@Althéa Vestrit Ha oui, pour toi les études ont clairement joué ^^ Je voulais juste signalé que c'était pas le cas pour tout le monde 
(perso, j'avais 1h de route pour aller à la fac en voiture, j'avais max 16h/semaine généralement à part en stage où je faisais un horaire classique mais seulement 2x3 mois en tout et j'ai une mauvaise mémoire couplée à une mauvaise concentration donc le blocus, moi c'était maxi 4h d'étude par jour entrecoupée de pauses assez longues. Et puis j'étudie en marchant en rond aussi).
Pour l'alimentation, si ça te saoule de manger tard le soir, tu as pas la solution de manger un truc consistant vers 16h-18h (quand tu es dans le train pour le retour par exemple). A midi, le Tupperware c'est une bonne solution (encore plus si tu as accès à un micro-onde pour manger chaud, les moments où tu as 40 minutes de pause de midi.). Et pour manger, tu peux prendre des trucs faciles à emporter avec toi autre que des biscuits : des fruits secs et des flocons d'avoine dans un pot fermé, un yaourt et hop, plus qu'à mélanger les deux et tu as un petit déjeuner assez correct ^^ (je faisais ça en stage).
Sinon, tu peux manger le soir comme tu veux mais le matin, tu sautes le petit-déjeuner, comme ça ton corps a quand même une période de récupération assez longue niveau intestinal.
Sinon, la muscu, ce n'est pas que les squats et les abdos (d'ailleurs faire des abdos en soit, y a même pas trop besoin car beaucoup de gestes de musculation demandent un engagement abdominal pour être fait correctement). Vraiment. Je suis pas la plus balèse des meufs mais je fais jamais d'abdos et pourtant ils apparaissent un peu dès que j'arrive à sècher et je dois faire des squats max une fois semaine et mes fessiers se sont quand même développés (il y a tellement d'exercice pour les jambes et les fessiers !).
Et si tu n'aimes pas la musculation, ce n'est pas grave mais essaie de ne pas travailler qu'en cardio quand même mais aussi en endurance musculaire, sinon oui tu vas perdre du poids mais notamment des muscles et si tu arrêtes, tu vas reprendre le tout en gras (et ce sera d'autant plus difficile de reperdre après). I
(perso, j'avais 1h de route pour aller à la fac en voiture, j'avais max 16h/semaine généralement à part en stage où je faisais un horaire classique mais seulement 2x3 mois en tout et j'ai une mauvaise mémoire couplée à une mauvaise concentration donc le blocus, moi c'était maxi 4h d'étude par jour entrecoupée de pauses assez longues. Et puis j'étudie en marchant en rond aussi).Pour l'alimentation, si ça te saoule de manger tard le soir, tu as pas la solution de manger un truc consistant vers 16h-18h (quand tu es dans le train pour le retour par exemple). A midi, le Tupperware c'est une bonne solution (encore plus si tu as accès à un micro-onde pour manger chaud, les moments où tu as 40 minutes de pause de midi.). Et pour manger, tu peux prendre des trucs faciles à emporter avec toi autre que des biscuits
: des fruits secs et des flocons d'avoine dans un pot fermé, un yaourt et hop, plus qu'à mélanger les deux et tu as un petit déjeuner assez correct ^^ (je faisais ça en stage).Sinon, tu peux manger le soir comme tu veux mais le matin, tu sautes le petit-déjeuner, comme ça ton corps a quand même une période de récupération assez longue niveau intestinal.
Sinon, la muscu, ce n'est pas que les squats et les abdos (d'ailleurs faire des abdos en soit, y a même pas trop besoin car beaucoup de gestes de musculation demandent un engagement abdominal pour être fait correctement). Vraiment. Je suis pas la plus balèse des meufs mais je fais jamais d'abdos et pourtant ils apparaissent un peu dès que j'arrive à sècher et je dois faire des squats max une fois semaine et mes fessiers se sont quand même développés (il y a tellement d'exercice pour les jambes et les fessiers !).
Et si tu n'aimes pas la musculation, ce n'est pas grave mais essaie de ne pas travailler qu'en cardio quand même mais aussi en endurance musculaire, sinon oui tu vas perdre du poids mais notamment des muscles et si tu arrêtes, tu vas reprendre le tout en gras (et ce sera d'autant plus difficile de reperdre après). I
Après préparer les repas en avance ne me servirait à rien, on n'a pas de micro ondes et je suis incapable de manger des pâtes / viande / riz / whatever non chauffé (fille compliquée 
). Le seul truc qui passe c'est les crudités. Idem impossible pour les laitages ou substituts de laitage (sauf le comté et encore, à dose homéopathique). J'ai la nausée dès que je sens l'odeur d'un yaourt que ce soit soja / lait peu importe. Idem fromage blanc ou tout ce qui contient/rappelle le lait. Oui je suis très (trop) compliquée ^^
pas des sensations de ouf mais bon, on va dire que c'est la reprise (j'ai l'impression d'être tout le temps en reprise 
)
. Est ce que ça vous arrive les douleurs dont je parle ? C'est curieusement uniquement après le pump, peut être que c'est trop intense 
Bon courage à toutes ! 
Quoi qu’il en soit je n’en fais plus pour l’instant par précaution, mais aller voir un médecin ne me semble pas idiot en effet. 
On n'était pas super motivés avant d'y aller donc on a voulu faire une séance plus courte mais plus rapide, donc on a fait nos 30 min sans lâcher c'était chouette, je suis fière de moi 
