Mars 2015: 30 day squat challenge

[ML38]

180 !!!!!!!!!!!!!! Ca c'est fait ! .... La malade que je suis à commencer un défi abdo en parallèle , bah il me semble pépère comparer aux squats !

 

[Euphrosyn]

@ML38 : un défi abdo ? hum intéressant

 

[ML38]

@Euphrosyn le voilà !

 

[Euphrosyn]

@ML38 : Merciii

 

[Patriarcaca]

Je me suis fait une bosse sur le genou, je suis obligée d'arreter Je reprendrais dans quelques semaines...

 

[Delilah_]

J'ai fais mes 185 squats ce matin, mon chéri m'a dit que mes fesses étaient plus rebondies et plus fermes
Pour le mois d'Avril, j'ai envie de travailler mes bras, vous aurez des challenges à me proposer ? Merci.

 

[Euphrosyn]

grosse flemme aujourd'hui

 

[Delilah_]

J'ai pas eu le temps de faire mes 250 ce matin, je les ferais demain du coup.
@Pitiponk, tu aurais un lien vers le 30 Day ABS Challenge ? Ça m'intéresse

 

[Patriarcaca]

Moi j'ai du arrêter, je me suis fait mal à a jambe le week-end dernier mais je reprendrais surement un autre challenge quand je pourrais !

 

[ML38]

Moi aussi challenge fini et tenu !

Je n'ai pas vraiment de visuel sur les effets sur mon fessier mais, étrangement, mes pantalons sont moins serrés qu'avant.... Effet des squats ?!

Enfin, je pars aussi sur le abs challenge... Et je vais en faire un autre aussi mais je sais plus le nom.

 

[Delilah_]

Merci @Pitiponk

Et voilà j'ai fais mes 250 squats ce matin. Très franchement, au début, je ne pensais pas y arriver. Comme quoi. Je sens mes cuisses plus ferme, et mes fesses plus rebondis.

Je commencerais le 30 Days ABS Challenge un peu plus tard.

 

[loy]

Hem ... salut ! Je sais que le topic a été déserté depuis un an mais je pose ça au hasard : y a-t-il un autre topic en cours pour ce challenge ? Ou un autre challenge qui fasse travailler les cuisses, les fessiers et éventuellement les abdo ?

Ça m'avait vraiment motivée de faire le challenge avec vous et ça me dirait bien de recommencer.