Objectif Bonasse !!

[minimou]

De retour après de nombreux jours d'absence. Je suis partie une semaine en Italie et j'en ai profité pour manger de bonnes pizza et de la glace J'ai fait beaucoup de visites donc, parcouru beaucoup de kilomètres à pied. Une semaine sans sport et pourtant j'ai bien senti que mes fesses ont travaillé...

Depuis mon retour je n'osais pas vraiment venir sur le forum parce que je n'avais pas fait grand chose hormis une séance de natation. Sauf que ce matin, je ne sais pas ce qu'il m'a prit, mais je suis allée courir !!
Il faut savoir que je ne suis absolument pas du matin, que je mets en moyenne 2 heures à me réveiller le matin (les joies du chômage...) donc me sortir du lit pour mettre mes chaussures de sport, c'est un peu un exploit !

J'espère que j'aurai la même motivation demain (et qu'il ne pleuvra pas trop) pour me bouger. Surtout que ce soir, c'est raclette

 

[Silver Queen]

Aujourd'hui gros craquage. Je rentre d'une semaine pourrie où j'ai vraiment pas eu le moral. Aujourd'hui j'ai retrouvé ma meilleure amie après 2 mois, donc on s'est fait une aprem à grignoter des cochonneries. D'un côté ça fait du bien au moral;, mais mon ventre lui fait la tronche sérieusement!

Demain piscine

 

[mnemosyne]

Piscine + Sauna = Done.

J'ai déjà envie d'y retourner.

 

[Pseudo Déjà Pris]

En plus d'être malade, je reprends un rythme chargé pendant la semaine, donc je ne trouve pas le temps pour faire du sport.

Donc, question à vous autres: arrivez-vous à vous accorder du temps dans la semaine pour faire du sport? Combien d'heures par semaine? A quelle fréquence? ...

 

[Calystegia]

J'ai pas fait de sport depuis lundi... j'avais trop de travail
Demain je peux pas non plus, ça nous amène à dimanche, donc. J'espère vraiment trouver le temps.

 

[Zoow]

Séance de 2h aujourd'hui !!

Je m'impressionne, moi qui n'étais pas du tout sportive, je m'y suis mise depuis un peu plus d'un mois et ça fait un bien fou =D !!

 

[Ka.liska]

@Hanya
@miha

J'ai exactement les mêmes céréales chez moi, elles sont très bonnes, par contre c'est vrai que c'est pas donné. Du coup j'en prend des petites doses que je mélange avec un yaourt nature

 

[Vanities]

Les filles qui ont un emploi du temps chargé, vous trouvez du temps d'aller à la salle ?
Parce que depuis la rentrée et mes 32h de cours par semaine, je trouve plus le temps, je suis trop KO pour me bouger...

J'ai egalement une moyenne de 30h de cours , c'est vrai que c'est fatiguant du coup je m'accorde qu'1h30 de danse par semaine.

 

[Pretty-skull]

Ca me soule, dans tous les muesli y'a des raisins secs, je déteste ça Du coup je suis obligée de prendre seulement des flocons d'avoine

ou alors tu le fais toi meme tu prends des flocons d'avoine, d'épautre, du quinoa soufflé ou un autre du genre, des graines de lin ... enfin tu as le choix surtout si tu vas en magasin bio... il y a souvent en libre service toutes ces céréales, tu te fais un super mixte, tu y rajoutes les fruits secs que tu aimes !

 

[Hotch]

J'ai eu une semaine assez fatigante et pas le temps d'aller à la salle de sport. Vous allez me dire, je pourrais y aller ce week-end mais je suis tellement éreintée que je n'ai tout simplement pas envie de bouger de mon canapé Ce qui me sauve (heureusement) c'est que je bouge quand même tous les jours et je mange toujours raisonnablement. Bref, ce soir c'est raclette (bah quoi? )

Et je suis contente, j'ai réussi à retrouver des pépites de son d'avoine, saveur Fruits Rouges. J'ai découvert ça cet été, je suis totalement fan.

 

[Silver Queen]

Tenez les filles, des recettes de Granola maison qui ont l'air délicieuses. J'aimerais beaucoup tester :

Granola maison sans sucre (recette de Rose Bakery) > Petit déjeuner > Chaudron Pastel de Mély

Granola maison, sans sucre… à la MAP ! > Machine à pain > Chaudron Pastel de Mély

C'est moi qui l'ai fait !: Muesli ou Granola maison, troisième édition

 

[Ymotana]

J'en ai marre. J'ai été malade toute la semaine, incapable de faire du sport, je passe mon temps à dessiner et à dormir. Je suis allée chez mon père hier, et j'ai repris 1,5 kg ... J'ai juste envie de pleurer de désespoir, j'en ai marre de tout ça, je n'arriverai jamais à tenir si j'ai constamment de la fièvre et que je mange parce que je déprime