Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[OhBoy!]

Je comprends pas. Je mange équilibré, plus rien de gras ni de trop sucré & trop salé, en petites quantités avec des fois quelques écarts, mais rien de grave... Et je n'arrive pas à perdre plus de 2 kilos par mois. Ca me desespere. Et le peu que je perd, je le reprend après. Je sais pas ce qu'il faut faire, pourtant je pense manger sainement ... Mon objectif est d'arriver à 57 kilos, donc de perdre 11 kilos.
Je vais pas m'arrêter completement de bouffer quand même?

Tu fais du sport ? Ca aide
Eh nan arrêter de bouffer n'est pas une solution... Tu n'es pas obligée de manger en petit quantité, des rations normales (ou même plus), du moment que c'est des aliments sains et que tu bouges, tu ne risques rien... Et en en mangeant plus, peut-être auras-tu moins faim pour avoir envie d'écarts ?

 

[Hippie.]

Je comprends pas. Je mange équilibré, plus rien de gras ni de trop sucré & trop salé, en petites quantités avec des fois quelques écarts, mais rien de grave... Et je n'arrive pas à perdre plus de 2 kilos par mois. Ca me desespere. Et le peu que je perd, je le reprend après. Je sais pas ce qu'il faut faire, pourtant je pense manger sainement ... Mon objectif est d'arriver à 57 kilos, donc de perdre 11 kilos.
Je vais pas m'arrêter completement de bouffer quand même?

Si tu fais beaucoup de sport à côté, ne te base pas que sur le poids car la masse musculaire remplacera la graisse en ce qui concerne le poids...

 

[Honey.__]

Haha, au moins deux mois que je m'étais pas pesée et je suis à 59.7 kilos oO"
Donc, 5.7 kilos à perdre pour retrouver mon poids d'origine, et je veux fondre des cuisses & retrouver mes abdos d'antan. On se motive!

 

[Wayzea]

Je comprends pas. Je mange équilibré, plus rien de gras ni de trop sucré & trop salé, en petites quantités avec des fois quelques écarts, mais rien de grave... Et je n'arrive pas à perdre plus de 2 kilos par mois. Ca me desespere. Et le peu que je perd, je le reprend après. Je sais pas ce qu'il faut faire, pourtant je pense manger sainement ... Mon objectif est d'arriver à 57 kilos, donc de perdre 11 kilos.
Je vais pas m'arrêter completement de bouffer quand même?

On a le même objectif! Et les mêmes soucis... Je cours 20 minutes tous les jours depuis 3 semaines, je mange équilibré (de temps en temps un mini oreo, c'est vrai...), et pourtant, RIEN. Quand je dis rien c'est que ça fait 3 mois que j'ai réduit mes rations, et que je bouge pas (sur ma balance).
C'est fort décevant. Je m'y étais pris tôt en + , histoire d'oser porter un maillot au mois d'août mais je crois que c'est râpé ^^

Je vais prendre des RDV un peu partout pour m'aider, gyneco et homéopathe (qui ferait des miracles, soi-disant).

Courage!

 

[Nyx]

Haha, au moins deux mois que je m'étais pas pesée et je suis à 59.7 kilos oO"
Donc, 5.7 kilos à perdre pour retrouver mon poids d'origine, et je veux fondre des cuisses & retrouver mes abdos d'antan. On se motive!

J'ai exactement le même objectif. Sauf que je suis à 59,9kg, donc 5,9kg à perdre.

 

[Nyx]

Hier soir, une amie, qui ne m'avait pas vue depuis environ 6 mois, m'a dit que j'avais super fondu :biggrin:
Donc soit c'est vraiment ma balance qui déconne, soit je ne sais vraiment pas où se sont foutus mes kilos. En tout cas ça me remotive encore plus, pour finir de perdre un peu de hanches et surtout mes cuisses.

 

[AnonymousUser]

Youhou, ça faisait quelque temps que je stagnais (faut dire que je me pèse pas très souvent vu que la balance est dans la salle de bain de mes parents) mais là ce matin j'étais à 60.3 Kg, plus que 4 "petits" kilos à perdre

 

[AnonymousUser]

On a le même objectif! Et les mêmes soucis... Je cours 20 minutes tous les jours depuis 3 semaines, je mange équilibré (de temps en temps un mini oreo, c'est vrai...), et pourtant, RIEN. Quand je dis rien c'est que ça fait 3 mois que j'ai réduit mes rations, et que je bouge pas (sur ma balance).
C'est fort décevant. Je m'y étais pris tôt en + , histoire d'oser porter un maillot au mois d'août mais je crois que c'est râpé ^^

Je vais prendre des RDV un peu partout pour m'aider, gyneco et homéopathe (qui ferait des miracles, soi-disant).

Courage!

... Copine *fond en larmes*
Compter les calories, se peser, manger de la nourriture de lapin, culpabiliser. Et pas descendre d'un seul kilo sur la balance malgrès tout ça en plus, ca flingue un peu le moral (je sais que y'a des trucs largement plus graves dans la vie hein. )

Bon, tout à l'heure je vais me peser pour voir où j'en suis, c'est bien beau de chialer mais voilà quoi!

 

[Wayzea]

... Copine *fond en larmes*
Compter les calories, se peser, manger de la nourriture de lapin, culpabiliser. Et pas descendre d'un seul kilo sur la balance malgrès tout ça en plus, ca flingue un peu le moral (je sais que y'a des trucs largement plus graves dans la vie hein. )

Bon, tout à l'heure je vais me peser pour voir où j'en suis, c'est bien beau de chialer mais voilà quoi!

Ah justement, j'ai d'autres trucs + graves en même temps, et en général, quand rien ne va plus je fais un régime, comme ça je réussis au moins un truc dans le lot en perdant quelques kilos.

Moi je vais aller courir. Peut-être que les résultats arrivent avec du retard, sait-on jamais...

 

[accroche-coeur]

Ma maman a fait de la tarte à la rhubarbe, encore.
"Et tu vas bien en emmener un p'tit bout pour ta semaine à Rouen ma chérie?"
Elle va encore vouloir que je reparte avec la moitié de la tarte.

 

[Honey.__]

J'ai exactement le même objectif. Sauf que je suis à 59,9kg, donc 5,9kg à perdre.

Ah, copine, on va faire régime à deux :wink:

 

[AnonymousUser]

Je tiens le bon bout là! je recommence à perdre, bon ok -200g c'est pas grand chose mais le plus dur c'est d'amorcer la descente :wink:

Je re-rentre dans du 36 et ça ça fait plaisir, le seul problème c'est mon bout de gras de bide qui dépasse, c'est tout sauf sexy.....finalement je suis pas mécontente d'avoir pris des seins en grossissant, c'est parfois relou mais on voit moins mon bide comme ça hahaha