Objectif Bonasse !!

[Loucy]

J'ai perdu 2kg cette semaine ! Ca fait "beaucoup" mais c'est les 2kg que j'avais repris récemment ... Comme quoi reprendre le sport et la "nourriture saine" ça marche... Surtout qu'hier on était au resto ça me fait plaisir !

 

[Aerith]

@Aerith : Oui je sais bien qu'une séance de sport me défoulerait bien mais je crois que ça a du mal à arriver à mon cerveau

Mais déjà je n'ai plus envie de me rabattre sur la bouffe (et de toute façon je n'ai rien de malsain en bouffe chez moi )

Cela dit, glander aussi ça fait du bien de temps en temps

 

[Sonea]

J'ai envie d'apprendre a faire du roller ! J'arrive pas a motiver mes amis à m'apprendre

 

[lampiote.]

Bon j'étais venue sur ce topic mais j'étais vite repartie. Me revoilà!!!

Le peu que j'avais perdu, je l'ai repris vu que je ne faisais plus attention. Mais là stop, j'en ai marre, je veux réussir à perdre au moins 2 kg et je suis motivée pour ça
Au programme, repas équilibré et je vais me mettre doucement au sport. Avec une collègue, on a décidé de courir les samedis matin car elle veut perdre aussi. Etre 2 m'oblige à me lever et à y aller alors que seule je n'aurai pas le courage (comme ce matin d'ailleurs )

Voili voilou, j'espère que vous accepterez de me refaire une petite place dans votre club

 

[Béré]

Sword, merci pour le programme, je l'avais déja vu en fait mais il me semblait compliqué (je pense que c'est la mise en page, ça m'a pas donné envie). Je vais l'essayer, c'est vrai que ça à pas l'air dur en fait

Un mois que j'ai commencé le sport aujourd'hui, j'ai pris mes mesures et .... -1cm environ de partout. C'est pas beaucoup, mais j'étais trop surprise.
(Bon par contre, j'ai pris 2cm à la poitrine, je comprends pas pourquoi, et c'est vraiment pas l'endroit ou j'ai besoin de prendre, merdasse )

 

[lampiote.]

Du coup, ce midi salade avec de la mâche, une tomate et des lardons, le tout avec une vinaigrette à l'huile d'olive. et en dessert, un yaourt aux fruits 0%
Et cet après-midi, je vais faire des courses et je vais en profiter pour prendre plein de fruits et du melon, j'ai une grosse envie de melon

 

[Inconnue n° 1964687]

Je viens de rentrée d'un weekend de 4 jours, avec pour seule nourriture 2 galettes bretonnes par jours. Par manque d'appétit, et par refus de manger j'avoue.
Résultat -3kilos. et franchement je bloque devant le miroir, je me trouverais presque mince !
Resultat le combat contre la bouffe vas être difficile a la maison. Je me bas déjà pour ne pas craquer et manquer n'importe quoi, oui forcément après 4jours de "non-bouffe" les tentations sont énormes !
Mais je vais m'arrêter à un peu de soupe, que je vais prendre le temps de manger a la petite cuillère. Je refuse catégoriquement de reprendre alors que je suis en aussi bonne voie !

Encore 6kilos, et de préférence avant que le chéri ne revienne, c'est a dire le 24 juin.

Quand on veux on peu !

 

[a-little-later]

Hello les bonnasses !

Je vais aller chez décathlon cet après midi pour aller m'acheter un corde à sauter, vous auriez des exercices efficaces ? J'ai lu sur internet que c'était pas mal niveau muscle cardio tout ça...

Vous en pensez quoi ?

Courage à toute, les bonasses vaincront !

 

[a-little-later]

J'en suis à mon 3ème jour de Ripped in 30 et j'ai réussi à le faire en entier, s'en avoir l'impression de mourir à la fin haha.

Bon et depuis le début de mon régime j'ai perdu 10kg mais surtout -11 cm de tour de hanche, -10cm pour le tour de cuisse et 7 cm de tour de taille. Je rentre donc dans du 36 J'aimerais bien perdre encore 3/4kg (surtout des hanches ) et raffermir un peu plus tout ça. J'espère que RI30 va m'aider.

Je suis désolée de demander ça mais le ripper in 30 tu l'as acheté ou tu as un site ?

En tout cas félicitations pour tes résultats ! WAOUH !

 

[Eloyce]

Bien bien bien. Hier j'ai fait un brownie pour le retour de mon copain, et parce que j'avais très envie d'un dessert. Ca faisait longtemps, et ma journée n'était pas si mal, donc j'en ai mangé un gros gros bout. Et il en reste pour ce soir.
Je ne culpabilise pas trop, parce que de toutes manières je crois bien que mes plans de vacances fin août sont en train de tomber à l'eau et que je n'irai pas à la plage cet été. Ca me donne envie de me jeter sur tous les trucs pas sains qui me tombent sous la main, pour compenser en plus tellement ça me rend triste cette histoire. Bref.

Ca tombe juste un peu mal parce que je rentre quelques jours chez mes parents demain, et que je vais pouvoir me peser pour me rendre compte un peu de mon avancement. Et étant donné que ça fait quelques jours que je ne suis pas très assidue j'ai très peur d'avoir repris le peu que j'avais perdu et que la balance m'annonce un chiffre pas chouette. Par contre je continue à manger plus sainement que d'habitude en dehors de ça, je mange toujours des céréales complètes, du porridge le matin et beaucoup de légumes. Je n'ai pas comme objectif principal de perdre du poids, mais étant donné mes efforts, j'aurais aimé perdre au moins un kilo le mois dernier.
Je suis un peu découragée avec cette histoire de vacances, donc là ça va pas trop. J'ai pas la tête à faire des exercices.

 

[Manoa]

Spoiler

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J'ai fait une heure de Zumbaaaaaa avec ma maman

 

[Harpo]

Cardio + 1 paquet de cigarettes par jour = mauvais ménage. Mais ce n'est pas grave, j'y vais doucement et ça va le faire (hors de question que je réduise le tabac pour le moment, malheureusement.) En tous cas, je suis vraiment heureuse de m'être mise au pilates, ça me permet de mettre mon hyperlaxité à bon profit hihi.