Dans le genre "surprises qu'on trouve dans les toilettes de lieux publics"
Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.
@RaccoonJesus 2 levers par nuit c'est considéré comme pathologique parce que "pas le fonctionnement normal de la vessie" et que ça impacte négativement la qualité du sommeil et que ça, ça impacte négativement la vie quotidienne.
Parfois 1 lever/nuit suffit à considéré que c'est pathologique, notamment si c'est toute les nuit.
Perso, quand je me lève la nuit, j'ai pas l'impression que ma nuit est plus longue, au contraire, je suis saoulée parce qu'elle est plus courte
Les recommandations c'est de ne pas boire 1 à 2h avant le coucher, éviter les excitant vesicaux (the, cafe), boire régulièrement dans la journée (1 verre toute les heure 1l5) pour éviter sensation de soif.