Le topic des peaux acnéiques

[Jeune_Fille_]

@Thad Paï Oui j'ai ce qu'il faut. Pour les lèvres j'ai des baumes ( un au Karité justement) et pour le corps une crème a base de vaseline (comme le Dexery). Et je suis déjà a crème hydratante matin et soir...
Pour le dosage pour le moment elle ne me l'as pas changé alors qu'on devait augementer les doses normalement.

 

[CottonCandy]

Hello!

Je viens de lire les posts les plus récents avant d’ecrire le mien et ne pas poser des questions inutiles!

Pour info j’ai 29 ans, de l’acné depuis mes 14 ou 15 ans. J’ai pris jasminelle (pilule) pendant pratiquement 10 ans, période pendant laquelle j’avais quelques micro kystes mais en quantité minime.
J’ai arrêté les hormones et je suis sous DIU au cuivre depuis 3 ans.
Mon acné est donc revenue de plus belle, principalement sur les joues = la partie la plus voyante du visage à ma plus grande joie.
C’est un énorme complexe pour moi qui rythme vraiment mes journées et mon humeur. J’ai essayé de relativiser en me disant que non, c’est pas grave. Que y’a que moi qui le voit. Qu’il y’a pire dans la vie. Mais c’est une obsession.
Après des traitement antibiotiques ainsi que de la prise de zinc, tout un tas de crèmes, naturelles ou non, il n’y a pas de nette amélioration.

Mes questions sont donc :
- pour l’acné hormonale, peut on aller voir un endocrinologue ?
- légende ou réalité : la consommation de sucre et de gras (en quantité normale pour ma part) a t-elle une influence sur l’acné ?
- comment savoir si on a vraiment de l’acné hormonale?
- on me conseille fortement roacutane, mais bizarrement, cette solution « miracle » a l’air de ne pas marché sur le long terme pour pas mal d’entre vous... ça vaut vraiment le risque ?
- est ce qu’en utilisant des produits uniquement naturels, l’acné peut être moins forte ?

En tous cas, courage à toutes les concernées par ce problème, malgré tout ça fait du bien de se sentir moins seule!

 

[Toasted_Almond]

@CottonCandy

- pour l’acné hormonale, peut on aller voir un endocrinologue ?
-> Oui, l'endocrino est justement spécialisé dans les hormones, donc tout à fait apte à diagnostiquer une acné hormonale
- légende ou réalité : la consommation de sucre et de gras (en quantité normale pour ma part) a t-elle une influence sur l’acné ?
-> Oui et non, certains font des intolérances à des aliments (gluten, lait...) et en arrêtant ils n'ont plus de boutons. Y a des bons gras et des mauvais gras niveau santé, mais les deux peuvent avoir une bonne influence sur l'acné (comme le saumon qui influence les progestérone, ou le beurre qui contient de la vitamine A, bon pour la santé de la peau...).
Evidemment l'abus peut avoir une influence aussi.
En me renseignant aussi, le sucre peut avoir une influence sur l'acné, enfin plutôt tout ce qui est raffiné est qui est donc à index glycémique élevé (riz blanc, farine blanche, sucre), générant un taux d'insuline, et donc favorisant les boutons.
- comment savoir si on a vraiment de l’acné hormonale?
-> Si ça arrive régulièrement à certaines périodes du cycle (à l'arrivée des règles par exemple), et quand ça se caractérise de microkystes, surtout en bas du visage (il peut en avoir évidemment sur les joues par exemple). Une acné hormonale est insensible aux traitements classiques (gel nettoyant, crème de pharmacie classique, ...)
- on me conseille fortement roacutane, mais bizarrement, cette solution « miracle » a l’air de ne pas marché sur le long terme pour pas mal d’entre vous... ça vaut vraiment le risque ?
-> Si, le roaccutane est une solution définitive pour 80% des patients environ d'après ce que j'avais lu, car ça atrophie les glandes sébacés. Pour ma part ça a résolu mon problème pendant 14 ans, jusqu'à ce que je prenne une pilule anti-androgène qui a tout niqué quand j'ai arrêté. Ca vaut le risque (à mon avis hein), mais faut être consciente des risques, comme tout traitement lourd.
- est ce qu’en utilisant des produits uniquement naturels, l’acné peut être moins forte ?
-> Ca peut, certains notent une amélioration avec de l'huile de jojoba, du miel de manuka, une cure d'huile de morue... pour ma part ça ne fait rien du tout.

 

[CottonCandy]

Merci pour ta réponse très complète !
Ok donc avant d’aller voir la dermato je vais essayer d’aller voir un endocrino, mais la gyneco m’a dit que en gros, à part la pilule et roacutane, y’avait aucune autre solution...
Et elle doutait pas mal sur le fait que mon acné soir hormonale, alors qu’on me l’a diagnostiqué à mes 15 ans et que en 14 ans ça peut avoir changé les hormones... bon.

Je vous tiens au courant si d’autres solutions s’ouvrent à moi!
J’avoue que pour moi le roacutane reste vraiment le dernier recours, j’ai tellement peur que l’on découvre des effets sur le très long terme dans 20 ans, que je préfère tout tenter avant ça ! C’est que ça doit être ultra fort pour venir à bout de l’acné quoi ... :/

 

[Eternity-]

Je pense que je vais revenir par ici... J'arrête ma pilule. J'ai pris mon dernier comprimé jeudi dernier. Et je sais que mon acné va revenir. C'est assez dur psychologiquement... Donc je pense que je vais re-squatter ici...

@CottonCandy Je suis un peu dans le même cas que toi (sauf que mon acné n'est pas encore revenu)(mais ça ne saurait tarder); je suis allée voir un naturopathe...
Je poste ici ce qu'il m'a prescrit, si ça peut vous intéresser. Ce sont des medecines douces (voire très douces) donc je suis pas sûre de leur efficacité... Mais je vais tester ça pour l'instant et si ça ne marche pas je me tournerai vers d'autre choses...
Il m'a donc prescrit de prendre un mélange ortie/bardane matin et soir, de l'alchemille le matin du 14e au 27e jour du cycle ainsi que de l'homéopathie (si ça en intéresse certaines je mettrai les noms).(j'avoue que j'y crois pas trop mais on verra bien)

En plus c'est horrible parce que je suis célibataire depuis peu et je sais que quand mon acné reviendra, j'aurai plus aucune chance de draguer qui que ce soit...

 

[Toasted_Almond]

Merci pour ta réponse très complète !
Ok donc avant d’aller voir la dermato je vais essayer d’aller voir un endocrino, mais la gyneco m’a dit que en gros, à part la pilule et roacutane, y’avait aucune autre solution...
Et elle doutait pas mal sur le fait que mon acné soir hormonale, alors qu’on me l’a diagnostiqué à mes 15 ans et que en 14 ans ça peut avoir changé les hormones... bon.

Je vous tiens au courant si d’autres solutions s’ouvrent à moi!
J’avoue que pour moi le roacutane reste vraiment le dernier recours, j’ai tellement peur que l’on découvre des effets sur le très long terme dans 20 ans, que je préfère tout tenter avant ça ! C’est que ça doit être ultra fort pour venir à bout de l’acné quoi ... :/

Je pense que c'est la bonne démarche, mais il faut te faire faire une lettre de recommandation par ton médecin généraliste pour être remboursée. En plus le médecin généraliste peut déjà te donner une ordonnance pour une prise de sang pour faire un bilan hormonal et tu pourras le montrer à l'endocrino à la première visite (en principe le temps d'attente est long entre les rdv, d'où mon conseil). Grâce à ce bilan, on pourra voir si il y a une hormone en particulier qui fait trop la fiesta par rapport à d'autres, on risque aussi de te prescrire une radio des ovaires et endo-vaginale pour voir si tu n'as pas des ovaires polykystiques (peut-être pas si tu as des règles régulières). Des fois tout peut-être normal, et il s'agit juste d'une sensibilité aux hormones.
Ta gynéco dit ce que tous les médecins disent, pilule ou roaccutane, médicalement parlant ce sont les seuls traitements efficaces malheureusement. Mais il y a quand même des alternatives naturelles qui marchent pour certaines personne, et ça ils n'en parlent jamais, peut-être parce que certains procédés restent dangereux je pense (l'auto-médication à base de plantes anti-androgènes par exemple qui peuvent être contre-indiquées chez des personnes qui ont des antécédents familiaux de cancer du sein...)
A 14 ans moi aussi on m'a diagnostiquée une acné hormonale, tous les traitements du dermato avaient échoués. Sauf Roaccutane qui est, dans le protocole des soins de l'acné, le traitement à utiliser en dernier recours. Ne t'étonne pas si au final tu vois un dermato, d'essayer 3 traitements avant d'en arriver là, c'est qu'il fait son taf.

Je pense que je vais revenir par ici... J'arrête ma pilule. J'ai pris mon dernier comprimé jeudi dernier. Et je sais que mon acné va revenir. C'est assez dur psychologiquement... Donc je pense que je vais re-squatter ici...

@CottonCandy Je suis un peu dans le même cas que toi (sauf que mon acné n'est pas encore revenu)(mais ça ne saurait tarder); je suis allée voir un naturopathe...
Je poste ici ce qu'il m'a prescrit, si ça peut vous intéresser. Ce sont des medecines douces (voire très douces) donc je suis pas sûre de leur efficacité... Mais je vais tester ça pour l'instant et si ça ne marche pas je me tournerai vers d'autre choses...
Il m'a donc prescrit de prendre un mélange ortie/bardane matin et soir, de l'alchemille le matin du 14e au 27e jour du cycle ainsi que de l'homéopathie (si ça en intéresse certaines je mettrai les noms).(j'avoue que j'y crois pas trop mais on verra bien)

En plus c'est horrible parce que je suis célibataire depuis peu et je sais que quand mon acné reviendra, j'aurai plus aucune chance de draguer qui que ce soit...

J'ai essayé l'ortie, la bardane (anti androgènes), pensée sauvage, alchémille, achillée sauvage, sauge, .... pour moi ça n'a pas marché. Mais je sais qu'il y a des Madz où il suffit de boire une infusion de sauge (plante phyto oestrogène) tous les jours avant l'arrivée des règles pour éviter l'apparition de boutons et d'autres SPM.
Le problème de ces plantes, c'est qu'elles ont des actions spécifiques et compensent les variations d'hormones dans un cycle de chacun. On ne va pas donner la même chose à quelqu'un qui a des boutons en début de règles à celles qui en ont à l'ovulation! Donc gaffe!

 

[Toasted_Almond]

@Naurore Tu es comme moi alors, pas de solution véritable...
Il y en a qui recommande le gattilier dans ce genre de cas, mais faudrait vraiment vérifier que tu n'aies pas de contre-indication. Pour ma part je ne peux pas le prendre. Après je ne sais pas ce que ça donne ne l'ayant pas testé moi-même.
Tu as arrêté il y a longtemps la pilule?

@thalieacanthe
Je me souviens que le peroxyde de benzoyle, on me l'avait fait tester avant le roaccutane, ça n'avait pas marché.
Pourquoi pas de maquillage? Il existe du maquillage minéral sans silicones qui sont au contraire très bien pour les peaux acnéiques (Lily Lolo pour citer la marque que j'utilise).
J'ai une crème d'Uriage aussi, de la gamme Hyseac K, mais elle ne m'empêche pas d'avoir constamment des points noirs et une poussée de microkystes régulièrement personnellement, et je voudrais abandonner ces produits de pharmacie avec plein d'ingrédients chimiques, car certaines acnés hormonales sont sensibles aussi aux produits industriels/chimiques.
Les produits Denovo coûtent extrêmement chers en effet, mais l'Oléogelée, c'est plus un démaquillant qu'un nettoyant, et qui contient des huiles avec un taux comédogène élevé, donc je pige pas trop (huile de coco, huile de tournesol...). En principe c'est l'huile de jojoba ou de noisette qu'il faudrait utiliser pour éviter les boutons.

Pour ma part je commence à utiliser l'hydrolat de romarin verbénone, c'est pas trop mal, mais je ne sais pas si c'est parce que ça fait maintenant 1 an que j'ai arrêté la pilule et que l'effet rebond commence à se dissiper un peu. Et j'utilise le nettoyant rééquilibrant de Cattier qui est très doux pour la peau.

 

[Toasted_Almond]

@Aska
-Alors pas de maquillage car j’essaie de mettre le moins de produits sur ma peau, pour garder une certaine <<neutralité>> et ne pas avoir un maquillage teint qui assèche ma peau ou au contraire la graisse. Je le faisais aussi pour éviter de propager l’acné d’une zone acneique à une zone vierge en utilisant le pinceau. Je maquille cependant mes yeux.

-Ce n’est pas la gamme peau grasse d’uriage mais la gamme aquaprecis qui n’existe plus et le produit était un hydratant léger fluide pour peaux normales à mixte. Produit qui n’a aucune vocation matifiante, c’est juste un hydratant à utiliser en cas de besoin (spf 20).

-J’avais vu cette gelée sur le blog de beauté pure, et comme je l’avais vu en destock sur eBay je l’avais achetée. Je n’avais pas vu qu’elle contenait de l’huile de tournesol... Je ne sais pas si c’est grâce à la formulation ou la propolis mais elle me fait du bien. Je cherchais avant tout à ne pas agresser ma peau afin de ne pas créer un besoin artificiel d’hydratation. Je n’ai plus trop besoin de crème hydratante (peau naturellement grasse mais plus obstruée). J’utilise l’exfoliant le matin mais toujours la gelée le soir (j’avais acheté un lot de 40...). Après, je rince illico, ce n’est pas comme si je m’hydratais avec une huile comedogene.

-Ça pourrait être interessant d’essayer de créer une alternative à l’oleogelée en reproduisant la composition avec des produits aroma zone et en remplaçant l’huile de tournesol par une huile safe.

-Je précise que je suis obligée de continuer le peroxyde de benzoile à titre préventif. Pas de déshydratation comme effet secondaire.

Pour le maquillage je tire aussi mes infos de beauté pure. Le.maquillage minéral ne m assèche pas la peau ni la graisse.

L'huile de coco est très occlusive également. Perso pour hydrater ma peau et la cicatriser je mets de l'aloe vera avec quelques gouttes d'acide salicylique.
Pour en revenir aux huiles bonnes pour les peaux acneiques, je t'invite vraiment à regarder sur Internet le taux comedogene des huiles. Y a que le jojoba et la noisette qui sont très bien. Nigelle un peu plus occlusive mais couramment utilisée par les femmes qui ont des problemes de microkystes.
Sur beautépure j avais vu qu'ils recomandaient surtout le flouteur de pores chez Denovo. Je ne sais plus son nom. Mais les gens disent que grâce avec ça ils n'avaient même plus à se maquiller. Le hic c'est que c'est un tout Petit pot à un prix faramineux, donc j'ai passé mon chemin.

Dans mon propre parcours contre l'acné je suis dans un processus chiant. Le médecin ne m'a pas recommandée pour un dermato et je perds mon temps à faire des analyses pour une endocrino. Je dois attendre certains jours de mon cycle pour des analyses et au moins 1 semaine pour les résultats. C est pas demain la veille que je vais voir un dermato donc. Et je commence à avoir les cheveux qui tombent trop mon goût. Vive l'hyperandrogenie! Ça me pourrit la vie. Clairement. Heureusement qje mon copain est adorable et me rassure sur mon physique chaque jour.

 

[Solidshnek]

Hello !! Aujourd'hui c'était le jour de mon rendez-vous chez mon nouveau dermato et ça s'est super bien passé !
Le verdict est tombé : ce sera Roaccutane ! J'avoue que j'ai beaucoup réfléchi en fond toute la journée à ça et bizarrement je suis à la fois excitée et effrayée à l'idée de prendre ce traitement.

Alors déja ma visite avec lui s'est très bien passé, il ne m'a pas du tout interrompue quand je lui parlais, j'avais vraiment l'impression qu'il m'écoutait, ça m'a fait du bien. Ensuite dès qu'il m'a vue il m'a dit que pour moi il ne voyait pas autre chose que roaccutane. Il m'a dit que vu que mon acné n'était pas non plus sévère il comprenait pourquoi mes dermatos précédent n'avaient pas tenté Roacc mais d'après lui pour une acné kystique comme la mienne il n'y a que ça qui marcherait.

Du coup, étant donné que Roaccutane implique beaucoup de préparations en amont il m'a donné 2 mois de Tetralysal en attendant de commencer le traitement.
Entre temps je dois rapidement aller chez un gynéco me faire prescrire une pilule (il m'a dit que Jasminelle devrait me convenir), la commencer au moins 1 mois avant le début de Roaccutane et enfin faire une prise de sang 5 à 6 jours mon prochain rendez vous chez lui, soit dans dans 1 mois et demi/2 mois.
En attendant je dois aussi appliquer Différine tous les soirs.

Ce qui m'a vraiment plu aussi c'est qu'il a voulu me prescrire cutacnyl mais avant ça il m'a demandé si je la supportais et quand je lui ai dit que pas vraiment bah il n'a pas cherché midi à quatorze heures et il m'a dit qu'il valait mieux éviter de brusquer ma peau. C'est la première fois qu'un dermato me demande avant si je supporte une crème. Il m'a pas non plus prescrit de crème de parapharmacie ou de nettoyants ; il m'a juste dit de continuer à nettoyer comme d'habitude et à utiliser une bonne crème hydratante pas trop grasse.
Il m'a aussi dit que les nettoyages de peau ne serviraient à rien pour l'instant (merci à mon précédent dermato avec qui j'avais du marchander pour avoir du tetralysal parce qu'il voulait uniquement me faire des nettoyages de peau )

Donc voilà je suis pleine d'interrogations depuis ce matin; déjà parce que j'ai été "choquée" qu'il me propose Roaccutane. Je me dis que j'ai peut être trop sous estimé mon acné (dans ma tête c'était "léger", je me disais que j'en faisais trop pour si peu).
Et puis j'ai peur aussi parce que ce sera mon premier rendez-vous chez le gynéco, à 22 ans , et que je sais que c'est pas bien du coup j'ai peur d’être jugée (mais pour ma défense je ne vais jamais chez aucun médecin tant qu'il n'y a pas de truc graves, chez moi on se soigne avec du miel, de l'huile d'olive et de la tisane du pays) . La pilule et ses effets secondaires me fait très peur aussi...

J'ai aussi peur des effets de Roaccutane (oui j'ai peur de tout ) : est-ce que je pourrais continuer à me maquiller ? Est-ce que ma peau va le supporter alors que j'ai une peau déshydratée et que je fais beaucoup d'eczéma ? Est-ce que je vais le supporter alors que je suis très sensible au stress et que j'ai souvent de grosses phase de déprime voir des idées noires? Est-ce que j'aurai toujours autant d'énergie sachant que j'ai besoin de 9h de sommeil ?

Donc voilà j'ai une petite brochure que j'ai déjà commencé à lire mais je ne sais pas si je dois faire quelque chose d'autres, j'ai peur d'aller lire trop de trucs sur internet et de me faire peur pour rien.

 

[Solidshnek]

@Eiko J'étais pas du tout au courant pour Jasminelle ... Le problème c'est que je suis au courant de rien du tout vu que je n'ai jamais pris de pilule, j'ai toujours utilisé des préservatifs et mes règles vont très bien donc je n'en avais aucune utilité. Et comme je ne sais rien je suis quasi sure que peu importe ce que le/la dermato me dira je dirais oui comme une grosse beta

Mon dermato ne m'a rien prescrit, il m'a dit de voir avec le/la dermato que je verrai mais quand il m'a parlé de Jasminelle il m'a dit que "ça marchait bien vu que c'était seulement pour etre utilisé à titre de contraceptif".
Mais du coup est-ce que TOUTES les pilules sont néfastes ? Est-ce qu'il y en a une qui vaut plus la peine d’être testée que d'autres ? Honnêtement je m'en serai grandement passé, et c'est pour ça que j'ai été "choquée" qu'il me propose Roaccutane direct (je m'attendais à ce qu'il me prescrive pendant 3 mois au moins Tetralysal histoire de refaire un test)

En tout cas je viens de parler à ma mère de Roaccutane et meme si elle ne connait pas toute la "polémique" autour (je parle des effets secondaires etc) elle m'a dit de pas prendre, que c'était trop dangereux, que de toute façon j'avais rien... Alors que depuis le début personne dans ma famille ne m'a supporté et c'est eux qui me disaient que ma peau était moche. Du coup j'étais un peu comme ça

Mais meme si j'entends ce que tout le monde me dit je me dis que je dois au moins tenter ça, en sachant très bien que c'est quitte ou double

 

[Superbrocolis]

@Solidshnek Effectivement les pilules du style Jasmine, Jasminelle et Diane 35 sont réputées pour bloquer les androgènes et donc permettre d'avoir des peaux de bébé. Comme le dit @Eiko, à l'arrêt de ces "pilules magiques", l'acné revient en force et souvent 10 fois pire qu'avant. En plus, ces pilules sont bien dangereuses... si tu prends Jasminelle je te conseille de checker régulièrement si tu n'as pas des risques de thrombose ou d'embolie - d'ailleurs si tu as des antécédents dans ta famille c'est VRAIMENT dangereux et je ne le conseille pas -. Mon endocrinologue m'avait prescrit Jasmine comme on prescrit un bonbon, conclusion après les scandales des pilules de troisième génération, quand certaines filles ont fait des AVC, je me suis rendue compte que la pilule me faisait coaguler le sang et que je risquais thrombose/embolie, sachant que ma grand-mère est morte d'une embolie et mon arrière grand mère a fait pas mal de thrombose ... Mais est-ce que mon endocrinologue m'avait demandé si j'avais des antécédents de ce type quand il me l'a prescrite ? Noooon, bien sûr que non! Et ensuite, mon gynécologue continuait de me la prescrire, sans jamais se demander si je pouvais éventuellement mal la supporter... Et quand il a fallu que j'arrête la pilule en catastrophe (parce que j'ai demandé à faire des examens complémentaires, autrement dit j'aurais pu continuer longtemps à prendre ce truc nocif pour mon corps si je n'avais pas réagi), l'acné est revenue comme jamais et m'a ravagée je visage. Et je me bats encore contre elle aujourd'hui. Donc oui, si tu pouvais ne pas prendre Jasminelle, ce serait bien car sinon tu ne vas faire que repousser le problème .

Je ne veux pas te faire flipper (bien loin de là), il y a des personnes qui supportent très bien ces pilules. Seulement, sois vigilante quand tu vas la prendre. Fais des examens régulièrement (et pas uniquement triglycérides/cholestérol). Sinon, tu peux prendre des pilules avec uniquement de la progestérone (style Cérazette), mais elles sont réputées pour aggraver l'acné... Sinon, n'y a-t-il pas moyen que tu te fasses poser un stérilet en cuivre ? Je pense que ce serait la meilleure alternative pour pas trop chambouler tes hormones.

Je rejoins encore @Eiko en disant que Roacc n'est pas l'idéal pour la flore intestinale et tout le système digestif. Mais je comprends aussi ton point de vue. Il n'y a rien de plus décourageant que de se battre sans relâche contre l'acné, d'avoir l'impression d'avoir tout essayé, et de ne pas voir les résultats. Si ton acné est légère, peut être que le traitement au Roaccutane ne durera pas longtemps . Et puis il y a pas mal de filles qui ont fait ce traitement et qui en sont ravies. At the end of the day, c'est toi qui prends ta décision, car c'est TA peau et ton combat. Mais si tu te lances dans ce traitement lourd, je te conseille vraiment de faire tous les examens nécessaires, et régulièrement, même si les médecins disent que "tu exagères" ou que "ça ne sert à rien". Quelque part c'est bien que tu sois "méfiante" vis-à-vis de ce traitement car il est loin d'être anodin, et oui il y a des risques, d'où l'importance de tout vérifier. Ecoute toi avant tout .

 

[Superbrocolis]

@Eiko Oui je l'ai arrêtée d'un coup, mon gynécologue a eu tellement peur en voyant mes résultats d'analyse qu'il me l'a supprimée et l'a remplacée par Cérazette... Les boutons sont revenus au bout de 4-5 mois, et j'ai été défigurée au bout de 7 mois. Mon erreur ça a été de laisser faire et de ne pas m'en occuper (j'étais en prépa à ce moment-là, je préparais mes concours et je ne soupçonnais tellement pas la violence de l'effet rebond que je me disais que "ça allait partir"). A l'époque j'étais vraiment pas du tout au fait de toutes les méthodes naturelles qui existent. Je suis allée voir une dermatologue "classique" qui m'a sorti le traitement classique (antibios, crèmes abrasives, et la fameuse phrase "si pas d'amélioration dans trois mois ce sera Curacné"). Entre temps j'ai changé de ville pour mes études et je suis allée voir une autre dermatologue qui m'a mise sous Spironolactone, un anti-androgénique beaucoup utilisé aux Etats-Unis. Je surveille mes niveaux de potassium qui pour l'instant sont bons, car ce diurétique affecte la production de Potassium. Bref, c'était à l'époque où je n'avais pas entendu parler de méthodes naturelles et, bête comme j'étais je cherchais une "Jasmine bis", un comprimé magique. Bon, le spironolactone ne me fait pas une aussi belle peau que sous Jasmine, mais disons qu'il garde mon acné sous contrôle. Quand ma peau s'est régulée sous Spironolactone ma dermatologue a commencé à diminuer la dose pour sevrer le corps. Si tout se passe bien je devrais encore diminuer la dose en Décembre, mais là depuis ma dernière diminution en juin, j'ai eu une recrudescence de micro kystes...

Entre-temps, enfin depuis ce début d'année, on m'a diagnostiqué une hypo thyroïde, et j'ai décidé d'aller voir une naturopathe. C'est depuis ce moment là que je suis beaucoup plus sensible aux remèdes naturels. J'ai arrêté le gluten et le lait et il est vrai que je n'ai plus de gros boutons rouges enflammés, et plus rien dans le dos ni le décolleté (malgré mes deux baisses consécutives de spironolactone). Je me suis tournée vers les soins naturels, la méditation, etc. Je prends aussi des compléments pour la thyroïde qui je pense font aussi du bien à ma peau (glutamine, zinc, sélénium, magnésium...). Les résultats de mon hypothyroïdie sont très encourageants après 6 mois de changement de régime alimentaire, et je teste tout ça en décembre une seconde fois. Je compte aussi arrêter la pilule pour de bon. Bref, un petit cheminement qui je l'espère va m'emmener vers une peau saine En tous cas c'est top que le sevrage progressif ait fonctionné pour toi !