Objectif Bonnasse !

[Drôledeplume]

Je pouvais pas aller à la salle ce soir parce que j'étais pas au boulot à cause d'un evènement pro. Je m'étais dit tant pis, pas grave si je fais "que" 3 séances cette semaine (c'est déjà très bien hein, me faites pas dire ce que j'ai pas dit ).
Et puis ma journée s'est terminée pas tard, j'étais pas en super forme, un peu tendue. Et j'ai ressenti le besoin irrépressible d'aller courir. Alors je suis partie à la tombée du jour avec mes baskets pour 45 minutes et c'était tellement parfait. . J'ai vu le soleil se coucher et le ciel rosir, les monuments s'éclairer, avec juste de la musique feelgood et mon souffle.

Ah, et je vais au sport demain matin avant le boulot pour voir .
Je sais pas si je devrais m'inquiéter de mon rythme, mais j'en ai ras le bol de toujours me surveiller et me demander si je fais trop ou pas assez, on verra ça plus tard

 

[Membre supprimé 146927]

Vous me donnez trop envie comment vous parlez de l'escalade, dommage que j'ai le vertige sur un tabouret

 

[JAK-STAT]

@Herzeka pareil, enfin monter ça va (sur un mur de type méga débutant entendons nous bien, ou une falaise facile) mais redescendre chauuuuud

Le sport peut il rendre la peau dégueu ? j'ai commencé lundi (et je sais bien que ce que je fais est très faible) et ma peau est moins belle j'ai pas changé d'alimentation ou de cosmétiques donc je me dis que ça vient peut être de ça ? (ou c'est random)

 

[JAK-STAT]

@Dame Verveine moi non plus mais vu que c'est la seule ""cause"" qui me vient en tête, je me posais la question ^^

 

[Membre supprimé 146927]

@JAK-STAT J'aurais tendance à dire l'inverse ptet que ta peau est en processus de purification

 

[Drôledeplume]

@JAK-STAT Honnêtement ça me parait super précoce pour faire un lien entre ton sport et ta peau ! Qu'à force ça te désèche éventuellement un peu la peau c'est possible, mais je pense pas aussi vite (surtout si c'est plus un état qu'une réaction : perso je sais que la transpiration me brule les paupières à chaque fois, mais ça n'a aucune conséquence durable sur ma peau).
Ca peut être les hormones, la fatigue, le stress, la bouffe, etc etc. .

Bon alors euh, je vais me reposer maintenant moi. Je reviens d'1h15 de footing au soleil c'était trop cool, mais je suis crevée (et j'ai un peu mal à la cheville ) et je sens que j'ai un peu tiré sur la corde cette semaine (2 footings, 3 séances de renfo). Enfin, c'était une super semaine, ça m'a fait un bien fou, je me sens super bien.

 

[Membre supprimé 146927]

@Heather. J'ai fait de l'escalade au lycée, c'etait une catastrophe
Je restais bloquée à trois mètres
Par contre je sais très bien assurer

 

[Ephialtès.]

Je vous rejoins. Ça fait deux semaines que j'ai vraiment repris le sport (avant je m'en tenais à ma séance de tennis hebdomadaire, qui même si elle me fait du bien, ne me suffit absolument pas ). Comme il fait beau, j'essaie d'aller me balader au maximum en ce moment. J'ai acheté des guides pour des randos à la journée, mais je louche déjà sur des randos de deux jours (mais ça on verra plus tard ).

 

[Eternity-]

Je suis de retour
Après une semaine passée avec mon mec.. Pas le temps de venir sur Madmoizelle ni.. De faire du sport
Ca me fait un peu chier parce que je suis pas du tout allée à la salle, mais bon, on limite un peu la casse vu qu'on a fait du ski de descente, du ski de fond et 3 randonnées... ça va.
Aujourd'hui en sortant du boulot j'avais tellement mais teeeeellement pas la motiv d'aller à la salle, j'ai bien failli ne pas y aller, au final j'ai eu une espèce de prise de conscience bizarre et au prix d'un effort surhumain j'ai réussi à m'y trainer ^^ c'était chouette et je me sens mieux maintenant. Mais c'était très dur de me motiver. Il faudrait que je me remette à lire / voir des choses motivantes un petit peu. Surtout que je suis trop irrégulière pour l'instant pour voir mes progrès (j'ai grossi )
J'espère que vous allez bien!

@Ephialtès. Bienvenuuuuuuuuuuue

 

[Membre supprimé 146927]

@Eternity- je suis d'accord avec @Dame Verveine !
Ce n'est pas parce que tu ne vas pas à la salle que ta semaine a ete "perdue", puisque tu as été très active toute la semaine ! La rabso et le ski sont des sport, il paraît même si l'un d'eux est aux jeux olympiques...
Et même si tu avais glandé, ça aurait aussi été bénéfique car le corps a aussi besoin de repos
PS : je peux pas m'empêcher (c'est le dahu en moi qui parle), mais on dit ski de piste

 

[Eternity-]

@Dame Verveine @Herzeka Hm oui vous avez raison
Je pense qu'il y a aussi le fait qu'on a mangé beauuucoup de fromage et gras donc j'ai associé cette semaine à une semaine de larve alors que ça va

Et puis pour la rando de samedi, on a fait seulement 6km donc c'était censé être facile mais il y avait 300m de dénivelé. je ne sais pas si c'est censé être beaucoup ou pas mais en tout cas j'ai galèré et un peu craché mes poumons, ça m'a déprimé
Surtout que c'était un AR pas une boucle et on montait au sommet de la falaise donc on a bouffé 300m sur quasi 3km
A priori j'ai beaucoup plus de fibres blanches que rouges dans les muscles (ou l'inverse ? J'oublie toujours ) et ça me soule un peu donc maintenant je veux bosser mon endurance aussi !
Ski de piste, d'acc, je tâcherai de m'en souvenir

 

[Eternity-]

Ouiii merci les filles