Hello les bonnasses ! This is the time for ze
bilan 
(@krolll quand tu rentreras, c'est ici^^)
Ça fait
5 mois aujourd'hui que j'ai commencé l'objectif bonnasse, mais déjà 2 mois que je ne perds plus ! (j'ai constaté environ -500g ce matin par rapport au 28 mai, mais j'ai même pas envie d'en tenir compte lol, 500g sur un mois c'est pas assez significatif).
Du coup de deux choses l'une : soit en faisant Insanity ces deux derniers mois j'ai vraiment pris de la masse musculaire (même si ce mois-ci j'ai été beaucoup moins régulière), soit je stagne !
Vu que je suis toujours pas à l'aise dans mes vieux jeans, je penche plus pour la stagnation.
Du coup je commence à me faire à l'idée que c'est peut-être mon poids de forme (même si ça m'emmerde beaucoup du coup parce que je suis entre deux tailles, je préfèrerais re-rentrer dans les vieux pantalons, j'ai pas de sous pour en acheter encore des nouveaux !).
Globalement ce mois-ci a été très relax, j'ai zappé 13 jours de sport, et j'ai noté 8 jours "pas bien" dans mon journal alimentaire.
Je commence à me dire qu'après 4 mois à faire la bonne élève, j'ai commencé à saturer. Comme on en parlait un peu ces jours-ci, j'ai besoin de faire un break là, et de moins me prendre la tête, ne pas forcément penser à la bouffe et au sport toute la journée. Et vu que de toutes façons je perds plus rien, tout ça m'incite fortement à commencer à stabiliser.
Du coup, voila comment j'aborde l'été :
* même si je me verrais mieux avec encore 3 petits kilos de moins, je suis quand même déjà bien mieux dans mon corps qu'en Janvier. J'ai pris plaisir à racheter quelques fringues plus féminines, à remettre des jupes et des robes. Donc pour le moment je vais passer en mode stabilisation (= moins de pression, surtout pour le sport). Je me dis qu'au pire je remettrai un coup de bourre dans quelques temps pour les 3 derniers, mais déjà là je vais voir ce que ça donne, en me prenant moins la tête, je veux juste ne rien reprendre
* j'ai décidé, pour l'instant, de ne pas finir Insanity. Je trouve ça vraiment fatigant de lutter toute la journée avec moi-même "faut le faire / j'ai pas envie" etc etc
Il me restait trois semaines à faire, je sais que je vais un peu regretter mais là je veux arrêter de me prendre la tête (mine de rien comme j'ai pas réussi à suivre le planning parfaitement, je suis dessus depuis le 22 avril lol ! Je tourne en rond un peu là^^).
Du coup je compte retourner + dehors car j'avais tout arrêté pour faire Insanity : jogging, piscine, et avec une amie on va tester l'Urban Training (séance de sport en ville sur le mobilier urbain). Franchement malgré ce petit regret de pas finir, je me sens déjà plus légère de me dire que j'ai plus à le faire pendant encore trois semaines ^^" Je vais essayer de me caler un programme, le but étant de faire au moins 30min/jour ou 1h tous les deux jours. Et si l'envie de refaire quelques vidéos me reprend, je piocherai sans doute dans le mois #1 d'Insanity ou je me tâte aussi à re-tester Ripped in 30 (en mode difficile ?^^)
* question alimentation comme je ne veux absolument pas faire le yoyo, je compte garder mes habitudes chez moi (compter les points pour ne pas exploser les portions, équilibrer tous les groupes alimentaires etc.), et dehors je fais comme je le sens. Si un jour je veux vraiment me faire plaisir je le fais, si je me sens plus tranquille en faisant attention, je m'écoute.
(comme hier soir par exemple, après le ciné tous mes potes sont allés au Mc Do. J'avoue que ça m'a tenté quelques secondes, mais si j'y allais je savais que ça serait le menu Maxi best of, avec potatoes bien grasses et Mc Flurry... et là je me suis dit que j'allais avoir mal au bide toute la nuit et finalement j'ai changé d'avis et je suis allée chercher une salade de poulet au Subway ! Et j'ai pas de regrets lol).
Il faut aussi que je continue à faire gaffe aux portions, et bien attendre d'avoir faim pour manger (choses qui parfois passent un peu à la trappe et je me retrouve à manger sain mais trop !)
Je crois que j'ai fait le tour ? Cet été sera placé sous le signe de la zénitude, et du grand air si possible (en + de faire tout mon sport @home ces derniers temps, comme je suis toujours au chômage, ça va me faire du bien de sortir !)
Pas de photos du coup, je ressens pas de changement, j'ai les jambes défoncées par les boutons de moustiques, et je pense pas que ça vaille le coup^^
Sinon ben même si je stabilise je reste ici hein, mais je vais sans doute moins raconter ma life en détails lol, ça fera pas de mal
Et pour finir comme d'habitude, un gros MERCI à toutes pour l'ambiance ici, le soutien, les mots gentils, tout ça tout ça
J'ai quand même parcouru un bon petit bout de chemin depuis fin Janvier, et sans vous ça aurait pas été pareil !!!
Bonne journée les filles
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Fête bien cette journée, profite en bien avec ton amoureux !
et bon courage moi aussi ce sont les soldes qui me font travailler dur !!!
mais bon y'a pas le choix...
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