@Nastja J'aimerais bien me muscler, et si je peux perdre disons 5 kilos ce serait très cool. En fait après observation je suis sûre d'être un X/8, mais sans les gros seins 
, et tu as raison je suis grande d'où les os larges 
@olaflor @Drôledeplume Je dis 90% de légumes et de fruits parce que c'est la majorité de mon alimentation, mais je mange aussi des protéines tous les jours, et tous les autres groupes d'aliments. Les légumes / fruits sont ce que je mange en plus grandes quantités / le plus, mais par exemple dedans on peut compter des protéines végétales (parce que j'essaye de manger végétarien le plus possible) comme les pois chiches (j'en mange super souvent), ou les lentilles etc.
Mais vraiment, je mange tous les jours à ma faim (je ne peux pas dormir si j'ai faim de toute façon, je ne me couche jamais en ayant faim). Je ne suis pas sous alimentée c'est sûr, je suis en forme et tout. Je pense qui si j'étais sous alimentée je serais fatiguée mais là ce n'est pas du tout le cas. Et quand j'ai fait le "régime" avec mon père, je mangeais des quantités normales / pas trop petites / et à ma faim. Et parfois je me resservais une deuxième assiette (mais pas à chaque fois non plus / juste quand c'était trop bon
).
Je devrais probablement arrêter de manger avant de dormir et essayer d'espacer le moment du repas et du coucher plus que ça, parce que le repas / soir est le moment où je mange le plus.
Et sinon, mes plus gros "excès" de nourriture c'est sur les fruits et les légumes. Sur les légumes je ne me rationne pas à vrai dire (je n'en mange pas des tonnes non plus mais je ne me prive pas du tout si j'ai envie d'en manger pas mal), et sur les fruits ben aujourd’hui par exemple j'ai mangé un melon entier, et avant hier aussi
(mais je me dis que le melon c'est assez light et plein de flotte, et en plus ça part vite, c'est assez petit finalement (les melons avec l'intérieur orange en tout cas).
Et sinon (x2) il y a des jours où je mange par exemple 3 poires + 1 banane comme quantité de fruits (ça fait genre 4 fruits dans la journée, parfois 5), en plus de mes autres aliments. Je me demande si ça fait beaucoup
, mais j'ai l'impression d'en avoir besoin parce que je suis assez grande de taille quand même donc il faut bien que je me carbure, et puis en plus je ne me sens pas lourde après, je n'ai pas du tout la sensation de faire des excès ou de ne manger QUE par gourmandise après avoir fini mon melon (par exemple). Et je me dis que quand j'ai faim dans la journée, ou encore faim après mon plat, il vaut mieux manger des fruits qu'autre chose.
Et sinon (x3), qu'est-ce que vous entendez par glucides ? Parce que ça peut être dans tellement d'aliments différents que je ne sais pas trop desquels vous parlez.
, et tu as raison je suis grande d'où les os larges @olaflor @Drôledeplume Je dis 90% de légumes et de fruits parce que c'est la majorité de mon alimentation, mais je mange aussi des protéines tous les jours, et tous les autres groupes d'aliments.
Les légumes / fruits sont ce que je mange en plus grandes quantités / le plus, mais par exemple dedans on peut compter des protéines végétales (parce que j'essaye de manger végétarien le plus possible) comme les pois chiches (j'en mange super souvent), ou les lentilles etc.Mais vraiment, je mange tous les jours à ma faim (je ne peux pas dormir si j'ai faim de toute façon, je ne me couche jamais en ayant faim). Je ne suis pas sous alimentée c'est sûr, je suis en forme et tout. Je pense qui si j'étais sous alimentée je serais fatiguée mais là ce n'est pas du tout le cas. Et quand j'ai fait le "régime" avec mon père, je mangeais des quantités normales / pas trop petites / et à ma faim. Et parfois je me resservais une deuxième assiette (mais pas à chaque fois non plus / juste quand c'était trop bon
). Je devrais probablement arrêter de manger avant de dormir et essayer d'espacer le moment du repas et du coucher plus que ça, parce que le repas / soir est le moment où je mange le plus.
Et sinon, mes plus gros "excès" de nourriture c'est sur les fruits et les légumes. Sur les légumes je ne me rationne pas à vrai dire (je n'en mange pas des tonnes non plus mais je ne me prive pas du tout si j'ai envie d'en manger pas mal), et sur les fruits ben aujourd’hui par exemple j'ai mangé un melon entier, et avant hier aussi
(mais je me dis que le melon c'est assez light et plein de flotte, et en plus ça part vite, c'est assez petit finalement (les melons avec l'intérieur orange en tout cas).Et sinon (x2) il y a des jours où je mange par exemple 3 poires + 1 banane comme quantité de fruits (ça fait genre 4 fruits dans la journée, parfois 5), en plus de mes autres aliments. Je me demande si ça fait beaucoup
, mais j'ai l'impression d'en avoir besoin parce que je suis assez grande de taille quand même donc il faut bien que je me carbure, et puis en plus je ne me sens pas lourde après, je n'ai pas du tout la sensation de faire des excès ou de ne manger QUE par gourmandise après avoir fini mon melon (par exemple). Et je me dis que quand j'ai faim dans la journée, ou encore faim après mon plat, il vaut mieux manger des fruits qu'autre chose.Et sinon (x3), qu'est-ce que vous entendez par glucides ?
Parce que ça peut être dans tellement d'aliments différents que je ne sais pas trop desquels vous parlez.
ois chiches, lentilles etc 
(et même si j'en mange je suis quand même souvent constipée 
), mais je voulais savoir s'il y avait ici des Madz qui seraient intéressées pour se mettre à la boxe avec moi ? Je suis sur Paris, et je n'ai jamais fait de boxe de ma vie, mais ça m'attire beaucoup depuis quelques temps (sport très complet et qui booste la confiance en soi à ce qu'il parait...). Ou au moins faire un cours d'essai avec moi ? 
)
