Objectif Bonnasse !

[Ptit Moineau]

Bonjour !
Auriez-vous une playlist à partager pour le sport (entrainement, course...) ?
Car ce que j'écoute habituellement ne me motive pas.

Merci !

 

[pikalovescoke]

@Ptit Moineau Une playlist entière non mais je peux déjà te conseiller quelques chansons...

Phoenix- Fall Out Boy
Move your body - Sia
Run Boy Run - Woodkid
Never Give Up - Sia
MoonTrance - Lindsey Stirling
Monody - Fat Rat
Can't stop the feeling - Justin Timberlake
Lean on - Major Lazer
Set Fire to the Rain - Adele
Burn - Ellie Goulding

C'est une partie de ma playlist de la motivation

 

[Ptit Moineau]

@pikalovescoke : C'est tout ce qu'il me fallait ! Une base pour pouvoir aller piocher par ci par là après. Merci

 

[Dragize]

@Ptit Moineau d'autres pistes:
- Si déjà @pikalovescoke cite Sia, "Unstoppable", parce que les paroles sont très "empowering" et parfaites pour le sport.
- Outside, Calvin Harris (échauffement d'un body pump l'année dernière et dans ma playlist depuis)
- Red Lights, Tiestö, découverte en cours de spinning et qui me motive beaucoup.
- J'aime beaucoup Avicii aussi pour le sport.

Sinon le vieux (ou moins vieux) rock ça marche aussi très bien si c'est un genre que tu apprécies :
- Thunderstruck, AC/DC
- Summer of 69, Bryan Adams
- Rock'n'roll star, Oasis
- In the Dark, 3 Doors Down.

 

[Ptit Moineau]

@Dragize : Merci également pour tes propositions, c'est ce que j'écoute aussi en plus de quelques découvertes !

Sinon je me suis prise des baskets et une brassière de sport, il n'y a plus qu'à s'y mettre

 

[olaflor]

Moi j écoute du rap us . Ca me booste^^

 

[Dragize]

@Drôledeplume Pareil, j'ajoute énormément de musique entendue en faisant du sport à mes playlists, en plus c'est des trucs que j'aurais peut-être pas appréciés comme ça mais le fait d'avoir sué/souffert dessus ça crée un lien x).

 

[Mercutio]

Je crois que j'ai un petit souci, je vis aller chez mon médecin ce soir mais je voudrais savoir si l'une de vous sait ce que c'est ou a déjà eu ça.
Ca fait quelques temps que lorsque je vais courir, je commence à avoir assez mal au mollet (à mi-chemin entre le devant et le côté) vers le 2e km.
Normalement j'arrive à faire ma course, mais aujourd'hui j'ai vraiment dû arrêter au 3e km et la douleur ne part pas.
Ca m'inquiète beaucoup car j'aurais vraiment aimé courir les 20 km de Bruxelles fin mai.

 

[Livy.]

@Mercutio je crois que j'avais les mêmes douleurs que toi.
Sauf que moi ça m'arrivait quand je marchais, soit quand je montais la côte pour aller à mon école à une allure assez soutenue, soit à plat quand je marchais trop vite aussi (j'ai toujours tendance à marcher vite, mais j'ai une copine, qui pourtant fait 15cm de moins que moi et à les jambes qui va avec, qui marche à la vitesse de l'éclair ^^). Je pense que ca venait de mes chaussures qui etaient trop plates (vive les converses...), encore que maintenant même en converses ca ne me le fait plus.

J'ai vu osteo et podologue, on a jamais trouvé d'où ca venait, et c'est parti comme c'est arrivé, bon en 3 ans de crampes quasi quotidiennes où je ne pouvais plus flechir le pied mais au moins c'est parti.

Oui désolée, je n'apporte pas de solution mais je te comprends et je compatis, je sais que ca fait mal!

 

[pikalovescoke]

Bon, celles qui courent régulièrement vont me rire au nez...

Mais j'ai couru 30 minutes sans m'arrêter aujourd'hui C'est la première fois que je cours aussi longtemps ! J'ai fait 5,3km

On va pas te rire au nez parce que c'est peut être la première fois que tu cours 30 minutes mais tu as couru sacrément vite

 

[lueure]

Je sors de chez mon osteo qui m'a tout remis en place, je peux reprendre le sport lundi elle était ok pour que je passe à la muscu, pour le dos et les épaules. Vous avez des idées ?

 

[Allons-y]

@Dame Verveine J'ai couru pendant un petit moment, et jamais dépassé 7,5km en une heure. T'as des choses à nous apprendre je crois

Sinon, je continue mon exploration des machines de ma salle de sport. J'aime beaucoup le rameur, ça fait travailler pas mal de choses et maintenant que j'ai compris quelle position adopter je n'ai plus mal au dos comme la première fois. Par contre, va falloir que j'achète des gants, le frottement sur les paumes c'est horrible
Celles d'entre vous qui ont plus l'habitude des machines auraient-elles des conseils de routine pour renforcer efficacement les bras ? C'est l'un de mes gros points faibles avec le cardio. J'ai testé une barre avec des poids à soulever couchée, avec des collègues, mais c'était vraiment la galère, je suis pas sûre d'avoir le niveau pour m'entraîner avec ça...