Objectif Bonasse !!

[Lalkia]

Je suis prête pour aller à mon premier cours de cardio mais j'appréhende un peu d'être ridicule..

Point positif : mon copain m'a dit que j'étais trop "waouh" avec des vêtements de sport ff:

 

[Ea]

Il faut que je trouve la foi d'aller courir.

 

[Caldra]

Vous trouvez ou vos vidéos JM ripped ?

Coucou ! Va dans le post Objectif Bonasse : liens utiles, tu trouveras des petites choses à télécharger, regarder !
Et toujours dans ce post, il y a un très bon tumblr Fitspiration, que je te conseille, parce qu'il fourmille de vidéos de gym ! Plus d'excuse pour ne pas se mettre à la gym

 

[Mérovia]

bon, si j'ai le job d'été que je veux cet été, je pourrais y aller en vélo !

Donc ce sera tout bénef pour mes jambe et mon boule! ^^

(l'ancien locataire de l'appart a laissé son vélo dépérir dans la cage d'escalier, je vais le retaper et m'en servie! )

 

[Wayzea]

Deux grosses soirées cette semaine... Je n'ai pas mal mangé par contre j'ai bu pas mal de vin/champagne... Gniiii. Et du coup je n'ai fait qu'une séance de salle de sport et un ripped in 30. Mais demain, je me suis décidée à me lever relativement tôt pour faire une deuxième séance à la salle près de chez moi!

J'ai l'impression d'avoir perdu majoritairement des hanches et un peu des cuisses. Le but étant bien sûr de m'affiner de façon homogène, c'est un bon début

J'en suis à 2 semaines de bouleau et l'effet sur ma peau est indéniable. Plus de petits boutons, pores resserrés, peau plus lumineuse... Et j'ai vraiment l'impression que ça aide à dégager un peu de cellulite. Maintenant comme c'est combiné au sport, je ne saurais pas bien dire ce qui joue le plus...

En tout cas ça fait pile 1 mois que j'ai commencé (date d'anniversaire = première séance à la salle) et je me sens un petit peu mieux, un peu plus confiante. Ca ira encore mieux d'ici 2 à 3 mois ceci dit...

Je vais aller faire des courses aujourd'hui. Je craque très rarement dans les supermarchés (pour ne pas dire jamais) mais je me rabats souvent sur les mêmes aliments (tomates, champignons, oeufs, poisson blanc, compotes, raisins, fraises, en gros). Quel est votre panier "typique" à vous?

 

[Honey.__]

J'ai commencé le bouleau ce matin (après avoir passé un quart d'heure à me battre avec le bouchon pour réussir à l'ouvrir ). Je l'ai mis dans mon thé et je n'ai pas du tout senti le goût.
Par contre je me demandais, en allant l'acheter j'ai vu qu'ils vendaient aussi un gommage et une huile de massage minceur au bouleau, est-ce que quelqu'un les a déjà essayé? Et si oui, c'est efficace? Parce-que c'est assez cher quand même, mais si ça marche vraiment, pourquoi pas...
Je me suis pesée et j'ai pris mes mensurations ce matin, je recommence mon journal de bord. Et j'ai laissé mes chocolats de Pâques dans mon autre maison, comme ça ce sera une semaine sans tentation. Je suis vraiment motivée
Courage les filles, on peut le faire! om:

 

[Ea]

J'ai alterné 40 minutes de course + 20 minutes de marche

Je vais aller faire un peu de ménage et fini pour le sport aujourd'hui !

Quoi que ... Ce soir je vois chéri chéri

 

[Hotch]

Je me suis motivée (un peu) j'ai fait trente minutes de Just Dance 3, c'est peu mais au moins je me suis bougée un minimum

 

[Mamzelle.Sleepy]

Yeaaaaaaaah
J'adore le régime thonon
J'ai perdu 2,5 kg depuis mon retour de Londres en une semaine (dont 1,4kg sont les kilos repris pendant mon WE à Londres.

Donc méga happy
Et pourtant j'ai pas fais beaucoup de sport

EDIT : pourtant jeudi soir j'ai mangé 2 pasteis des natas avec mon chéri et hier soir un peu de chocolat de paques.
Donc mega happy

 

[Mamzelle.Sleepy]

Ma balance ne bouge pas trop, mais j'ai vraiment l'impression d'avoir perdu du ventre/hanche. Je me suis fait mal à l'abducteur droit, donc je peux plus courir, et la gym aussi c'est difficile. Donc ce week end repos avec mon amoureux, et après on verra si ça va mieux !

Sinon, vous me donnez trop envie avec le régime Thonon. Mais perdre 9 à 10 kilos en deux semaines, comme annoncé sur le site, ça me paraît énorme, et pas très sûr, dans le sens où on doit en reprendre pas mal dès l'arrêt... Quelqu'un ici l'a suivi pendant les 14 jours indiqués ? Quels résultats vous avez obtenus ?

Enfin bref, après le week end du premier tour, je m'y met (car j'aurais deux semaines seule devant moi, donc c'est parfait). En attendant je continue à ma façon...

Demande à Aerith elle l'a suivi 2 semaines.
Après ça dépend du poids que tu as à perdre. Mais des amies à moi s'y mettent pour perdre leur 2 ou 3 kilos récalcitrant mais en faisant un peu à leur sauce le régime. en rajoutant des trucs sur les menus etc... tout en gardant la ligne de conduite de ne pas manger de lipides ni de sel. et voilà
moi il me reussit plutot bien et j'arrive à le suivre donc je te dirais de foncer.

 

[Caldra]

Ripped In 30 DONE pour aujourd'hui ! Trop fière ! Surtout que ces petits formats sont beaucoup plus adaptés à mon rythme de vie ce semestre, donc je ne ressens pas de pression de faire du sport !
Et merci les Madz pour le tumblr fitspiration qui fait bien son boulot de motivation ! Je l'ai mis en page d'accueil, ça me donne de l'énergie pour faire ma gym !
Prochain objectif aujourd'hui : Pop Pilates pour un cul d'enfer !

 

[Eloyce]

J'attends que mon copain sorte de la douche, et on file tous les deux à la salle de sport ! Je prévois un bonne séance d'elliptique...
Et sinon, je suis rentrée il y a deux jours chez moi, et je n'ai pas touché au pot de pâte de Cadbury entamé alors qu'en temps normal j'aurais eu envie de ne manger que ça. J'ai préféré me faire un porridge ce matin.