Hello les pipelettes 
(oui c'est la banane qui se moque de l'amande^^)
Ma soirée d'hier a été un peu bizarre, on était invités chez des amis et je n'ai pas bien géré le jeu difficile entre "vie sociale" et "bien manger" :/ J'espère que mes amis m'en veulent pas trop... en gros à l'apéro j'ai mangé plein de tomates cerise, cubes de melon, bâtonnets de carotte sans toucher aux toasts et aux chips (comme d'hab). Sauf qu'après, le plat c'était pizza ou pizza. 4 pizzas pour 8 (donc ils ont compté une demi chacun). Et vraiment ça me stressait d'en manger, je me disais "une part c'est pas très grave", ouais mais y'a rien d'autre à manger, une part ça va me donner envie d'une deuxième etc... bref j'étais pas du tout sereine.
Finalement j'en ai pas pris du tout
en disant aux autres que j'avais déjà bien mangé à l'apéro et que je me réservais pour le dessert (ma pote avait fait un far). Sauf que je commençais à avoir des doutes si la pizza c'était pas moins pire que le far ? M'enfin le far me donnait + envie !
Plus personne n'avait faim après ça donc évidemment le dessert a été sorti suuuuper tard (minuit), j'avais l'estomac en train de s'auto-digérer^^ mais j'osais rien dire parce que c'était entièrement ma faute si j'avais aussi faim^^
Ma pote m'a servi une part assez grosse. Je comptais m'arrêter là mais mon copain n'a pas fini la sienne et une demi-heure plus tard, j'avais encore faim donc je l'ai finie.
Du coup je sais pas si j'ai fait le truc le plus censé (si ça se trouve avec 2 parts de pizza et une demi part de far j'aurais mangé moins gras ?), j'avoue que sur le moment j'étais un peu paumée donc j'ai fait ce que me commandait mon cerveau stressé lol. Mais je me suis sentie assez con par rapport aux autres, comme si je m'excluais moi-même d'une partie de la soirée :/ C'est chiant de se sentir obligée de manger mal pour "faire bien"
(du coup mon total de la journée ne m'inquiète pas, je me suis juste sentie à côté de la plaque pendant le repas quoi !)
En plus c'est pile le jour que j'avais choisi pour ressortir un de mes anciens mini-short en jean, que je peux fermer et tout donc cool, mais ça m'a quand même fait un drôle d'effet car quand je le portais ya deux ans j'avais encore 5kgs de moins, alors j'ai pas pu m'empêcher de croire qu'il était encore trop petit^^ (pareil avec deux jeans que j'ai ressorti cette semaine). Y'a pas à dire, ressortir ses fringues "d'avant" ça chamboule tout et limite je me sens plus mince quand je porte un pantalon trop grand lol ^^
***
@fee-de-la-taiga bon courage pour passer cette période pas facile
et oui mets toi plein de vernis (c'est comme ça que j'ai arrêté de me ronger les ongles moi aussi) et va faire péter les couleurs sur le topic du vernis et du nail art 
)
@krolll aller courage, la fin est tellement proche !! T'inquiètes pas pour le sport, ce n'est que 10 jours, et tu as l'air de vraiment bien gérer la bouffe en attendant (malgré quelques craquages, je trouve que tu fais quand même super attention !). Je suis fan de ton programme de juin, j'imagine si on t'avais dit ça à ton Toi d'il ya 4 mois lol... tu serais partie en courant
comme quoi c'est vraiment addictif !!
@lala-lalaire je te conseille pas de faire Insanity "approximativement" sans les vidéos ! Tu peux les trouver sur Youtube, ou sur piratebay !
(oui c'est la banane qui se moque de l'amande^^)Ma soirée d'hier a été un peu bizarre, on était invités chez des amis et je n'ai pas bien géré le jeu difficile entre "vie sociale" et "bien manger" :/ J'espère que mes amis m'en veulent pas trop... en gros à l'apéro j'ai mangé plein de tomates cerise, cubes de melon, bâtonnets de carotte sans toucher aux toasts et aux chips (comme d'hab). Sauf qu'après, le plat c'était pizza ou pizza. 4 pizzas pour 8 (donc ils ont compté une demi chacun). Et vraiment ça me stressait d'en manger, je me disais "une part c'est pas très grave", ouais mais y'a rien d'autre à manger, une part ça va me donner envie d'une deuxième etc... bref j'étais pas du tout sereine.
Finalement j'en ai pas pris du tout
en disant aux autres que j'avais déjà bien mangé à l'apéro et que je me réservais pour le dessert (ma pote avait fait un far). Sauf que je commençais à avoir des doutes si la pizza c'était pas moins pire que le far ? M'enfin le far me donnait + envie !Plus personne n'avait faim après ça donc évidemment le dessert a été sorti suuuuper tard (minuit), j'avais l'estomac en train de s'auto-digérer^^ mais j'osais rien dire parce que c'était entièrement ma faute si j'avais aussi faim^^
Ma pote m'a servi une part assez grosse. Je comptais m'arrêter là mais mon copain n'a pas fini la sienne et une demi-heure plus tard, j'avais encore faim donc je l'ai finie.
Du coup je sais pas si j'ai fait le truc le plus censé (si ça se trouve avec 2 parts de pizza et une demi part de far j'aurais mangé moins gras ?), j'avoue que sur le moment j'étais un peu paumée donc j'ai fait ce que me commandait mon cerveau stressé lol. Mais je me suis sentie assez con par rapport aux autres, comme si je m'excluais moi-même d'une partie de la soirée :/ C'est chiant de se sentir obligée de manger mal pour "faire bien"
(du coup mon total de la journée ne m'inquiète pas, je me suis juste sentie à côté de la plaque pendant le repas quoi !)En plus c'est pile le jour que j'avais choisi pour ressortir un de mes anciens mini-short en jean, que je peux fermer et tout donc cool, mais ça m'a quand même fait un drôle d'effet car quand je le portais ya deux ans j'avais encore 5kgs de moins, alors j'ai pas pu m'empêcher de croire qu'il était encore trop petit^^ (pareil avec deux jeans que j'ai ressorti cette semaine). Y'a pas à dire, ressortir ses fringues "d'avant" ça chamboule tout et limite je me sens plus mince quand je porte un pantalon trop grand lol ^^
***
@fee-de-la-taiga bon courage pour passer cette période pas facile
et oui mets toi plein de vernis (c'est comme ça que j'ai arrêté de me ronger les ongles moi aussi) et va faire péter les couleurs sur le topic du vernis et du nail art )@krolll aller courage, la fin est tellement proche !! T'inquiètes pas pour le sport, ce n'est que 10 jours, et tu as l'air de vraiment bien gérer la bouffe en attendant (malgré quelques craquages, je trouve que tu fais quand même super attention !). Je suis fan de ton programme de juin, j'imagine si on t'avais dit ça à ton Toi d'il ya 4 mois lol... tu serais partie en courant
comme quoi c'est vraiment addictif !!@lala-lalaire je te conseille pas de faire Insanity "approximativement" sans les vidéos ! Tu peux les trouver sur Youtube, ou sur piratebay !
L
lala-lalaire
Guest
Oui @miha, j'ai le kit qu'il me faut pour le faire correctement, grâce à @Punker qui m'a dégoté une super image, le calendrier. Et comme il y a les titres des exercices dans chaque case on peut chercher les vidéos yt, et ne pas faire n'importe quoi ! =]
lala-lalaire;4156984 a dit :
Merci!! La crème et un rouleau masseur moi c'est ce que je fais et au fur et a mesure ça s'en va, faut juste que ça soit régulier! Le power plate j'en ai entendu parler, c'est un peu cher non??
Et le sport! Oui bonne initiative! ^^
Bon je viens de me peser, j'ai 5kg à perdre, le reste on verra...
L
lala-lalaire
Guest
Bonjour bonjour, et merci =]kaeloolagrenouille;4157682 a dit :
Oui ! En fait j'ai calculé combien je pouvais dépenser dans le sport en réduisant au maximum mon budget bouffe. Je me laisse 40 euros pour manger, je peux faire moins mais si je veux faire une sortie ou quoi...
En fait comme mon budget n'est que pour l'alimentation à la base, tout ce que je veux faire d'autre que de manger il faut que je le soustrait de ce budget là. Quand je m'achète un vêtement, je me prive de manger en quelque sorte. Et quoi que je fasse c'est pareil. J'enlève les agréments comme le café etc, et voilà =]
Mais ma gestion est bonne, j'arrive à manger correctement, je n'achète pas de produits gras et tout prêts, je ne l'ai fait que très rarement dans ma vie, et c'est aussi par principe. L'industrie, le non respect du BEA, l'huile de palme, le soja OGM... Voili voilou
Dernière édition :
Yo les bonnasses!
Je suis en train de déstresser par rapport à mon boulot et mes deadlines, du coup j'ai pris le temps de me faire un joli petit déj léger (ouais j'ai vu l'heure ^^) pour me préparer au fit test!
D'ailleurs maintenant que je vois que vous êtes pas mal à faire les pancakes de Cassey avec une demi-banane et un seul oeuf et que vous êtes calées, je suis en train de me demander quelle genre d'ogresse je suis.
@Krolll : Je te comprends grave. Je l'ai bien sentie passer, la reprise... Là j'ai carrément des courbatures après Insanity, alors que ça faisait des semaines que j'en avais plus. En plus j'ai l'impression que ça fausse mon bilan, vu qu'il y a plus de courbe de progression constante... Bref, je compatis.
@miha : La banane qui se moque de l'amande, j'adore. Pour ta soirée, je pense aussi que t'aurais mangé moins gras avec la pizza (parce que le far est bourré de beurre et de sucre, nan?) mais d'un autre côté tu te serais peut-être sentie mal à cause du gluten, donc tant que tu te sens bien, tout va bien! ^^ Sinon je compatis pour ton sentiment d'être exclue, ça m'arrive souvent quand je suis la seule végétarienne dans une soirée improvisée où j'ai rien pu apporter et où tout le monde commente la pizza en te regardant avec pitié. 
@Crocuta : Je plussoie Kaeloo, en y allant plus lentement et plus sûrement tu progresseras beaucoup mieux, et à la limite tu peux prolonger le challenge jusqu'à ce que tu tiennes 5 minutes! D'ailleurs je tique un peu en regardant leur tableau de challenge : c'est pas le genre d'exercice où tu progresses exponentiellement, donc comment c'est possible de rajouter 30 secondes d'un coup? C'est pas avec la plank du jour d'avant que tes muscles vont avoir l'entraînement nécessaire. Bref, c'est des malades. :wut:
Je suis en train de déstresser par rapport à mon boulot et mes deadlines, du coup j'ai pris le temps de me faire un joli petit déj léger (ouais j'ai vu l'heure ^^) pour me préparer au fit test!
D'ailleurs maintenant que je vois que vous êtes pas mal à faire les pancakes de Cassey avec une demi-banane et un seul oeuf et que vous êtes calées, je suis en train de me demander quelle genre d'ogresse je suis.
Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.
@Krolll : Je te comprends grave. Je l'ai bien sentie passer, la reprise... Là j'ai carrément des courbatures après Insanity, alors que ça faisait des semaines que j'en avais plus. En plus j'ai l'impression que ça fausse mon bilan, vu qu'il y a plus de courbe de progression constante... Bref, je compatis.
@miha : La banane qui se moque de l'amande, j'adore.
Pour ta soirée, je pense aussi que t'aurais mangé moins gras avec la pizza (parce que le far est bourré de beurre et de sucre, nan?) mais d'un autre côté tu te serais peut-être sentie mal à cause du gluten, donc tant que tu te sens bien, tout va bien! ^^ Sinon je compatis pour ton sentiment d'être exclue, ça m'arrive souvent quand je suis la seule végétarienne dans une soirée improvisée où j'ai rien pu apporter et où tout le monde commente la pizza en te regardant avec pitié. @Crocuta : Je plussoie Kaeloo, en y allant plus lentement et plus sûrement tu progresseras beaucoup mieux, et à la limite tu peux prolonger le challenge jusqu'à ce que tu tiennes 5 minutes! D'ailleurs je tique un peu en regardant leur tableau de challenge : c'est pas le genre d'exercice où tu progresses exponentiellement, donc comment c'est possible de rajouter 30 secondes d'un coup? C'est pas avec la plank du jour d'avant que tes muscles vont avoir l'entraînement nécessaire. Bref, c'est des malades. :wut:
L
lala-lalaire
Guest
Ouais un peu, mais d'après @Boidano (et sa maman), ça marche vraiment bien, alors je vais me renseigner plus précisément sur les prix près de chez moi mais je vais le faire, jeveuxjeveuxjeveuxlailita;4157692 a dit :
J'ai regarder un peu sur internet, les prix d'une séance varient entre 15 et 20 euros. C'est vrai que c'est pas donné. J'espère que dans ma campagne perdue ce serait plutôt 15 ^^
Dernière édition :
lala-lalaire;4157770 a dit :
Oui en fait l'avantage c'est que c'est des séances de 20min je crois, ma mère faisait ça à l'heure du dej, un ptit coup de rafraichissement sur le visage et ça passait tout seul elle n'en sortait pas toute dégoulinante et retournait au taff normal. Mais c'est vrai que c'est vraiment pas donné !
Si tu aimes le sport tu n'as pas la satisfaction d'avoir bien travaillé mais tu as le résultat.
L
lala-lalaire
Guest
20 MINUTES !!!! 1 € la minute !
pfouuu je vais devoir arrêter de manger si ça continue !
Pour le résultat ça me convient, la satisfaction d'avoir bien travailler je l'aurais ailleurs, car je compte coupler le power plate avec du sport en salle et le programme insanity
P***** les meufs j'ai envie de manger des léguuuuuumes ='[ je le vis trop mal là, y a vraiment que dalle ='[
pfouuu je vais devoir arrêter de manger si ça continue !
Pour le résultat ça me convient, la satisfaction d'avoir bien travailler je l'aurais ailleurs, car je compte coupler le power plate avec du sport en salle et le programme insanity
P***** les meufs j'ai envie de manger des léguuuuuumes ='[ je le vis trop mal là, y a vraiment que dalle ='[
Dernière édition :
L
lala-lalaire
Guest
Je téléphone demain à plusieurs salles pour savoir.
@Boidano même après 3 ans le résultat tient toujours ? On n'a pas tout qui revient dès qu'on arrête d'en faire ?
Ils me saoulent tous dans cette maison, ils veulent maigrir mais ils me demandent de faire des gâteaux toute les deux minutes...
@Boidano même après 3 ans le résultat tient toujours ? On n'a pas tout qui revient dès qu'on arrête d'en faire ?
Ils me saoulent tous dans cette maison, ils veulent maigrir mais ils me demandent de faire des gâteaux toute les deux minutes...
1er fit test fait... Alors les filles j'aurais des questions :
Les exercices type Switch kicks ou Low plank oblique, vous comptez un rep par jambe ou chaque mouvement compte ? J'ai l'impression que Tanya compte tous les mouvements...
Bon Tanya est vraiment une putain de machine... Elle est prof de fitness ou quoi ?
J'en ai bien chié, voilà les premiers résultats :
En comptant chaque mouvement, à partir des power jumps j'en pouvais plus... Les push up jacks j'ai du en faire p-e un ou 2, après j'ai remplacé par 8 pompes sur les genoux... ><
Switch kicks 98
Power jacks 46
Power knees 78
Power Jumps 23
Globe Jumps 7 (à partir de là j'ai vraiment pensé à mes voisins d'en dessous ><)
Suicide Jumps 5
Push up jacks 1
Low Plank Oblique 36
Les exercices type Switch kicks ou Low plank oblique, vous comptez un rep par jambe ou chaque mouvement compte ? J'ai l'impression que Tanya compte tous les mouvements...
Bon Tanya est vraiment une putain de machine... Elle est prof de fitness ou quoi ?
J'en ai bien chié, voilà les premiers résultats :
En comptant chaque mouvement, à partir des power jumps j'en pouvais plus... Les push up jacks j'ai du en faire p-e un ou 2, après j'ai remplacé par 8 pompes sur les genoux... ><
Switch kicks 98
Power jacks 46
Power knees 78
Power Jumps 23
Globe Jumps 7 (à partir de là j'ai vraiment pensé à mes voisins d'en dessous ><)
Suicide Jumps 5
Push up jacks 1
Low Plank Oblique 36
