très médiocres, voire assez mauvaises (mes parents sont vieillissants et fatigués, je n'ai pas de relations soudées...). Donc voir cette influenceuse c'est dur.

Je ressens un peu la même chose pour toutes mais comme c'est celle qui me plaît le plus je me compare à fond car j'aimerais être cette fille.

Pour les photos, je me dis toujours que la photo peut quand même attester du bon moment.
J'ai des photos de moi à Disneyland et on avait passé un bon moment même s'il y a eu des couacs aussi. Il n'empêche que le sentiment global concernant Disney c'est qu'on a passé une bonne journée avec des amis.
Quelqu'un pourrait me dire : "au moins t'étais à Disney et avec des amis. Moi je n'ai pas d'amis avec qui aller à Disney et de toutes façons c'est trop cher."

 

[nip33]

@Nefertii VDD = voisines du dessus !!
tu fais bien d'utiliser le mot "semble", après bien sur on peut être heureux d'etre en famille en vacances, avec son copain, mais je pense que ce n'est pas tout rose chaque jour, mais c'est la vie !!!

 

[ShardsofaFox]

@Nefertii VDD c'est "voisine du dessus" donc les personnes qui ont parlé/posté avant nous.

Je comprends. Sans tout rapporter à moi (enfin j'espère) je suis une influenceuse (enfin, 2 même) qui ont été diagnostiquée du même trouble que moi, mais à un âge bien inférieur et je ne peux pas m'empêcher de penser que du coup, elles gâchent moins d'années à se demander ce qui va pas, qu'elles ont eu des aides plus tôt et qu'au final elles auront une meilleure vie que moi parce qu'elles ont eu de l'aide + tôt, sont (pour une surtout) bien entourées, ont des projets, des choses chouettes dans leurs vies. Alors que moi, c'est pas ça du tout et comparée à elle j'ai perdu presque 10 ans parce que je n'ai pas eu leur chance. Mais je sais qu'on m'a aussi dit qu'on m'enviait parce qu'aujourd'hui j'ai une psy, un mari et quelques relations sociales alors que moi je vois pas forcément ça comme ça à l'heure actuelle parce que ça va pas. Et puis ayant le même trouble, j'arrive à voir que malgré leurs stories et leur "je vis ma best life" y'a des moments où ça va pas c'est inévitable, mais ces moments-là on les voit jamais (ou presque) sur leur réseaux -surtout pour une qui a l'air d'avoir une vie de rêve en ce moment mais qui a vaguement exprimé dans une vidéo que non, c'était pas tous les jours faciles... sauf que dans ses autres réseaux (tiktok, insta, etc) ça se voit pas du tout, on dirait qu'elle a la meilleure vie du monde.
Tu dis être en dépression et dans ces moments-là, le cerveau n'arrive plus à voir le positif -c'est mon cas aussi- et donc on voit le reste et on se dit "moi non, chez moi c'est nul". J'entends bien que tu penses vraiment qu'elle est sincère et peut être qu'elle l'est, mais ça ne l'empêche pas d'être humaine et de garder probablement certaines choses pour elle, d'avoir des coups de blues, le sentiment de ne pas être accomplie ou la peur que ces bons moments disparaissent bref d'avoir des problèmes aussi. Personne n'a de vie parfaite à 100%, combattre une dépression ce n'est pas rien du tout et peut-être qu'un jour ce sera toi qui te dira 'aujourd'hui je me sens incroyablement bien!'. D'après ce que je comprends, elle a eu des coups durs aussi, peut être qu'elle a eu plus d'aide, mais ça ne veut pas dire qu'un jour ça ne pourra pas être toi. J'essaie de me dire ça aussi, par exemple, quand je vois les influenceuses avec mes troubles s'épanouir alors que moi je galère. Elles ont eu de l'aide + tôt, n'ont pas à se soucier pour l'instant de leur situation financière, ce n'est pas mon cas, mais ça ne veut pas dire que je n'atteindrais jamais un moment de ma vie où je serai bien/fière.
Le problème parfois avec les réseaux, c'est qu'on voit des gens vivre un truc à un instant T, et on peut parfois oublier qu'avant (ou pendant et iels le disent pas) il y a ou il y a eu des difficultés. On voit que le positif et on a envie de l'avoir aussi, là maintenant, tout de suite. Mais ça ne fonctionne pas comme ça, mais pour elle, mais si ça peut donner cette impression. Il y a quelques années, si elle a eu des difficultés, elle enviait probablement d'autres personnes. Et j'ai l'impression que les personnes plus jeunes ont peut être plus de ressources, (pour terminer avec mon trouble, il y a 10ans il y avait très très peu de documentation dessus et beaucoup d'idées fausses, donc pour trouver de l'aide c'était ultra galère contrairement à aujourd'hui où les infos et l'aide sont un peu + accessibles) donc l'âge n'est pas vraiment un truc fiable, je vois beaucoup d'influenceuses qui ont l'air d'avoir tout pour elles, mais il faut se rappeler qu'elles sont encore jeunes justement et qu'elles ne sont pas encore aussi matures qu'elles en ont l'air. Encore une fois je recommande (c'est ce que je fais) de bloquer ce qui ne t'aide pas et de trouver des vraies ressources pour te sentir mieux, plus comprise au lieu de te sentir rabaissée par des stories. Il y a certain.es influenceur.ses qui sont bien plus positi.f.ves et dans lesquel.les tu pourrais peut être + te retrouver, et retrouver ta confiance.

 

[PrincessMey]

@Nefertii Je pense que le mal-être que tu ressens prend davantage ses racines dans la dépression et les regrets que tu évoques, et qu’au final cette influenceuse te renvoie surtout à tes insatisfactions par rapport à ce que tu vis ?

Je pense pas qu’il faille partir du principe que tout est faux pour se rassurer, il y a toujours une partie qui est un peu théâtralisée et une partie vraie, et dans le fond ça n’importe pas beaucoup de savoir ce que cette influenceuse vit ou non.

A mon avis la première étape c’est peut-être de te recentrer, de savoir précisément ce que tu aimes dans ta vie, chez toi, de faire en sorte d’aller mieux et de couper les publications de cette personne pour un temps (ou même des influenceurs tout court si tu as tendance à faire des comparaisons miroir systématiques).
Dans l’idéal, ce serait bon et intéressant de faire ensuite le point sur ce que tu envies tellement chez cette personne et quelles sont les raisons qui te font envier ces points précis, qu’est-ce que ça dit de ce qui manque actuellement à ton épanouissement et comment tu pourrais y remédier (sans que ça n’exige une copie sur la forme, car on est des personnes différentes et avec des moyens différents, mais que le fond soit tout aussi satisfaisant pour toi). Mais je pense vraiment que ça vient par la suite, je suis pas sûre que ce soit une super idée ni très enrichissant de le faire à un moment où on se sent mal et durant lequel on voit les choses avec beaucoup de fatalité.

Prends soin de toi, bon courage

 

[Gaviota]

JMVDPC mais parfois j'ai envie de me mettre à fumer rien que parce que ce serait un prétexte pour faire une pause dehors.

 

[Raccoon_Jesus]

JMVDPC mais parfois j'ai envie de me mettre à fumer rien que parce que ce serait un prétexte pour faire une pause dehors.

Je me permets de préciser que fumeurs ou pas, tout le monde a droit a faire des pauses pendant sa journée de travail. Pour ma part (non fumeuse), je me suis jamais gênée pour prendre 10mn de vrai pause (c'est à dire que je quittais mon bureau) une fois le matin et une fois l'aprèm.

 

[Gaviota]

@Raccoon_Jesus je te rassure je fais bien des pauses
En fait c'est juste que je cherche un prétexte pour les faire à l'extérieur.

 

[Papillon Bleu]

@Gaviota

En tant qu'ancienne fumeuse, je te comprends ! J'ai arrêté il y a 20 ans, donc c'est ok pour moi mais j'avoue que c'est ce qui m'a le plus manqué avec la cigarette : la gestuelle, les petites pauses à l'extérieur, la "complicité" entre fumeurs aussi.

Même si dans le fond, c'est juste une illusion, et tous ces moments là peuvent être recréés autrement.