Perdre des hanches/poignées d'amour/bouée... =(

[Fanderlou]

Coucou les Madmoizelles!
Voilà, je suis assez complexée par mes hanches, poignées d'amour...
Donc, si vous avez des astuces pour les faire disparaitre comme des petits exos qui font de l'effet rapidement
Par contre, je ne sais pas si j'ai bien placé mon sujet, donc je suis désolée, si je l'ai mis là ou il ne fallait pas ...


Merci!!!​

 

[Mademoiselle Coco]

Dans la mesure où c'est un endroit où il n'y a que de la graisse (en plus ou moins grande quantité) et quasi pas de muscle, c'est difficile de se muscler. Donc la seule solution... c'est mincir !! On peut affiner la taille, mais pour ce qui est des poignées d'amour, il faut perdre de la graisse, tout simplement...

 

[AnonymousUser]

Dans la mesure où c'est un endroit où il n'y a que de la graisse (en plus ou moins grande quantité) et quasi pas de muscle, c'est difficile de se muscler. Donc la seule solution... c'est mincir !! On peut affiner la taille, mais pour ce qui est des poignées d'amour, il faut perdre de la graisse, tout simplement...

et comment on fait pour affiner la taille??? si t'as des bonnes techniques je suis preneuse parce que je suis assez fine mais j'ai une taille inexistante je trouve ça vraiment pas féminin!

 

[Lolli]

Pour la taille ya pas 40 solutions:
le seul exercice c'est s'asseoir sur un banc (une jambe de chaque coté, un tabouret devrait faire l'affaire) et faire des mouvements rotatifs avec un bâton sur les épaules pendant a peu prés 30 min, tous les jours...
Mais ça ne suffit pas, il faut maigrir, s'assécher, au bout d'un moment si tu n'as plus de graisse ailleurs tu finiras bien par perdre celle la, mais attention il faudra te muscler en même temps histoire de ne pas te retrouver avec des micros cuisses^^

J'aurai tendance a dire que le mieux serait un coach et une salle de sport, mais après chacun son truc, toujours est il que j'en vois dans la salle ou je vais qui bossent la dessus.

 

[Lindépendante]

Moi aussi j'avais des hanche horrible je ressemblais à une poire

Et une copine ma dit de faire des redressement assis mais pour les côtés

Tu te couche par terre ou sur ton lit et ses le même principe que les redessement assis normal tu place tes bras croiser derière ta tête mais le coude gauche va sur le genoux droit et le coude droit sur le genoux gauche.

Moi sa ma beaucoup aider et en plus de perdre des hanches j'ai raffermit mon ventre:smile:

 

[Choux_farcis_choux_farla]

Je crois que des exercices localisés sont très utiles, mais il faut aussi mincir de partout, j'crois qu'il est difficile de ne mincir que d'une partie du corps (dommage... )

Je persiste à dire qu'un jogging de 30-45 min le matin à jeun (mais attention pas plus de 3 fois par semaine) est le meilleure moyen de faire fondre le superflu!
Bien sûr, c'est à prendre avec précaution.

Sinon tu peux faire des flexions, debout tu plies les jambes sans décoller les talons du sol. Au bout de 10 fois t'es déjà crevée... Bon courage!

 

[Vanounours]

des séances d'amincissement en institut, nouvel appareil Mya, super efficace perte en cm assurez dès la première séance!

 

[fizou20]

moi mon gors problème c'est que quand je maigris, c'est mes joues qui sont creusé et ça m'enerve , j'ai toujours les memes hanches et cuisses mais des joues creusé et ça devient moche!! je sais pas quoi faire???

 

[Claudia1975]

Il y a 3 ans je suis passée pas une mauvaise passe et j'ai pris 20kg en l'éspace de quelques mois.
Passant de 58kg à 78kg pour 1,70m.
D'une silhouette très agréable je suis devenue horriblement grosse, mon égo en a pris un sacré coup. Impossible avec un tel poids de mettre un maillot de bain...
Mais je ne me suis pas laissée faire! J'ai décidé de prendre les choses en main, ça devenait trop insupportable de se regarder dans la glace d'y voir cette baleine! MDR!

Je me suis remise au vélo et je fais plus attention à ce que je mange.
J'ai aussi découvert par une de mes tantes une nouvelle gamme de produits qui aident à mincir.
Forme et Minceur

Grace à tous ça j'ai déjà perdu 11kg en 2 mois sans sentir la faim ni la fatigue!

Courage les filles!
Il ne me reste plus que 9kg à perdre jusqu'au vacances pour pouvoir remettre mon maillot! Hourra!!

 

[Amiral Moth]

Il y a 3 ans je suis passée pas une mauvaise passe et j'ai pris 20kg en l'éspace de quelques mois.
Passant de 58kg à 78kg pour 1,70m.
D'une silhouette très agréable je suis devenue horriblement grosse, mon égo en a pris un sacré coup. Impossible avec un tel poids de mettre un maillot de bain...
Mais je ne me suis pas laissée faire! J'ai décidé de prendre les choses en main, ça devenait trop insupportable de se regarder dans la glace d'y voir cette baleine! MDR!

Je me suis remise au vélo et je fais plus attention à ce que je mange.
J'ai aussi découvert par une de mes tantes une nouvelle gamme de produits qui aident à mincir.
Forme et Minceur

Grace à tous ça j'ai déjà perdu 11kg en 2 mois sans sentir la faim ni la fatigue!

Courage les filles!
Il ne me reste plus que 9kg à perdre jusqu'au vacances pour pouvoir remettre mon maillot! Hourra!!

Et tu crois qu'on a pas capté que tu faisais uniquement de la pub ! J'te dirais de dégager si j'étais pas polie.

 

[Claudia1975]

Et tu crois qu'on a pas capté que tu faisais uniquement de la pub ! J'te dirais de dégager si j'étais pas polie.

????

Tu veux quoi? des photos?
Je fais de la pub pour qui? Pour faire du vélo? Mieux manger? Ah peut etre pour les prods Wellness... Désolée si ça te dérange mais c'est les 3 choses qui ont bien marché pour moi!
Et je continue! J'ai encore 9 kg à perdre et je ne compte pas attendre pour m'en débarasser.

 

[lilpadawanlady]

11 kg en 2 mois.... j appelle ça etre malade! j ai perdu ce poids mais en 11 mois en me faisant suivre par une medecin competent et j ai une vraie hygiene alimentaire maintenant...
tes produits miracles t ont peut etre demineraliser totalement ton organisme....
ou alors tu fais seulement de la pub et tu mens...